Hallo ihr alle, per " Zufall " habe ich diese Seite gefunden, richtig gut finde ich das.
Habe nach über 40 Jahren am 4.3.06 um 19 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Je nach Länge des Tages und Stressfaktor waren es die letzte Zeit 2- 3 Schachteln am Tag.
Jeden Tag freue ich mich jetzt darüber, dass ich nicht mehr rauchen muss.
Das hilft mir auch, die Begleiterscheinungen (ich denke, die sind nach so vielen Jahren normal) zu ertragen, obwohl ich es mir insgesamt wesentlich schlimmer vorgestellt hatte.
11. April 2006 - 11:31
#1
Endlich Frei???!!!
Wow, das hört sich ja toll. an. Nach so vielen Jahren so "einfach" den Schlußstrich gezogen. Du kannst auf Dich stolz sein! Jetzt ist nur durchhalten angesagt. Alles Gute auf dem Weg.
Liebe Grüße
Ingrid
Erster rauchfreier Tag 09.04.2006...
Hallo Naomi!
Herzlich willkommen hier im Forum und Glückwunsch zu bereits 39 rauchfreien Tagen.
Respekt - das ist wirklich ein e tolle Leistung!
Wenn du magst kannst du dir den Elch runterladen, der zählt rauchfreie Tage und nicht grauchte zigaretten. ich finde das ist eine super Motvation!
http://www.swr3.de/rauchfrei/
Du kannst dir natürlich auch gerne ein Tagebuch anlegen.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Naomi,
wir hatten ja schon kurz das vergnügen im chat. Aber ein
[b:84f478bbe4][color=darkred:84f478bbe4][size=24:84f478bbe4]HERZLICHES WILLKOMMEN[/size:84f478bbe4][/color:84f478bbe4][/b:84f478bbe4]
soll deshalb nicht aus bleiben.
Da bist Du ja am Ostersamstag schon 6 Wochen rauchfrei, prima. Hast ja schon das Schlimmste überstanden.
Ich möchte Dir aber einen Tip geben. Lese mal den Satz bei meinem Signum - der erklärt alles.
[i:84f478bbe4][b:84f478bbe4][color=orange:84f478bbe4][size=18:84f478bbe4]Ich wünsche Dir einen schönen Tag und viel Spass im Forum.[/size:84f478bbe4][/color:84f478bbe4][/b:84f478bbe4][/i:84f478bbe4]
Hoffe, Dir gefällt´s !
Grüße vom Foren-Opa
Hallo an alle,
danke für die Antworten und die Begrüßung.
Ich wünsche euch allen schöne Osterfeiertage.
Naomi
Hallo Naomi,
auch Dir
[i:8b3faee123][b:8b3faee123][color=orange:8b3faee123][size=24:8b3faee123]SCHÖNE OSTERFEIERTAGE[/size:8b3faee123][/color:8b3faee123][/b:8b3faee123][/i:8b3faee123]
und eine rauchfreie Zeit!
Grüße vom Foren-Opa