hallo, miteinander!
vor drei tagen wurde ich 25. dies war für mich schon seit geraumer zeit die deadline zum aufhören; von wegen "ab 25 gehts bergab." tatsächlich habe ich bereits einige fältchen im gesicht entdeckt. aber mir geht es nicht nur ums äussere, keine angst. vor einem jahr z.b. hatte ich eine schreckliche bronchitis, 40grad fieber, einfach zum ko.... dennoch habe ich weitergeraucht, immer mit der angst im nacken, bei jeder zigarette schlechtes gewissen und bei jedem zigarettenkauf schamgefühle.
seit zwei tagen rauche ich nicht mehr (beeindruckend, was?) und möchte es diesmal unbedingt schaffen.
liebe grüsse aus zürich
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....nur nicht wider verbocken, dieses verlockende nichtraucherding...
ähm.. hab noch ein paar kleinigkeiten zu ergänzen:
ich war zehn jahre lang starke raucherin; d.h., ich habe ca 25 kippen pro tag geraucht.. wenn ich aus war, habe ich oft nur schon am abend mehr als ein päcklein geraucht. echt übel. überhaupt konnte ich mir nie so richtig vorstellen, keine zu rauchen in einer kneipe, beim biertinken undso.. doch das gefühl am nächsten tag war nicht immer so toll... raucherschleim und husten bis zum gehtnichtmehr :dead: und diese kopfschmerzen. diese gelben finger..schauder..
viele leute kennen mich nur als starke raucherin, die finden, es gehöre irgendwie zu mir. oje!
na dann, ich will es allen zeigen!!! grrr....! :ja:
he, hab mal im forum herumgelurkt.. eine echt tolle sache, macht mir wirklich mut!
....nur nicht wider verbocken, dieses verlockende nichtraucherding...
[color=darkred:28263758bc][b:28263758bc]Hallo Ingwer[/b:28263758bc][/color:28263758bc]
willkommen hier im Forum, und Klasse, dass Du schon 2 Tage geschafft hast. Du wirst sehen: es wird immer besser und leichter !
falls Du es noch nicht gemacht hast, leg doch ein Tagebuch an und erzähl dann dort, wie es Dir geht.
[color=darkred:28263758bc][b:28263758bc]Grüße an Dich in meiner Lieblingsstad[/b:28263758bc]t[/color:28263758bc]
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo und herzlich willkommen hier im Forum. [img:dc7ee0ce74]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img:dc7ee0ce74] Du wirst sehen, das Schreibven hier nemmit einem zwar nicht alles ab, aber es hilft in Krisensituationen ungemein weiter!Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
vielen dank, ihr beiden!
naja, zwei tage sind ja nicht der hammer, aber besser als gar nix, was?
habe aber kein schlechtes gefühl, diesmal bin ich überzeugter von der ganzen sache als auch schon.
nicole
....nur nicht wider verbocken, dieses verlockende nichtraucherding...
Hallo nicole,
Zwei Tge sind keine schlechte Leistung bei einem kalten Entzug. Wieviele Versuche von Rauchern sind schon nach einem Tag gescheitert...
Nur nicht unterkriegen lassen - auch wenns hart werden sollte :ja:
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo, Nicole!
Zwei Tage SIND der Hammer - glaub das mal ruhig.
Die Monate und Jahre, die da hintendran liegen - die werden leicht werden. Die erste Woche durchzustehen - DAS ist die eigentliche Leistung.
Und heute müsstest du schon bei Tag 4 sein, was? Das heisst: in 3 Tagen gibts die RIESEN-GRATULATION für die überstandene erste Woche! Das motiviert ungemein, kann ich dir sagen!
Also auch von mir: willkommen im Forum und weiterhin viel Kraft und Ausdauer. Das Schlimmste ist in Kürze überstanden und dann wird's immer leichter und lockerer. Es lohnt sich!
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Servus.
Viel Erfolg.
Jede Reise beginnt mit einem kleinen Schritt.
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2734.html]GoldenLeaf's Erfahrungsbericht[/url]
Ja halt durch. Es lohnt sich. Allein schon ohne diese Schamgefühle :oops: zu sein ist viel wert, weil damit eben
der Selbstwert steigt.
Liebe Grüße, Eva
Freiheit beginnt da, wo die Sucht aufhört.