danke für deine einträge in meinem tb, habe in deinem auch mal gestöbert und besonders ist mir die stelle mit dem balkon aufgefallen. komisch, ich geh auch nich mehr so oft raus, schade eigentlich bei dem wetterchen. habe halt auch immer nur draußen gesessen, weil ich rauchen konnte. hoffentlich wirds bald winter, damit ich kein schlechtes gewissen mehr haben muss, bei schönem wetter drinne zu sitzen! :roll: okay, war n witz.
hey, du bist hier die gute seele, weißt du das! begrüßt alle neuankömmlinge, schaust mal in den tb's nach, hinterläßt einen gruß... wann schläfst du? *malganzliebdankesag*
ein schönes wo-e wünscht dir
sabine :winky1:
danke schön :oops:
Ich schlafe schon ausreichend, keine Angst
Und auch ansonsten habe ich durchaus noch ein gesellschaftliches Leben
Ich habe halt nie geglaubt, dass ich es mal eben so schaffe mit dem Rauchen aufzuhören und dieses Forum hat mir so enorm dabei geholfen. Deshalb denke ich, dass ich unbedingt was weitergeben muss, an die, die nach mir kommen. Helferkomplex eben
bei den 12 Schritten handelt es sich um das Programm der Anonymen Alkoholiker, dass, wie Uta ja auch schon schrieb, auf alle anderen Suchtprobleme und vieles mehr übertragbar ist.
1. Schritt
Wir geben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind, und unser Leben nicht mehr meistern können.
2. Schritt
Wir kommen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.
3. Schritt
Wir fassen den Entschluss, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes, wie wir ihn verstehen, anzuvertrauen.
4. Schritt
Wir machen eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.
5. Schritt
Wir geben Gott, uns selbst und anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu.
6. Schritt
Wir sind völlig bereit, alle diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.
7. Schritt
Demütig bitten wir ihn, unsere Mängel von uns zu nehmen.
8. Schritt
Wir machen eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt haben und werden willig, ihn bei allen wieder gutzumachen.
9. Schritt
Wir machen bei diesen Menschen alles wieder gut - wo immer es möglich ist - es sei denn, wir verletzen sie oder andere dadurch.
10. Schritt
Wir setzen die Inventur bei uns fort, und wenn wir Unrecht haben, geben wir es sofort zu.
11. Schritt
Wir suchen durch Gebete und Besinnung die bewusste Verbindung zu Gott - wie wir ihn verstehen - zu vertiefen. Wir bitten ihn nur, uns seinen Willen erkennbar werden zu lassen und die Kraft zu geben, ihn auszuführen.
12. Schritt
Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt haben, versuchen wir diese Botschaft an Alkoholiker weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen auszurichten.
Zum Schluß eines jeden Meetings wird das Gelassenheitsgebet gesprochen und man wünscht sich im Sinne von nur für heute gute 24 Stunden.
Gott gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden.
Sei lieb gegrüßt
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
danke für die Antwort. Das sind ja schon tolle 12 Punkte! Sie sind ja allerdings schon für Nicht-Süchtige sehr anspruchsvoll, stelle ich mir echt hart vor diesen Prozess mit Sucht-Problemen beladen zu meistern. Ist allerdings sehr erstrebenswert sich mit diesen Punkten (oder zumindest einem Teil davon) auseinander zu setzen.
Ich verabschiede mich jetzt erst mal bis frühestens Do-Abend, wünsche euch allen eine schöne Zeit!
wie ich sehe hat Veronika schon die Aufklärungsarbeit übernommen Hört sich viel an diese 12 Schritte - aber einer nach dem anderen funktionieren sie hervorragend. Alles auf einmal geht auch hier nicht.
Danke für die frommen Wünsche - erholsam war das dann doch nicht so - 16 jährige sind die Hölle!
Liebe Grüße und überarbeite Dich nicht
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
hallo chris!
danke für deine einträge in meinem tb, habe in deinem auch mal gestöbert und besonders ist mir die stelle mit dem balkon aufgefallen. komisch, ich geh auch nich mehr so oft raus, schade eigentlich bei dem wetterchen. habe halt auch immer nur draußen gesessen, weil ich rauchen konnte. hoffentlich wirds bald winter, damit ich kein schlechtes gewissen mehr haben muss, bei schönem wetter drinne zu sitzen! :roll: okay, war n witz.
hey, du bist hier die gute seele, weißt du das! begrüßt alle neuankömmlinge, schaust mal in den tb's nach, hinterläßt einen gruß... wann schläfst du? *malganzliebdankesag*
ein schönes wo-e wünscht dir
sabine :winky1:
Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]
Hallo Sabine,
danke schön :oops:
Ich schlafe schon ausreichend, keine Angst
Und auch ansonsten habe ich durchaus noch ein gesellschaftliches Leben
Ich habe halt nie geglaubt, dass ich es mal eben so schaffe mit dem Rauchen aufzuhören und dieses Forum hat mir so enorm dabei geholfen. Deshalb denke ich, dass ich unbedingt was weitergeben muss, an die, die nach mir kommen. Helferkomplex eben
Schönes WE
Chris
PS: Jetzt bin erst mal bis heute aben dunterwegs!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Christina, ich kann bestätigen, dass du enorm helfen kannst. Daaaaaanke!!!!! :troest:
Lieber Gruß von Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Liebe Christina,
bei den 12 Schritten handelt es sich um das Programm der Anonymen Alkoholiker, dass, wie Uta ja auch schon schrieb, auf alle anderen Suchtprobleme und vieles mehr übertragbar ist.
1. Schritt
Wir geben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind, und unser Leben nicht mehr meistern können.
2. Schritt
Wir kommen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.
3. Schritt
Wir fassen den Entschluss, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes, wie wir ihn verstehen, anzuvertrauen.
4. Schritt
Wir machen eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.
5. Schritt
Wir geben Gott, uns selbst und anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu.
6. Schritt
Wir sind völlig bereit, alle diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.
7. Schritt
Demütig bitten wir ihn, unsere Mängel von uns zu nehmen.
8. Schritt
Wir machen eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt haben und werden willig, ihn bei allen wieder gutzumachen.
9. Schritt
Wir machen bei diesen Menschen alles wieder gut - wo immer es möglich ist - es sei denn, wir verletzen sie oder andere dadurch.
10. Schritt
Wir setzen die Inventur bei uns fort, und wenn wir Unrecht haben, geben wir es sofort zu.
11. Schritt
Wir suchen durch Gebete und Besinnung die bewusste Verbindung zu Gott - wie wir ihn verstehen - zu vertiefen. Wir bitten ihn nur, uns seinen Willen erkennbar werden zu lassen und die Kraft zu geben, ihn auszuführen.
12. Schritt
Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt haben, versuchen wir diese Botschaft an Alkoholiker weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen auszurichten.
Zum Schluß eines jeden Meetings wird das Gelassenheitsgebet gesprochen und man wünscht sich im Sinne von nur für heute gute 24 Stunden.
Gott gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden.
Sei lieb gegrüßt
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Hi Veronika,
danke für die Antwort. Das sind ja schon tolle 12 Punkte! Sie sind ja allerdings schon für Nicht-Süchtige sehr anspruchsvoll, stelle ich mir echt hart vor diesen Prozess mit Sucht-Problemen beladen zu meistern. Ist allerdings sehr erstrebenswert sich mit diesen Punkten (oder zumindest einem Teil davon) auseinander zu setzen.
Ich verabschiede mich jetzt erst mal bis frühestens Do-Abend, wünsche euch allen eine schöne Zeit!
Schöne Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi Chris
wie ich sehe hat Veronika schon die Aufklärungsarbeit übernommen
Hört sich viel an diese 12 Schritte - aber einer nach dem anderen funktionieren sie hervorragend. Alles auf einmal geht auch hier nicht. 
Danke für die frommen Wünsche - erholsam war das dann doch nicht so - 16 jährige sind die Hölle!
Liebe Grüße und überarbeite Dich nicht
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
[size=18:444b3b83a1]Huhu Chris
Heute hast du 60 Tage geschafft
Wahnsinn
:danci1: :applaus: :danci1:
Weiter so wir schaffen das
LG Janine[/size:444b3b83a1]
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
[b:c03b6d0bde]Hallo , guten Morgen Christina,
ich freue mich, Dir heute zu ganzen [color=red:c03b6d0bde][size=24:c03b6d0bde]2 Monaten [/size:c03b6d0bde][/color:c03b6d0bde]ohne fiesen ekligen Qualm gratulieren zu dürfen!!!!!!!
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus:
[color=cyan:c03b6d0bde]Toll[/color:c03b6d0bde], [color=green:c03b6d0bde]Klasse[/color:c03b6d0bde],[color=orange:c03b6d0bde] Super[/color:c03b6d0bde], [color=violet:c03b6d0bde]Fantastisch[/color:c03b6d0bde] [color=brown:c03b6d0bde]!!![/color:c03b6d0bde] [/b:c03b6d0bde]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
hallo chris! :winky1:
jaaa, hier gibts was zu feiern !!
[img:9f09d4c954]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img:9f09d4c954]
da schließ ich mich gleich mal an:
herzlichen glückwunsch zu vollen 2 monaten ohne !!!!!! [img:9f09d4c954]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif[/img:9f09d4c954]
[img:9f09d4c954]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:9f09d4c954]
Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]
Juchuuuuuuuu!!!!!
Ich feier auch mit:
[color=darkred:b9d7d96508][size=18:b9d7d96508]Wahnsinnige, herzliche Glückwünsche zu 2 Monaten ohne Qualm!!!!!![/color:b9d7d96508][/size:b9d7d96508]
:karuselli1: :applaus: :danci1: :bounce: :karuselli1: :applaus: :danci1: :bounce:
Haste ganz toll gemacht!
Weiter so, auf die nächsten 2....(und bis in alle Ewigkeit)
:applaus: :applaus: :applaus:
Dich hab ich als Vorbild und in 2 Tagen mach ich dir das nach! :sunglasses:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Seiten