Hahahahaha,
na dann iss ja gut das ich nicht mehr soweit bin .Wenn ich nur 1 Stunde Zeit für mich haben sollte ( was ich ja fast nie hab ),dann täte ich mich auf der Chouch ausstrecken und Musik hören und dabei einschlafen,.....au ja! was für ein Traum!
Liebe Chrissie oh vielen Dank für die aufmunternden Worte wg. meiner Konferenz... Ich hab da echt Schiss vor - Ich kenne natürlich ein paar von den Kollegen und wir sind da immer die lustigste Gruppe, die am längsten in der Bar hängt und am lautesten lacht und überhaupt viel Spass hat und [size=9:00f6f53adc]....alles Raucher...[/size:00f6f53adc] OHJE !!! Aber ich bin wild entschlossen NMR zu bleiben !
Für die Bodyforming-Interessierten: Die Dvd's sind von Denise Austin, das ist eine Fitness-Ikone aus den USA. Ich hatte sie mri damals über Amazon bestellt. Die sind aber sauteuer, das sag' ich gleich dazu. Ich habe mir nach und nach 4 verschiedene Programme zugelegt. Angefangen habe ich mit "Hüfte und Po", weil das so meine Hauptproblemzone ist. Das war auch das, wo die Leute nach 4 Wochen gefragt haben, ob ich abgenommen habe. Das hat mich so gepusht, dass ich mir auch noch "Bauch und Taille", "Arme und Brust" und "Oberschenkel" dazu geholt hab'. Je nach Belieben kann man die Programme abwechseln oder eben längere Sessions als 10 Minuten machen. Ich fand' halt 10 Minuten auch mal gut morgens zum Aufwachen und dann ab unter die Dusche!
So langsam finde ich Sport ja auch nich mehr so übel. Radfahren ja, Stundenlang mit dem Hund durch den Wald laufen ok, schwimmen toll, aber so Gymnastik zu hause allein mit meir - ne, da komme ich mir so albern vor, mich sieht zwar keiner und trotzdem ist es mir soooo peinlich.
Ich bewundere immer Leute die sowas machen.
Liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Siehst du, Uta, mir ging es eine Zeit land umgekehrt. Ich wollte nicht, dass mich einer sieht bei meiner Gymnastik/Aerobic. Ich hatte vorher lange Zeit nicht viel Sport gemacht und wollte mich nicht vor anderen blamieren. Außerdem wollte ich keinen großen Zeitaufwand. Nicht immer erst irgendwo hinfahren, umziehen usw.
Mittlerweile seh' ich das aber auch wieder anders und genieße es, mit Leuten zusammen Sport zu machen!
guter tipp mit den CDs !! werde ich auch mal reinhorchen !!
ist schon seltsam mit diesem sport, ich mach ja bislang noch garnichts. rauchen hat mich ja sowas von lässig gemacht............falsch: faul und träge;-)...
könnte mir mtlw. beides vorstellen: gymnastik mit elke allein zuhaus und was mit andren.......
mal schaun, was da noch passiert....
schönes WE Euch
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Hahahahaha,
.Wenn ich nur 1 Stunde Zeit für mich haben sollte ( was ich ja fast nie hab ),dann täte ich mich auf der Chouch ausstrecken und Musik hören und dabei einschlafen,.....au ja! was für ein Traum!
na dann iss ja gut das ich nicht mehr soweit bin
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Liebe Chrissie oh vielen Dank für die aufmunternden Worte wg. meiner Konferenz... Ich hab da echt Schiss vor - Ich kenne natürlich ein paar von den Kollegen und wir sind da immer die lustigste Gruppe, die am längsten in der Bar hängt und am lautesten lacht und überhaupt viel Spass hat und [size=9:00f6f53adc]....alles Raucher...[/size:00f6f53adc] OHJE !!! Aber ich bin wild entschlossen NMR zu bleiben !
ciao ciao Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Hi ihr Sportler und Couchpotatoes,
ich bin ja gerne beides abwechselnd
Für die Bodyforming-Interessierten: Die Dvd's sind von Denise Austin, das ist eine Fitness-Ikone aus den USA. Ich hatte sie mri damals über Amazon bestellt. Die sind aber sauteuer, das sag' ich gleich dazu. Ich habe mir nach und nach 4 verschiedene Programme zugelegt. Angefangen habe ich mit "Hüfte und Po", weil das so meine Hauptproblemzone ist. Das war auch das, wo die Leute nach 4 Wochen gefragt haben, ob ich abgenommen habe. Das hat mich so gepusht, dass ich mir auch noch "Bauch und Taille", "Arme und Brust" und "Oberschenkel" dazu geholt hab'. Je nach Belieben kann man die Programme abwechseln oder eben längere Sessions als 10 Minuten machen. Ich fand' halt 10 Minuten auch mal gut morgens zum Aufwachen und dann ab unter die Dusche!
So und jetzt eine gute Nacht!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
schönen guten morgen :winky1:
ich hoffe es geht dir gut....weiterhin ein schönes restwe
lg
micha
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das tolle am internet: jeder kann mitmachen!!!
das blöde am internet: jeder macht mit
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2218.html]Woody´s Tagebuchgedöns[/url]
Guten Morgen Chris
Schönes WE wünsche ich Dir.
So langsam finde ich Sport ja auch nich mehr so übel. Radfahren ja, Stundenlang mit dem Hund durch den Wald laufen ok, schwimmen toll, aber so Gymnastik zu hause allein mit meir - ne, da komme ich mir so albern vor, mich sieht zwar keiner und trotzdem ist es mir soooo peinlich.
Ich bewundere immer Leute die sowas machen.
Liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Siehst du, Uta, mir ging es eine Zeit land umgekehrt. Ich wollte nicht, dass mich einer sieht bei meiner Gymnastik/Aerobic. Ich hatte vorher lange Zeit nicht viel Sport gemacht und wollte mich nicht vor anderen blamieren. Außerdem wollte ich keinen großen Zeitaufwand. Nicht immer erst irgendwo hinfahren, umziehen usw.
Mittlerweile seh' ich das aber auch wieder anders und genieße es, mit Leuten zusammen Sport zu machen!
Euch auch ein schönes Rest-WE!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
guter tipp mit den CDs !! werde ich auch mal reinhorchen !!
ist schon seltsam mit diesem sport, ich mach ja bislang noch garnichts. rauchen hat mich ja sowas von lässig gemacht............falsch: faul und träge;-)...
könnte mir mtlw. beides vorstellen: gymnastik mit elke allein zuhaus und was mit andren.......
mal schaun, was da noch passiert....
schönes WE Euch
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hi Chris!
Danke für Deinen Eintrag in meinem Tb!
Hm, Sport wollte ich auch anfangen, habs bis jetzt aber noch nicht hinbekommen mich aufzuraffen.
Das mit den CDs find ich nen guten Tipp.
Schönes Wochenende noch und Grüße
Soreida
Seit 7. August 2006, 20 Uhr rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2096.html]Tagebuch[/url]
Mal schnell Hallo sagen,
[img:bd27948b4b]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img:bd27948b4b]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Morgen Chris
Muss hier auch mal schnell einen schönen Sonntag wünschen
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
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