Bin wieder da und lasse einen netten gruss da...*gg* habe viel verpasst...*gg*
Hoffe es geht dir gut.
LG Alex
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Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Ach ihr lieben, ich glaub ich hab´s mal wieder geschafft mich innerhalb von ein paar Stunden selber völlig zu überfordern...irgendwie kam ich heute auf die spontane Idee, mich am neuen Abnehm-Faden zu beteiligen...ich bin in meinen fast 6- NMR Monaten (auf die ich echt stolz sein kann!!!) doch ein wenig runder geworden als mir lieb ist...ich fand die Idee sich auch dabei zu unterstützen hier im Forum ganz toll..und jetzt nimmt das bei mir gedanklich ähnliche Ausmaße an, wie der Anfang von NMR...ich bekomme Angst...werde hektisch...setze mich unter Druck...will nicht scheitern...ach ich weiß auch nicht...ich war heute so unkonzentriert auf einmal, wegen der Überlegungen mein Leben jetzt auch diesbezüglich umzustellen, dass mir im Job fast ein echt doofer Fehler passiert wäre...und zu guter Letzt kam auch noch der blöde :twisted: wieder zum Vorschein...ich fühl mich echt doof...und weiß grad nicht ob es richtig ist an der Stelle weiter zu machen...hab gerade das Gefühl weder vor noch zurück zu können...doof das. Lana
Liebe Lana,
erstmal :troest: ...... und wie Olaf schon geschrieben hat..... lass die Baustelle mit dem Gewicht doch erst mal ruhen...... und achte erstmal darauf, dass es Dir dauerhaft gut geht.
In ein paar Monaten kannst Du dann mit Elan an die Pfunde gehen und es wird Dir dann mit Sicherheit genauso gut gelingen wie mit dem NMR.
Mach Dir jetzt ein schönes und erholsames Wochenende....... und lass es Dir einfach gut gehen.
Vielen Dank übrigens für Dein Gratu bei mir ..... ich habe mich sehr gefreut.
Danke ihr Lieben...ihr habt ja so recht...ich glaube irgendwas in mir wollte auch noch gar nicht so richtig an die Baustelle "Gewicht" ran...und es wäre schön blöd, dadurch das NMR zu gefährden...da leb ich doch noch lieber ein wenig drall und gesund, statt etwas weniger drall und unter Druck...Sorry, dass ist gegen niemanden persönlich gemeint, aber Kilozahlen mit Kommaangabe stressen mich irgendwie mehr anstatt zu motivieren. Ich hab da gestern abend und heute morgen lange drüber nachgedacht...und ich bin einfach noch nicht so weit. Was mein Körper sich wirklich wünscht ist in der Tat ein bisschen mehr Bewegung...wegen der Rückenschmerzen und der etwas "grauen" Gesichtsfarbe...das werde ich mal in aller Ruhe angehen...und wenn dabei das ein oder andere Pfund purzelt, werd ich ihm nicht hinterherweinen aber, wie gesagt, das gezielte Zählen ist gerade nichts für mich. Danke Susi und Olaf, und Euch allen ein schönes Wochenende, Alles Liebe Lana :1loveyou:
Also, ich find die Idee , hier evtl gemeinsam abzunehmen echt gut und Elisa hat da echt was angeleiert, was ich super finde für die , die sich im Moment nicht alleine aufraffen können abzunehmen, also das entsprechende dafür zu tun, eben alleine.
Jedoch muss man natürlich für so etwas auch wirklich den richtigen Zeitpunkt finden. Du gehörst ja auch zu denjenigen, die sich wirklich oft einen harten Kampf mit dem :twisted: geliefert haben, also denke ich auch, dass es im Moment einfach noch zu früh ist für solch ein Projekt. Ich find es total super von dir, dass du es angehen wolltest, aber noch besser find ich, dass du sofort erkannt hast, Gott sei dank, dass es dafür einfach noch zu früh ist. Find erst mal richtig das Gleichgewicht, genieße erst mal das Leben..abnehmen kannst du immer noch..irgendwann, dann klappt das auch sicher sehr gut und wird zum Erfolg führen
Ich wünsche dir einen schönen Abend, lana :1loveyou:
ganz liebe Grüße,
Nette
Ja, ihr habt recht....mir geht´s schon wieder besser und der :twisted: ist auch wieder verschwunden...ich werde das mit dem Abnehmen so machen wie mit dem Nichtmehrrauchen damals...(noch bevor ich im Forum war) ...erst mal ganz in Ruhe beobachten, und auf mich achten...Wann esse ich, was esse ich, warum esse ich...warum merke ich manchmal nicht, dass ich schon längt satt bin ect p.p. ...und mich wie gesagt wirklich ein bisschen mehr an der Luft bewegen. Nur keinen Streß...der tut mir zum momentanen Zeitpunkt nicht gut. Ich kann kämpfen, das weiß ich, aber mein Bauchgefühl sagt mir immer mehr, dass es für mich nicht der Zeitpunkt ist verbittert gegen Kilos zu kämpfen, sondern eher einer zu dem ich insgesamt mal wieder noch etwas mehr auf meine Bedürfnisse hören sollte...auch wenn deswegen das ein oder andere was mir wichtig scheint nicht ganz so perfekt erledigt wird oder ich sonstige Erwartungen und Ansprüche "enttäusche"...In diesem Sinne geh ich jetzt mal mit nem Buch ins Bett, Alles Liebe Lana
Nachdem ich heute morgen 1 kg mehr gewogen habe bekam ich dann auch das heulende Elend.
Allerdings hat mich der Link super motiviert und mir auch Angst und Frust genommen.
Übrigends habe ich den Römersalat so gemacht:
Blätter von Römersalat in Streifen schneiden, Mango halbieren und in kl. Stücke schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Darüber Salatsosse: 2 El Honigbalsam (oder weisser Balsamico), 3 El kaltgepresstes Olivenöl, 1 El Orangenöl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben.
Bin wieder da und lasse einen netten gruss da...*gg* habe viel verpasst...*gg*
Hoffe es geht dir gut.
LG Alex
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
:1loveyou: Danke..ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Ach ihr lieben, ich glaub ich hab´s mal wieder geschafft mich innerhalb von ein paar Stunden selber völlig zu überfordern...irgendwie kam ich heute auf die spontane Idee, mich am neuen Abnehm-Faden zu beteiligen...ich bin in meinen fast 6- NMR Monaten (auf die ich echt stolz sein kann!!!) doch ein wenig runder geworden als mir lieb ist...ich fand die Idee sich auch dabei zu unterstützen hier im Forum ganz toll..und jetzt nimmt das bei mir gedanklich ähnliche Ausmaße an, wie der Anfang von NMR...ich bekomme Angst...werde hektisch...setze mich unter Druck...will nicht scheitern...ach ich weiß auch nicht...ich war heute so unkonzentriert auf einmal, wegen der Überlegungen mein Leben jetzt auch diesbezüglich umzustellen, dass mir im Job fast ein echt doofer Fehler passiert wäre...und zu guter Letzt kam auch noch der blöde :twisted: wieder zum Vorschein...ich fühl mich echt doof...und weiß grad nicht ob es richtig ist an der Stelle weiter zu machen...hab gerade das Gefühl weder vor noch zurück zu können...doof das.
Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Ich helf dir mal: Lass das mit dem Gewicht erst mal sein *beschließ* Das hat noch Zeit *genauweiß*
So. Nun hast du ein Problem weniger.
einen :1loveyou: für dich obendrauf,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Liebe Lana,
erstmal :troest: ...... und wie Olaf schon geschrieben hat..... lass die Baustelle mit dem Gewicht doch erst mal ruhen...... und achte erstmal darauf, dass es Dir dauerhaft gut geht.
In ein paar Monaten kannst Du dann mit Elan an die Pfunde gehen und es wird Dir dann mit Sicherheit genauso gut gelingen wie mit dem NMR.
Mach Dir jetzt ein schönes und erholsames Wochenende....... und lass es Dir einfach gut gehen.
Vielen Dank übrigens für Dein Gratu bei mir ..... ich habe mich sehr gefreut.
:1loveyou: Grüße
Susanne
Danke ihr Lieben...ihr habt ja so recht...ich glaube irgendwas in mir wollte auch noch gar nicht so richtig an die Baustelle "Gewicht" ran...und es wäre schön blöd, dadurch das NMR zu gefährden...da leb ich doch noch lieber ein wenig drall und gesund, statt etwas weniger drall und unter Druck...Sorry, dass ist gegen niemanden persönlich gemeint, aber Kilozahlen mit Kommaangabe stressen mich irgendwie mehr anstatt zu motivieren. Ich hab da gestern abend und heute morgen lange drüber nachgedacht...und ich bin einfach noch nicht so weit. Was mein Körper sich wirklich wünscht ist in der Tat ein bisschen mehr Bewegung...wegen der Rückenschmerzen und der etwas "grauen" Gesichtsfarbe...das werde ich mal in aller Ruhe angehen...und wenn dabei das ein oder andere Pfund purzelt, werd ich ihm nicht hinterherweinen
aber, wie gesagt, das gezielte Zählen ist gerade nichts für mich. Danke Susi und Olaf, und Euch allen ein schönes Wochenende, Alles Liebe Lana :1loveyou:
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo liebe lana :1loveyou:
Also, ich find die Idee , hier evtl gemeinsam abzunehmen echt gut und Elisa hat da echt was angeleiert, was ich super finde für die , die sich im Moment nicht alleine aufraffen können abzunehmen, also das entsprechende dafür zu tun, eben alleine.
Jedoch muss man natürlich für so etwas auch wirklich den richtigen Zeitpunkt finden. Du gehörst ja auch zu denjenigen, die sich wirklich oft einen harten Kampf mit dem :twisted: geliefert haben, also denke ich auch, dass es im Moment einfach noch zu früh ist für solch ein Projekt. Ich find es total super von dir, dass du es angehen wolltest, aber noch besser find ich, dass du sofort erkannt hast, Gott sei dank, dass es dafür einfach noch zu früh ist. Find erst mal richtig das Gleichgewicht, genieße erst mal das Leben..abnehmen kannst du immer noch..irgendwann, dann klappt das auch sicher sehr gut und wird zum Erfolg führen
Ich wünsche dir einen schönen Abend, lana :1loveyou:
ganz liebe Grüße,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
wenn Du immer noch mit dem :evil: :twisted: so Probleme hast, dann ist klar verfrüht an die Kilos zu denken!
Beruhige Dich ruhig wieder und genieße das Wochenende... Deine Zeit kommt schon noch mit dem Abnehmen!
Liebe Grüße,
CABA
[img:430bc18091]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/c045.gif[/img:430bc18091]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Ja, ihr habt recht....mir geht´s schon wieder besser und der :twisted: ist auch wieder verschwunden...ich werde das mit dem Abnehmen so machen wie mit dem Nichtmehrrauchen damals...(noch bevor ich im Forum war) ...erst mal ganz in Ruhe beobachten, und auf mich achten...Wann esse ich, was esse ich, warum esse ich...warum merke ich manchmal nicht, dass ich schon längt satt bin ect p.p. ...und mich wie gesagt wirklich ein bisschen mehr an der Luft bewegen. Nur keinen Streß...der tut mir zum momentanen Zeitpunkt nicht gut. Ich kann kämpfen, das weiß ich, aber mein Bauchgefühl sagt mir immer mehr, dass es für mich nicht der Zeitpunkt ist verbittert gegen Kilos zu kämpfen, sondern eher einer zu dem ich insgesamt mal wieder noch etwas mehr auf meine Bedürfnisse hören sollte...auch wenn deswegen das ein oder andere was mir wichtig scheint nicht ganz so perfekt erledigt wird oder ich sonstige Erwartungen und Ansprüche "enttäusche"...In diesem Sinne geh ich jetzt mal mit nem Buch ins Bett, Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Och menno Lana, lies dir doch mal den link (von Maggie) durch:
http://www.ikk.de/ikk/generator/ikk/aktiv-und-gesund/ernaehrung-und-diae...
Nachdem ich heute morgen 1 kg mehr gewogen habe bekam ich dann auch das heulende Elend.
Allerdings hat mich der Link super motiviert und mir auch Angst und Frust genommen.
Übrigends habe ich den Römersalat so gemacht:
Blätter von Römersalat in Streifen schneiden, Mango halbieren und in kl. Stücke schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Darüber Salatsosse: 2 El Honigbalsam (oder weisser Balsamico), 3 El kaltgepresstes Olivenöl, 1 El Orangenöl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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