Hi Foxxy,
warum das mit dem Abnehmen nicht klappt weiß ich auch nicht so genau. Mangelnde Disziplin? Gerade wir, die wir dem :evil: den Rücken gekehrt haben, haben doch Disziplin bewiesen. Aber vielleicht ist ganz verzichten was anderes als sich nur einzuschränken. Und Essen hat ja jetzt auch irgendwie keinen Suchtcharakter, naja, selten jedenfalls... :chewy1:
Irgendwie muss dieses Problem aber auch in den Griff zu bekommen sein.
Und mich haben schon viel mehr Bekannte wegen dem Nichtmehrrauchen angesprochen, als wengen den zu vielen Kilos.
Schöne rauchfreie Zeit
ja, ich bin noch da, aber leider nicht mehr unbefleckt... :oops:
Ich hatte leider doch einige (kleine) Ausrutscher die Woche, aber ich lass mich davon nicht unterkriegen. Mein Ziel, von den fast 40 Zigaretten am Tag wegzukommen, habe ich erreicht und dabei will ich auch bleiben :!: Werde schauen, dass ich es weiter durchhalte, ich denke, kleine Rückschläge gehören dazu und machen nur stärker. :roll: Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden... :?
Allen ein schönes laaaaanges Wochenende,
die Foxxy
[quote:ba858e911f="Mizz Foxxy"]
Und klaro bin ich tierisch stolz!!! Und ich habe mir geschworen, NIE wieder auf ihn :twisted: reinzufallen und mich wieder von diesem blöden Gift abhängig zu machen :!: :!: :!: [/quote:ba858e911f]
was ist denn mit deinen vorsätzen geworden?!?
war es wirklich sooooooooo schlimm das du dir wieder eine angeraucht hast?!
[quote:ba858e911f="Mizz Foxxy"]
Mein Ziel, von den fast 40 Zigaretten am Tag wegzukommen, habe ich erreicht und dabei will ich auch bleiben Werde schauen, dass ich es weiter durchhalte[/quote:ba858e911f]
wie soll man das denn verstehen??? willst du weiter rauchen und unter 40 stk. am tag bleiben???
ich hoffe ich hab da was falsch verstanden??
komm......... mach weiter......... du hast doch schon so viele tage ohne ausgehalten........ denk mal an die vielen vorteile die das nicht mehr rauchen bringen :!: :idea: :idea:
ich hoffe man liest sich wieder voller motivation und neuanfang??
würde mich freuen :!: :!: :!:
wünsche auch dir ein schönes, hoffentlich wieder rauchfreies, wochenende
nun ja, ....ist doch nicht so schlimm... :!:
kleine rückschläge können doch vorkommen. ich hab ja auch gesagt das ich nicht sagen werde: " ich rauche nie wieder"
sag niemals nie heißt es...
aber ich habe so das gefühl das dich irgentwas runter zieht :!: :?:
wo ist denn deine motivation?
mach dir nicht so einen kopf, aber verliere das nicht mehr rauchen bitte auch nicht aus den augen!
also mein Wochenende war weitesgehend (bis auf Eine) rauchfrei.
Nein, ich habe meine guten Vorsätze nicht über Bord geworfen, sonst würde ich nicht regelmäßig hier reingucken und noch immer schreiben. Ich weiß, wie schnell aus einer am Tag eine Schachtel am Tag wird und deswegen bin ich auch tapfer und wieder weitesgehend dabei. Ich denke, jeder sollte den für sich besten Weg finden. So ganz rauchfrei schaffe ich es von der Psyche her noch nicht und damit ich nicht komplett rückfällig werde, habe ich mir vereinzelt (!) eine Kippe gegönnt. Ich habe diese Woche auf jeden Fall nicht schachtelweise geraucht, sondern stückweise. :oops: Er :twisted: sitzt mir böse im Nacken, aber nur wer aufgibt, hat verloren... :roll:
...ist doch vollkommen in ordnung! "der weg ist das ziel!"
und wenn du im moment so am besten damit zurecht kommst, dann ist es halt so.
besser so, als wenn du dich komplett unter druck setzt und dann so dolle rückfällig wirst das du dir eine nach der anderen reinziehst!
ich hab das auch eine weile so gemacht wie du...!
und vielleicht passiert es auch mal das mir ein kipplein in den mund rutscht! :?
zur zeit glaube ich es zwar nicht, weil ich mir mal zum ziel gesetzt habe ein paar monate durch zu ziehen, aber wer weiß was dann ist...
entweder es bleibt beim nichtrauchen, oder aber ich rauche mal wieder eine...
wir sollten nur echt stark drauf achten das es nicht wieder so viel wird... :!: :!: :!:
[quote:60916cb39b]...ist doch vollkommen in ordnung! "der weg ist das ziel!"[/quote:60916cb39b]
Das kann so nicht stehen bleiben, denn einfach mal so eine Rauchen ist [b:60916cb39b]nicht[/b:60916cb39b] vollkommen in Ordnung. Eine Rauchen ist der erste Schritt zum Neuanfang, nur mit großer Mühe ist so ein Ausrutscher wieder auszubügeln. Methoden zum Aufhören gibt es wie Sand am Meer und jedeR muß entscheiden, welche für sie/ihn die beste ist. Gelegentliches Rauchen gehört nicht zu den gängigen Aufhörmethoden. Warum? Es geht mit höchster Wahrscheinlichkeit nach hinten los, deswegen. Vor Allem erklärt mir eins: Warum sollte ich wieder (ach, nur die eine...) rauchen, wenn ich doch eigentlich aus tiefster Überzeugung aufhören will? Wozu soll das gut sein? Zum erfolgreichen Aufhören gehört für mich die Auseinandersetzung mit der Sucht. Warum will ich rauchen? Worin besteht meine Sucht? Wie kann ich über mein Verhalten die Kontrolle übernehmen? Mich von meinem Suchtverhalten zu lösen, ist das Ziel. Der Weg kann nicht darin bestehen, der Sucht weiter nachzugehen.
Foxxy, ich will nicht verurteilen, was Du tust. Wir sind schließlich alle für uns selbst verantwortlich. Aber Dir muss klar sein, dass Du früher oder später wieder Rauchen wirst, wenn Du so weitermachst. Es ist Deine Entscheidung, aber vergiss nicht, dass Du eigentlich aufhören wolltest ...
Aber das geht auch irgendwann.
Nur mir z.B.war das mit dem Nichtmehrrauchen wichtiger wie das Gewicht.
Hi Foxxy,
warum das mit dem Abnehmen nicht klappt weiß ich auch nicht so genau. Mangelnde Disziplin? Gerade wir, die wir dem :evil: den Rücken gekehrt haben, haben doch Disziplin bewiesen. Aber vielleicht ist ganz verzichten was anderes als sich nur einzuschränken. Und Essen hat ja jetzt auch irgendwie keinen Suchtcharakter, naja, selten jedenfalls... :chewy1:
Irgendwie muss dieses Problem aber auch in den Griff zu bekommen sein.
Und mich haben schon viel mehr Bekannte wegen dem Nichtmehrrauchen angesprochen, als wengen den zu vielen Kilos.
Schöne rauchfreie Zeit
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Solange ich nicht das Thema Rauchen richtig abgeschlossen habe wage ich mich nicht an das abnehmen.
Habe es zwar für 2 Monate gemacht aber nicht wirklich den Nerv dafür gehabt und wieder abgebrochen.
Hey Foxxy,
...bist du noch da?
Lieben Gruß
Dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Moin moin,
ja, ich bin noch da, aber leider nicht mehr unbefleckt... :oops:
Ich hatte leider doch einige (kleine) Ausrutscher die Woche, aber ich lass mich davon nicht unterkriegen. Mein Ziel, von den fast 40 Zigaretten am Tag wegzukommen, habe ich erreicht und dabei will ich auch bleiben :!: Werde schauen, dass ich es weiter durchhalte, ich denke, kleine Rückschläge gehören dazu und machen nur stärker. :roll: Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden... :?
Allen ein schönes laaaaanges Wochenende,
die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
mensch foxxy ?!?!
[quote:ba858e911f="Mizz Foxxy"]
Und klaro bin ich tierisch stolz!!! Und ich habe mir geschworen, NIE wieder auf ihn :twisted: reinzufallen und mich wieder von diesem blöden Gift abhängig zu machen :!: :!: :!: [/quote:ba858e911f]
was ist denn mit deinen vorsätzen geworden?!?
war es wirklich sooooooooo schlimm das du dir wieder eine angeraucht hast?!
[quote:ba858e911f="Mizz Foxxy"]
Mein Ziel, von den fast 40 Zigaretten am Tag wegzukommen, habe ich erreicht und dabei will ich auch bleiben Werde schauen, dass ich es weiter durchhalte[/quote:ba858e911f]
wie soll man das denn verstehen??? willst du weiter rauchen und unter 40 stk. am tag bleiben???
ich hoffe ich hab da was falsch verstanden??
komm......... mach weiter......... du hast doch schon so viele tage ohne ausgehalten........ denk mal an die vielen vorteile die das nicht mehr rauchen bringen :!: :idea: :idea:
ich hoffe man liest sich wieder voller motivation und neuanfang??
würde mich freuen :!: :!: :!:
wünsche auch dir ein schönes, hoffentlich wieder rauchfreies, wochenende
LG vom krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hey foxxy...
nun ja, ....ist doch nicht so schlimm... :!:
kleine rückschläge können doch vorkommen. ich hab ja auch gesagt das ich nicht sagen werde: " ich rauche nie wieder"
sag niemals nie heißt es...
aber ich habe so das gefühl das dich irgentwas runter zieht :!: :?:
wo ist denn deine motivation?
mach dir nicht so einen kopf, aber verliere das nicht mehr rauchen bitte auch nicht aus den augen!
kopf hoch und weiter ok??
lass mal was von dir hören ok?
lieben gruß und schönes wochenende...
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallöchen,
also mein Wochenende war weitesgehend (bis auf Eine) rauchfrei.
Nein, ich habe meine guten Vorsätze nicht über Bord geworfen, sonst würde ich nicht regelmäßig hier reingucken und noch immer schreiben. Ich weiß, wie schnell aus einer am Tag eine Schachtel am Tag wird und deswegen bin ich auch tapfer und wieder weitesgehend dabei. Ich denke, jeder sollte den für sich besten Weg finden. So ganz rauchfrei schaffe ich es von der Psyche her noch nicht und damit ich nicht komplett rückfällig werde, habe ich mir vereinzelt (!) eine Kippe gegönnt. Ich habe diese Woche auf jeden Fall nicht schachtelweise geraucht, sondern stückweise. :oops: Er :twisted: sitzt mir böse im Nacken, aber nur wer aufgibt, hat verloren... :roll:
Tschüssi sagt die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
hey foxxy!
...ist doch vollkommen in ordnung! "der weg ist das ziel!"
und wenn du im moment so am besten damit zurecht kommst, dann ist es halt so.
besser so, als wenn du dich komplett unter druck setzt und dann so dolle rückfällig wirst das du dir eine nach der anderen reinziehst!
ich hab das auch eine weile so gemacht wie du...!
und vielleicht passiert es auch mal das mir ein kipplein in den mund rutscht! :?
zur zeit glaube ich es zwar nicht, weil ich mir mal zum ziel gesetzt habe ein paar monate durch zu ziehen, aber wer weiß was dann ist...
entweder es bleibt beim nichtrauchen, oder aber ich rauche mal wieder eine...
wir sollten nur echt stark drauf achten das es nicht wieder so viel wird... :!: :!: :!:
ich finde es toll das du dran bleiben willst!!
liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
[quote:60916cb39b]...ist doch vollkommen in ordnung! "der weg ist das ziel!"[/quote:60916cb39b]
Das kann so nicht stehen bleiben, denn einfach mal so eine Rauchen ist [b:60916cb39b]nicht[/b:60916cb39b] vollkommen in Ordnung. Eine Rauchen ist der erste Schritt zum Neuanfang, nur mit großer Mühe ist so ein Ausrutscher wieder auszubügeln. Methoden zum Aufhören gibt es wie Sand am Meer und jedeR muß entscheiden, welche für sie/ihn die beste ist. Gelegentliches Rauchen gehört nicht zu den gängigen Aufhörmethoden. Warum? Es geht mit höchster Wahrscheinlichkeit nach hinten los, deswegen. Vor Allem erklärt mir eins: Warum sollte ich wieder (ach, nur die eine...) rauchen, wenn ich doch eigentlich aus tiefster Überzeugung aufhören will? Wozu soll das gut sein? Zum erfolgreichen Aufhören gehört für mich die Auseinandersetzung mit der Sucht. Warum will ich rauchen? Worin besteht meine Sucht? Wie kann ich über mein Verhalten die Kontrolle übernehmen? Mich von meinem Suchtverhalten zu lösen, ist das Ziel. Der Weg kann nicht darin bestehen, der Sucht weiter nachzugehen.
Foxxy, ich will nicht verurteilen, was Du tust. Wir sind schließlich alle für uns selbst verantwortlich. Aber Dir muss klar sein, dass Du früher oder später wieder Rauchen wirst, wenn Du so weitermachst. Es ist Deine Entscheidung, aber vergiss nicht, dass Du eigentlich aufhören wolltest ...
viele Grüße
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
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