Hallo Ihr Lieben,

gestern habe ich nicht geschrieben, weil es mir total elend ging. Also habe ich mich mal wieder unter meine Decke verzogen, aber nicht geraucht! Jawoll *freu*

Ich bin ganz froh, dass mein Mann für mich da war (und ist). Er ermuntert mich immer, dass ich ja nun schon so viel geschafft habe und das nicht wieder wegwerfen soll. Außerdem ist er so froh, dass ich nun auch aufgehört habe, nachdem er als NMR immer mein Rauch aushalten musste. Ist auch nicht so toll für ihn gewesen.

Heute macht meine Lunge mal wieder die Selbstreinigungsarbeiten, bei der wieder dieses blöde Aroma durch meinen Atem huscht. Ich bin gespannt, wie lange das dauern wird. Aber dass es vorbei gehen wird ist klar, ich kenne keinen Langzeit-NMR, der damit noch Sorgen hat.

@silver:
Als Flashback ist mir im Bezug auf das Rauchen eigentlich eher nur das Problem der Beimischungen bekannt. Die meisten Tabake haben ja etliche Beimischungen, die nicht nur auch abhängig machen, sondern die sich eben im Knochenmark ablegen und dort bis zu einem Jahr verweilen, um dann abgebaut zu werden, und dabei neue Entzugserscheinungen hervorrufen. Das Problem mit meinem Atem liegt wohl eher daran, dass sich die Lungenbläschen vom Rauchgedönse befreien. Nur dass ich das dann riechen kann, war mir neu. Da wusste ich eben nicht, ob das Wirklichkeit, oder Einbildung ist.

@teepott:
Naja, manchmal denke ich mir wirklich, dass es viel leichter wäre, wenn ich wieder rauchen würde. Dann würde ich [b:90e862c6fd]vorerst[/b:90e862c6fd] nicht so viel husten, und hätte auch keinen Schmacht. Aber ich versuche in diesen Momenten so weit zu denken, dass ich ja irgendwann an der Raucherei sterben würde und dass die Symptome immer schlimmer werden, aber wenn ich das jetzt aushalte, dann ist der Murks irgendwann vorbei. Irgendwann fühle ich mich genauso entspannt, wie ein Nichtraucher, oder wir unmittelbar nach einer Zigarette, nur ohne geraucht zu haben. Ich vermute, das wolltest Du mir sagen?!

@Josefine:
Ich freue mich jedes Mal wieder über Deinen lieben Zuspruch. Du glaubst gar nicht, wie gut mir das tut. Ich freue mich dann immer, dass ich nicht rauche, weil ich auf diesem Weg hier gut schreiben kann und mich auf die lieben Antworten freuen kann. Ich brauche nämlich gaaaaaaaaaanz viele davon. Also schreibt ruhig, was das Zeug hält! Ballert mir mein TB voll, dann habe ich etwas Vernünftiges zu tun! *freu*

Heute habe ich wieder fast den ganzen Tag verschlafen und ich bin immer noch müde. Meine Therapeutin meint immer noch, dass der Schmacht ja auch ein Kampf sei und wenn man kämpft, ist man eben auch müde. Ich hoffe, dass auch das vorbei geht. Jetzt machen wir erst mal drei Wochen Urlaub zu Hause. In dieser Zeit werde ich ganz viel schlafen. Mal sehen, irgendwann wird das ja wohl auch mal wieder besser, hoffe ich.

Nun gehen wir zu unserer Samstagsrunde. Die ist rauchfrei. Einen schönen Abend Euch noch.

Liebe, rauchfreie (aber hustende) Grüße in die Runde
Mone

Hallöchen!

Nachdem ich mal unter der Decke hevorgekrochen bin, schaue ich doch mal, was die lieben Leute aus dem Forum machen :kaffeepc:

Ich bin immer noch total müde, den ganzen Tag schon. Hab auch ganz gut geschlafen, aber so richtig wach geworden bin ich nicht heute. Unmöglich. :roll: :schlafen: :schlafen: :schlafen:

Heute Nachmittag habe ich mich schon gefreut, weil ich dachte, ich könnte hier vom ersten Tag berichten, der komplett schmachtfrei ist. Aber nein, nach 18 Uhr hat es mich dann erst mal ne Runde geschleudert. Ich bin sogar richtig grantig geworden, was in den ganzen fünf Wochen nicht passiert ist. Aber jetzt geht es wieder, glücklicherweise.

@Josefinchen:
Ja, die Decke war auch zu Raucherzeiten des öfteren über meinem Kopf, allerdings nur dann, wenn ich gerade keine angesteckt hatte. Das hätte sonst so blöde Brandlöcher gegeben
Es war sicherlich auch nicht wegen des NMRs, sondern wäre genau der selbe Grund auch so aufgekommen. Ich habe halt Angstzustände, egal ob mit, oder ohne Zigaretten. Und manchmal kommen diese halt eben etwas heftiger zum Vorschein, manchmal geht es besser.

Ich war ja schon mal an dem Punkt, andem ich längere Zeit nicht geraucht hatte und das NMR ganz alltäglich gewesen ist. Ich glaube schon, dass ein ganz gutes Leben ohne Zigaretten möglich ist, aber so ganz ohne daran zu denken, oder so ganz unbeschwert kann ich es mir nicht vorstellen. Eben habe ich mal meinen Mann gefragt. Er hat letztes Jahr im November aufgehört und meinte, dass er über weite Strecken gar nicht ans Rauchen denkt, dann aber mal wieder so Momente hat, in denen er wohl ganz gerne eine rauchen würde. Und dann folgt wieder eine weite Strecke ohne Gedanken ans Rauchen. Genau so kenne ich das halt auch, aber so ganz unbeschwert...? Ich weiß nicht, aber ich werde sehen.

Eine Nachbarin von uns hat vor mehr als 2 Jahren aufgehört, nachdem sie 40 Jahre geraucht hat. Sie sagt, dass sie gar nicht mehr dran denkt, aber komischerweise spricht sie oft vom Rauchen und darüber, wie gut es ihr nun geht und auch, wie schwer es ihr gefallen war nicht mehr zu rauchen.

Das, was Du mit Rambo bezeichnest, beschreibt doch einen ziemlichen Kampf mit Höhen und Tiefen. Kein Wunder, dass ich immer müde bin, wenn ich den ganzen Tag mit der Machete rumrennen muss... Aber gut, dass ich dabei nicht alleine im Dschungel rumlaufen muss und gut, dass mir hier so viele Leute unter die Arme greifen, wenn ich Mühe habe, das Gestrüpp zu durchschlagen. Danke für die Schneise, die Ihr mir haltet, damit ich dann selbst den Weg freimachen kann.

Liebe Josefine, ich würde Dir gern ein paar Tage Urlaub schenken, schade dass das nicht geht. Danke für Dein Wort zum Sonntag, ich freue mich auf die Montagsschreiberin.

Liebe Grüße und Drückerchen zurück
Mone

Liebe Josefine,

ich bin so froh, dass Du da bist, weil man mit Dir so gut die Gedanken austauschen kann.

Im Moment sitze ich hier gerade mit hängender Zunge und lechtze so vor mich hin, was so viel heißt wie [color=red:a872170409]SCHMAAACHT[/color:a872170409]!!!
Aber das wird auch wieder vergehen. Ich habe mir Gedanken über meine Nikotinpflaster gemacht. Ich bin ja im Moment bei der mittleren Stärke und komme auch ganz gut damit klar. Da dachte ich mir, ich könnte ja die letzten 7 Stück durchschneiden und damit die niedrigste Dosis einleiten. Das wäre dann ab morgen der Fall. Aber es kommt doch immer wieder vor, dass ich so richtig schmachtig bin, wie im Moment zum Beispiel. Wenn ich dann nach dem Duschen ein frisches Pflaster aufklebe, dann ist für den Rest des Abends und auch für den halben Folgetag Ruhe mit Schmacht. Nur nachlassen darf dieses blöde Ding nicht... Und so denke ich doch, dass es vielleicht noch ein bisschen früh ist zum runterstufen.
Ich komme nur leider mit diesen Preisen nicht klar. Ich bestelle so ein Päckchen für 3 Wochen und das kostet 43 Euro. Das ist für meine finanziellen Verhältnisse im Moment viel zu viel. Ich habe nämlich diesen Monat schon 110 Euro für die Plaster ausgegeben. Jetzt könnte man sagen, dass ich das ja durch das Nichtrauchen einspare, ist aber nicht so. Ich habe nämlich im Monat ganze 15 Euro verraucht, weil ich mit Pfeifentabak so kleine Selbstgedrehte geraucht habe (noch schädlicher, als Automatenkippen)...
Naja, ich werde das wohl - Geld hin, oder her - so machen müssen.

Schmacht wird wieder langsam besser. Uff. Mein Mann sagt, dass es ganz wichtig sei, das Thema aus dem Kopf zu bekommen. Ich habe ja in der ersten Zeit hier auch nicht geschrieben, weil ich nicht dran denken wollte. Das hätte ich wohl nicht ausgehalten, ich habe das immer ganz ganz schnell weggeschoben. Das dann auch mehrmals am Tag. Wenn ich hier schreibe, denke ich natürlich schon intensiver übers Rauchen nach, aber mittlerweile geht das auch. Ich brauche auch das Schreiben hier, ich möchte die Gedanken unbedingt loswerden und besprechen können. Das ist ganz wichtig für mich, deshalb freue ich mich auch, wenn ich hier viel zu lesen bekomme und viel zum Antworten habe.

Ich schaue heute Abend noch mal rein, jetzt mache ich erst mal einen Abstecher zu ichschaffees-Syl. Mal schauen, wie es ihr geht.

Liebe Grüße
Mone

Hallo Ihr Lieben,

manchmal frage ich mich, wie viele Jahre ich noch in Behandlung sein muss, bis es nicht mehr vorkommt, dass ich psychisch so kollabiere, wie heute.

Schmacht hält sich in Grenzen, ist aber da. Was solls?! Alles blöd heute.

Traurige Grüße
Mone