*4 wochen*
28 tage..ein monat....4 wochenenden..g! naja: ganz genau sinds ja erst heute abend 4 wochen! irgendwie hab ich mir vorgestellt, das mir das wichtiger wäre..obs gut is, das ich da ohne elch wohl noch nich mal drauf geachtet hätte??
von besser luft bekommen oder so ist immernoch nich viel zu merken....aber ich denk, nach 19 jahren muss ich da wohl SEHR ...SEHR geduldig sein!XD demnächst werd ich mich aus neugier mal von ner lungenfachärztin checken lassen. ich will ja doch wissen, ob da schon was messbar is!
nu gehts daran, von der suchtverlagerung wegzukommen, die ich mir geschaffen hab und gegen die mir das vorherige rauchen immoment echt harmlos vorkommt!(= meine arme sind entzündet und tun sauweh...vlt komm ich mal mit dem hintern hoch, bevor ich mir was zu zieh!(=
baah...wenn ich den finde, der die zeitverschiebung zu verantworten hat ..das is fies!
edit: klaus: fand ich auch! vorgestern war ich sogar wieder bei euch! daher is die "forumhymne"! gg ich guck jetzt mal öfter vorbei!
—
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
*vom *StaNiRa- bank- thread gucken reinkomm*
mööp...ich will auch! hehe!
aber ok..wir sind ja auf m weg, nech?? XD erstmal danke ich euch für die gratus ..inzwischen nimmt auch mein umfeld war, das es ernst ist und fängt an, mich gebührend zu bestaunen (*dreckig lach* JA..seid EHRFÜRCHTIG!!! kniet NIEDER!!* X´D) ...ob das gut tut?? aber JA!!g
wie sagte ne bekannte: "wow..is ja echt ne leistung!" ..und ging erstmal raus, um eine zu rauchen! (= hey..der hätt von mir sein können! wie bereits im chat erwähnt: der gedanke (und auch die "gier") sind noch sehr oft pro tag da, aber nu..ich hab mehr zeit als der :twisted: ..ich schlag den schon im geduld haben und aussitzen! XD
am we hab ich bewährungsprobe: da ist chatter treffen von meinem andern lieblingschat und viele von denen rauchen (noch) ...denk aber nich, das das allzu schlimm wird: wir treffen uns in hamburg..da is genug ablenkung!
also..bis heute abend oder so! ( *weiter langsam richtung bank vorwusel*)
—
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
nabend ihrs!:)
so..tag 33 und das forum is zum glück nich wegen dem kram im ganzen explodiert! *leise lol* ganz ehrlich: man kanns übertreiben - aber egal - thema durch und ich bin froh, das alle relevanten leute noch da sind; die paar andern sind dann wohl woanders eh besser aufgehoben!
meine kurzatmigkeit hält sich hartnäckig und geht mir, auch, wenn ich weiss, das ich geduld brauch, fürchterlich auf den senkel!(= meine depressive phase lähmt genug..da brauch ich das nicht zwingend auch noch!(= amsonsten gehts - ausser den gier gedanken nach m niko, die sich wieder mal vermehrt haben- *seufz* - und es mir grade recht schwer machen! - recht gut: morgen hab ich ein chatter treffen meines andern stamm chats in HH und somit die erste feuerprobe, weil die meisten rauchen!
hier scheint ja leider keiner an nem treffen hier im norden interesse zu haben!(= schade eigentlich!
na, gut: nächstes update dann bei interesse am sonntag! euch (ganz besonders euch, gudi und klaus) n super we!
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die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
normalerweise sag ich ja, TIEF atmen - aber wenn alle qualmen, ist vielleicht die 'Flachatmung' besser... :roll: ....
Du machst das schon; das Update les ich noch, dann bin ich erstmal....Du weißt ja wo !
moin, gemeinde!
hach, schön! mein chat treffen am wochenende in hamburg ist "überstanden" und war zwar irre anstrengend, aber auch ganz super! und hat mir gezeigt, das ich doch schon etwas gefestigt sein muss! es wurde viel geraucht und so 2 oder 3 mal kribbelte es auch ziemlich, aber NE..ich habs durchgestanden! ich war zwar entsprechend gerädert, aber es ging. hoffentlich heisst das, das ich mich nun auch bald wieder trauen darf, mal wegzugehen..bis jetzt hab ich das nämlich noch gelassen! war zu risky!
feuerprobe 2 gabs dann gestern: neues i net paket von anbieter fiiiep mit aller hardware und bla bla und dat finni als technik - as darf ihren pc nackig kabeln und dann neu verknoten!LOL naja..nach 3 stunden telefongesprächen mit kundenservice und fernkurs durch bekannten sowie jeder menge gefluche, kind aus m zimmer geschmeisse und so wars dann geschafft - g - allerdings wär DAS beinahe schief gegangen..ich war schon fast auf dem weg zur tanke!(= (und telefonieren ohne ist sowieso immernoch oft recht schwer!) puuh...noch mehr davon und ich müsste an sich die tage gaaanz schnell zurechtkommen..rofl
also..bis die tage!:))
edit: maike und klaus..dankeee erstmal..meine manieren! beim flach atmen hätt ich denn bald in die tüte atmen müssen bei soviel reden! hehe!
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die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
*4 wochen*
irgendwie hab ich mir vorgestellt, das mir das wichtiger wäre..obs gut is, das ich da ohne elch wohl noch nich mal drauf geachtet hätte??
vorgestern war ich sogar wieder bei euch! 
daher is die "forumhymne"! gg ich guck jetzt mal öfter vorbei! 
28 tage..ein monat....4 wochenenden..g! naja: ganz genau sinds ja erst heute abend 4 wochen!
von besser luft bekommen oder so ist immernoch nich viel zu merken....aber ich denk, nach 19 jahren muss ich da wohl SEHR ...SEHR geduldig sein!XD demnächst werd ich mich aus neugier mal von ner lungenfachärztin checken lassen. ich will ja doch wissen, ob da schon was messbar is!
nu gehts daran, von der suchtverlagerung wegzukommen, die ich mir geschaffen hab und gegen die mir das vorherige rauchen immoment echt harmlos vorkommt!(= meine arme sind entzündet und tun sauweh...vlt komm ich mal mit dem hintern hoch, bevor ich mir was zu zieh!(=
baah...wenn ich den finde, der die zeitverschiebung zu verantworten hat ..das is fies!
edit: klaus: fand ich auch!
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
G R A T U L I E R E zu den [b:ee71c9b8bc]4 W O C H E N [/b:ee71c9b8bc]
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hoi...
[size=18:5e6cbc55da]4 Wochen, that's a Masterpiece !!![/size:5e6cbc55da]
Hintern hoch; laß die armen Arme heilen, Lächeln aufs Gesicht & weiter gehts...Auch dabei: Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:d2612f156c]Hi, Fin,
Auch von mir (nachträglich :oops: ) alles Gute zu vier Wochen ohne Sargnagel.
ECHT SUPER ! ! ! !
Ich bin stolz auf Dich.
Liebe Grüße und bis bald
Nanni[/size:d2612f156c]
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
*vom *StaNiRa- bank- thread gucken reinkomm*
( *weiter langsam richtung bank vorwusel*)
mööp...ich will auch! hehe!
aber ok..wir sind ja auf m weg, nech?? XD erstmal danke ich euch für die gratus ..inzwischen nimmt auch mein umfeld war, das es ernst ist und fängt an, mich gebührend zu bestaunen (*dreckig lach* JA..seid EHRFÜRCHTIG!!! kniet NIEDER!!* X´D) ...ob das gut tut?? aber JA!!g
wie sagte ne bekannte: "wow..is ja echt ne leistung!" ..und ging erstmal raus, um eine zu rauchen! (= hey..der hätt von mir sein können! wie bereits im chat erwähnt: der gedanke (und auch die "gier") sind noch sehr oft pro tag da, aber nu..ich hab mehr zeit als der :twisted: ..ich schlag den schon im geduld haben und aussitzen! XD
am we hab ich bewährungsprobe: da ist chatter treffen von meinem andern lieblingschat und viele von denen rauchen (noch) ...denk aber nich, das das allzu schlimm wird: wir treffen uns in hamburg..da is genug ablenkung!
also..bis heute abend oder so!
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
nabend ihrs!:)
euch (ganz besonders euch, gudi und klaus) n super we! 
so..tag 33 und das forum is zum glück nich wegen dem kram im ganzen explodiert! *leise lol* ganz ehrlich: man kanns übertreiben - aber egal - thema durch und ich bin froh, das alle relevanten leute noch da sind; die paar andern sind dann wohl woanders eh besser aufgehoben!
meine kurzatmigkeit hält sich hartnäckig und geht mir, auch, wenn ich weiss, das ich geduld brauch, fürchterlich auf den senkel!(= meine depressive phase lähmt genug..da brauch ich das nicht zwingend auch noch!(= amsonsten gehts - ausser den gier gedanken nach m niko, die sich wieder mal vermehrt haben- *seufz* - und es mir grade recht schwer machen! - recht gut: morgen hab ich ein chatter treffen meines andern stamm chats in HH und somit die erste feuerprobe, weil die meisten rauchen!
hier scheint ja leider keiner an nem treffen hier im norden interesse zu haben!(= schade eigentlich!
na, gut: nächstes update dann bei interesse am sonntag!
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
[quote:acc8f42b44="fin"]*vom *StaNiRa- bank- thread gucken reinkomm*
mööp...ich will auch! hehe!
( *weiter langsam richtung bank vorwusel*)[/quote:acc8f42b44]
genauso! genauso ist die richtige Einstellung!
dann wirst du dahin kommen!
Weitermachen!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hi Fin,
normalerweise sag ich ja, TIEF atmen - aber wenn alle qualmen, ist vielleicht die 'Flachatmung' besser... :roll: ....
Du machst das schon; das Update les ich noch, dann bin ich erstmal....Du weißt ja wo !
Machs gut; bleib stark... :ja: LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
moin, gemeinde!
und hat mir gezeigt, das ich doch schon etwas gefestigt sein muss! es wurde viel geraucht und so 2 oder 3 mal kribbelte es auch ziemlich, aber NE..ich habs durchgestanden! 
ich war zwar entsprechend gerädert, aber es ging. hoffentlich heisst das, das ich mich nun auch bald wieder trauen darf, mal wegzugehen..bis jetzt hab ich das nämlich noch gelassen! war zu risky! 
beim flach atmen hätt ich denn bald in die tüte atmen müssen bei soviel reden! hehe!
hach, schön! mein chat treffen am wochenende in hamburg ist "überstanden" und war zwar irre anstrengend, aber auch ganz super!
feuerprobe 2 gabs dann gestern: neues i net paket von anbieter fiiiep mit aller hardware und bla bla und dat finni als technik - as darf ihren pc nackig kabeln und dann neu verknoten!LOL naja..nach 3 stunden telefongesprächen mit kundenservice und fernkurs durch bekannten sowie jeder menge gefluche, kind aus m zimmer geschmeisse und so wars dann geschafft - g - allerdings wär DAS beinahe schief gegangen..ich war schon fast auf dem weg zur tanke!(= (und telefonieren ohne ist sowieso immernoch oft recht schwer!) puuh...noch mehr davon und ich müsste an sich die tage gaaanz schnell zurechtkommen..rofl
also..bis die tage!:))
edit: maike und klaus..dankeee erstmal..meine manieren!
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Hi Fin,
mal aus Berlin grüßen & nachfragen, was die Sucht macht!!!
Weißt ja: Egal, was ist - hängenlassen gilt nicht.
Power von Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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