so, nun ist es soweit, ich will ab heute auch zu den nmr gehören.
ich bin 34 und rauche seit etwa 17 jahren. zuletzt bin ich bei gut 2 schachteln am tag angekommen. pfui, wenn man das so schreibt, kommt man sich richtig widerlich vor... :oops:
ich hatte letztes jahr schon mal eine rauchfreie zeit, da eine mandel-op anstand, bei der ich soviel angst vor nachblutungen hatte und somit einen risikofaktor ausschalten wollte.
naja, die op habe ich überlebt und nach ein paar wochen wieder angefangen... dumm wie ich war, freute ich mich auch noch, dass jetzt beim rauchen das kratzen im hals weg war. :rolleyes:
komischerweise war ich aber seitdem kein zufriedener raucher mehr und so habe ich die letzten monate immer nach dem richtigen zeitpunkt ausschau gehalten. da es den wohl nicht gibt, weil immer was passieren kann, hab ich mich heute entschlossen, für immer der kippe adieu zu sagen.
ich bin schon gespannt, was auf mich zukommen wird und freue mich, gleichgesinnte gefunden zu haben.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Hallo und herzlich willkommen!!
Hast recht, "jetzt" ist der einzig vernünftige Termin zum Aufhören. Rausschieben nützt gar nix.
Also ich habe erst auch richtig Angst gehabt vor dem Entschluß, aber was soll ich sagen, ich lebe immer noch, und gar nicht schlecht.
Lies in den Tagebüchern, das hilft.
Viel Erfolg!!!
Viele Grüße von Bonnie
letzte Zigarette am 11.3.06 um 17:45 Uhr
Hallo und herzlich willkommen bei ohnerauchen.de!
Der beste Zeitpunkt ist immer "jetzt".
Glückwunsch zu deiner Entscheidung.
Was auf dich zukommt??
Freiheit und einfach ein gutes Gefühl. Man kann nur gewinnen!!
Die ersten Tage mag man das vielleicht nich so glauben. Lies einfach ein par Tagebücher wenns dir schwerfällt. Vielelicht magst du ja auch eines schreiben?
Also Augen zu und durch - du schaffst das.
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
hallo,
herzlich willkommen und wirklich sehr guter entschluss. ich kann mich nur bonnie und carmen anschließen. der zeitpunkt ist JETZT!!
ich drücke dir ganz dolle die daumen.
gruß city
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
danke für die netten begrüßungen!
mit dem termin zum aufhören ist es wie mit ungeliebten arbeiten... bevor ich was machte, was ich nicht gerne hatte, rauchte ich mir erst eine. genauso ist es, wenn auf den richtigen termin wartet, da raucht man sich auch erstmal einige und sucht sich dämlich...
letztes jahr war die rauchfreie zeit eigentlich nicht schlimm, ich hatte nicht die riesenprobleme. wenn ich überlege, habe ich ziemlich früh die vorteile erleben dürfen (besser riechen, schmecken...). vielleicht war ich deswegen so ein unglücklicher wiederraucher?
, sonst kann ich nicht mehr schlafen 
vielleicht war auch meine angst vor der op so groß, dass ich erst gar nicht den entzug richtig wahrgenommen habe... mal sehen, wird sich ja die nächsten tage zeigen.
an was ich mich aber noch gut erinnern konnte war, dass ich abends mehr verlangen hatte, als tagsüber. verstanden habe ich das nicht, da ich ja den ganzen tag über geraucht habe.
vielleicht könnte mir ja jemand eine erklärung dafür geben, oder auch tipps wären nicht schlecht. vielleicht nicht gerade der des vielen trinkens
lg
petra
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Hallo
Auch von mir ein Herzliches Willkommen im besten NMR Forum der Welt
gruss nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH