Das macht mich grad ein wenig traurig dass du in so einem Kampf steckst :cry: .
Aber weisst du was Vera: Manche Schlachten dauern eben etwas länger und sind härter, aber dafür ist der Triumph gewonnen zu haben, umso grösser . Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, dass ich erst nach gut einem Monat mein Leben wieder lebenswert fand. Vorher fand ich alles doof, Mangos, Wasser, Feste, Besuch, mich selber....Aber he, was soll das, der doofe :evil: will uns das nur einreden. Bald wird er von dir eins auf den Kopf kriegen weil die Schmachter weniger werden.
Jede Situation, jeder Moment, jede Gefühlslage musst du neu erlernen, ohne Zigaretten zu leben. Das ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen abgeschlossen sein wird. Ich habe nun 3 Monate, doch auch mich sucht der :evil: immer mal wieder heim. Stur bleiben, wir wollen doch nicht verlieren, oder :nein1: .
Ich schicke dir ganz viel Kraft und Sonnenschein
Sternlein :sternsmilie:
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Danke liebes Sternlein
Heute war ein schrecklicher Tag, er :twisted: hat mich begleitet.
Jede Sekunde war er bei mir...ich traeume von einer Zigarette.
Morgen habe ich einen Monat geschafft,das mache ich mir nicht kaputt. Wasser trinken,Mangos essen, Menthol Bonbons lutschen .....und weiter machen mit dem nichtmehrrauchen.
Nein,ich bin nicht bereit aufzugeben und das Nikotinmonster zu fuettern.
bin kurz reingesprungen und wollte sagen, dass ich an Dich denke und auch glaube.
Halte Durch! es lohnt sich! versprochen.
Und .... sie ist halt tückisch, lästig und hartnäckig, diese Sucht.
Ich habe grade unheimlichen Streß und da merke ich auch, dass Niko im Hintergrund anfängt zu murmeln. Aber ...., was würde es bringen. Ich will keine Raucherin mehr sein.
Viele liebe Grüße und Gedanken und Du machst das Super
:bounce: [color=violet:855eda9eed][size=18:855eda9eed]herzlichen glückwunsch zu einem monat ohne kippen[/size:855eda9eed][/color:855eda9eed]:bounce:
und ach wo! - du bist kein jammerlappen.
mir gings übrigens zu den zeiten zu denen diese jubiläen ankamen immer besondern übel.
ich glaub, das hängt damit zusammen, weil in mir die verknüpfung war "nun willl ich mich belohnen, weil 1 monat, 2 monat etc." und "belohnen geht nur mit ner kippe, die ich mir entspannt auf nem stuhl, sessel, sofa sitzend anzünd".
bist kein jammerlappen.
rauchenaufhören ist was großes.
für mich war das ein ganz ganz ganz großes projekt!
wie ne firma aufmachen, beruf wechseln, auswandern - oder oder ...
rauchenaufhören gehört für mich in so ne größenordnung rein ...
ich fands hart!
du bist kein jammerlappen !
zünd dir keine an - mach weiter ..
wird einfacher!
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[color=blue:d5fb168d2c][b:d5fb168d2c]Gähn ... Was? ... Wer? ... Wo? ... HimmelNaseundKräuterbonbon ...
[/b:d5fb168d2c][/color:d5fb168d2c]
[color=green:d5fb168d2c]Herzlichen Glühwein ...[/color:d5fb168d2c] [color=brown:d5fb168d2c]Äh ... Herzlichen Glühstrumpf ... [/color:d5fb168d2c][color=violet:d5fb168d2c]Uff ... Herzlichen Drücker [/color:d5fb168d2c][color=cyan:d5fb168d2c]und alles, alles LIEBE[/color:d5fb168d2c][color=yellow:d5fb168d2c] zu Deinem ersten Monat ohne Stinkezigaretten[/color:d5fb168d2c][color=cyan:d5fb168d2c] ... Plus einen Tag ...[/color:d5fb168d2c] [color=orange:d5fb168d2c]Der Winterschlaf hat mich in die Kissen gedrückt ...
[/color:d5fb168d2c]
[color=darkblue:d5fb168d2c]Schönes Wochenende[/color:d5fb168d2c]
1 Monat und einen Tag :bounce: freue mich sehr, kann ich garnicht beschreiben.
Knaster noch nicht angekommen, weiss nicht ob ich Ihn benutzen werde. Vielleicht ganz gut Ihn in der Schublade zu haben.
Vielleicht war es ein Fehler ihn zu bestellen, bin mir da nicht ganz sicher.
Liebe Hanna, weitermachen...Du hast doch bald schon ein halbes Jahr. Bin soooo stolz auf Dich. Wenn Du Dich umdrehst...ganz weit hinten...da siehst Du mich...in Deine Fussstapfen tatzen.
Ja, da muss ich jetzt durch...einfach keine anzuenden...und einsehen das es "die eine Zigarette" nicht gibt.
IF I HAVE JUST ONE, I'LL BE BACK WHERE I STARTED.
WHERE I STARTED WAS DESPERATELY WISHING I WAS WHERE I AM TODAY.
Ach liebe Vera
Das macht mich grad ein wenig traurig dass du in so einem Kampf steckst :cry: .
Aber weisst du was Vera: Manche Schlachten dauern eben etwas länger und sind härter, aber dafür ist der Triumph gewonnen zu haben, umso grösser
. Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, dass ich erst nach gut einem Monat mein Leben wieder lebenswert fand. Vorher fand ich alles doof, Mangos, Wasser, Feste, Besuch, mich selber....Aber he, was soll das, der doofe :evil: will uns das nur einreden. Bald wird er von dir eins auf den Kopf kriegen weil die Schmachter weniger werden.
Jede Situation, jeder Moment, jede Gefühlslage musst du neu erlernen, ohne Zigaretten zu leben. Das ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen abgeschlossen sein wird. Ich habe nun 3 Monate, doch auch mich sucht der :evil: immer mal wieder heim. Stur bleiben, wir wollen doch nicht verlieren, oder :nein1: .
Ich schicke dir ganz viel Kraft und Sonnenschein
Sternlein :sternsmilie:
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Danke liebes Sternlein
Heute war ein schrecklicher Tag, er :twisted: hat mich begleitet.
Jede Sekunde war er bei mir...ich traeume von einer Zigarette.
Morgen habe ich einen Monat geschafft,das mache ich mir nicht kaputt. Wasser trinken,Mangos essen, Menthol Bonbons lutschen .....und weiter machen mit dem nichtmehrrauchen.
Nein,ich bin nicht bereit aufzugeben und das Nikotinmonster zu fuettern.
Leicht ist es nicht....aber machbar!!!
Freiheit seit den 19.01.2010
[color=indigo:770e5d5b2e]
[size=18:770e5d5b2e][b:770e5d5b2e]guten morgen[/b:770e5d5b2e] [b:770e5d5b2e]tapfere vera[/b:770e5d5b2e] [/size:770e5d5b2e][/color:770e5d5b2e]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
:bounce: [b:770e5d5b2e][size=18:770e5d5b2e][color=green:770e5d5b2e]allerherzlichste glückwünsche:[/color:770e5d5b2e] [/size:770e5d5b2e][color=red:770e5d5b2e][size=24:770e5d5b2e]1 MONAT[/size:770e5d5b2e][/color:770e5d5b2e] [/b:770e5d5b2e]:bounce: :bounce: :bounce:
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce::bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Hallo Vera,
bin kurz reingesprungen und wollte sagen, dass ich an Dich denke und auch glaube.
Halte Durch! es lohnt sich! versprochen.
Und .... sie ist halt tückisch, lästig und hartnäckig, diese Sucht.
Ich habe grade unheimlichen Streß und da merke ich auch, dass Niko im Hintergrund anfängt zu murmeln. Aber ...., was würde es bringen. Ich will keine Raucherin mehr sein.
Viele liebe Grüße und Gedanken und Du machst das Super
Hanna
09.08.2009 NMR
[size=16:76c0c7a5ae]Hallo Vera,
[/size:76c0c7a5ae]
[size=18:76c0c7a5ae][color=red:76c0c7a5ae]Herzlichen Glückwunsch zum
:applaus: [b:76c0c7a5ae]1.[/b:76c0c7a5ae] rauchfreien Monat![/color:76c0c7a5ae][/size:76c0c7a5ae] :applaus:
Ich wünsch dir genug Kraft zum Weitermachen.
liebe Grüße vom [b:76c0c7a5ae]mondschaf[/b:76c0c7a5ae]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=24:0886a5bddd][color=darkblue:0886a5bddd]Glückwunsch zu[/color:0886a5bddd] [/size:0886a5bddd]
[color=red:0886a5bddd][size=24:0886a5bddd]1[/size:0886a5bddd] [size=18:0886a5bddd]Rauchfreien Monat[/size:0886a5bddd] [/color:0886a5bddd]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
:bounce: [color=violet:855eda9eed][size=18:855eda9eed]herzlichen glückwunsch zu einem monat ohne kippen[/size:855eda9eed][/color:855eda9eed]:bounce:
und ach wo! - du bist kein jammerlappen.
mir gings übrigens zu den zeiten zu denen diese jubiläen ankamen immer besondern übel.
ich glaub, das hängt damit zusammen, weil in mir die verknüpfung war "nun willl ich mich belohnen, weil 1 monat, 2 monat etc." und "belohnen geht nur mit ner kippe, die ich mir entspannt auf nem stuhl, sessel, sofa sitzend anzünd".
bist kein jammerlappen.
rauchenaufhören ist was großes.
für mich war das ein ganz ganz ganz großes projekt!
wie ne firma aufmachen, beruf wechseln, auswandern - oder oder ...
rauchenaufhören gehört für mich in so ne größenordnung rein ...
ich fands hart!
du bist kein jammerlappen !
zünd dir keine an - mach weiter ..
wird einfacher!
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=7:dc5ab2d80d](schnell noch Grüße da lassen, bevor sie hier liest
)[/size:dc5ab2d80d]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[size=24:dc5ab2d80d][color=red:dc5ab2d80d][b:dc5ab2d80d]Herzliche Glückwünsche für
1 M O N A T rauchfrei[/b:dc5ab2d80d][/color:dc5ab2d80d][/size:dc5ab2d80d]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Grüße vom Foren-Opa
[color=blue:d5fb168d2c][b:d5fb168d2c]Gähn ... Was? ... Wer? ... Wo? ... HimmelNaseundKräuterbonbon ...
[/b:d5fb168d2c][/color:d5fb168d2c]
[color=green:d5fb168d2c]Herzlichen Glühwein ...[/color:d5fb168d2c] [color=brown:d5fb168d2c]Äh ... Herzlichen Glühstrumpf ... [/color:d5fb168d2c][color=violet:d5fb168d2c]Uff ... Herzlichen Drücker [/color:d5fb168d2c][color=cyan:d5fb168d2c]und alles, alles LIEBE[/color:d5fb168d2c][color=yellow:d5fb168d2c] zu Deinem ersten Monat ohne Stinkezigaretten[/color:d5fb168d2c][color=cyan:d5fb168d2c] ... Plus einen Tag ...[/color:d5fb168d2c] [color=orange:d5fb168d2c]Der Winterschlaf hat mich in die Kissen gedrückt ...
[/color:d5fb168d2c]
[color=darkblue:d5fb168d2c]Schönes Wochenende[/color:d5fb168d2c]
[color=red:d5fb168d2c][b:d5fb168d2c]Josefine Durcheinander[/b:d5fb168d2c][/color:d5fb168d2c]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Vielen lieben Dank :1loveyou:
1 Monat und einen Tag :bounce: freue mich sehr, kann ich garnicht beschreiben.
Knaster noch nicht angekommen, weiss nicht ob ich Ihn benutzen werde. Vielleicht ganz gut Ihn in der Schublade zu haben.
Vielleicht war es ein Fehler ihn zu bestellen, bin mir da nicht ganz sicher.
Liebe Hanna, weitermachen...Du hast doch bald schon ein halbes Jahr. Bin soooo stolz auf Dich. Wenn Du Dich umdrehst...ganz weit hinten...da siehst Du mich...in Deine Fussstapfen tatzen.
Ja, da muss ich jetzt durch...einfach keine anzuenden...und einsehen das es "die eine Zigarette" nicht gibt.
IF I HAVE JUST ONE, I'LL BE BACK WHERE I STARTED.
WHERE I STARTED WAS DESPERATELY WISHING I WAS WHERE I AM TODAY.
Freiheit seit den 19.01.2010
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