Och cashi das hört sich ja grad nicht ganz so gut an bei dir...aber bitte halt durch...
und das was dir gestern abend passiert ist ist ne sauerei...ich hoffe nicht das sich diese person dein freund/freundin schimpft, denn freunde machen so etwas nicht...das ist meine meinung...ein wirklich freund sollte einen unterstützen und nicht zum rauchen verführen...na ja vergess den einen zug und mach weiter....nehm dir die auszeit die du brauchst, aber wäre schön wenn wir dich hier nicht ganz verlieren sondern du wieder reinschaust...
und dann hoffentlich positives...
Also ich drück dir ganz fest die daumen das du es schaffst...
Liebe Grüße Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
find ich fies, dass Dein Bekannter Dir die Fluppe unter die Nase gehalten hat. Ich kenne leider auch so Leute.. , seufz
Andererseits werden wir immer wieder solchen Versuchungen widerstehen müssen.
Im Moment aber scheinst Du mir ein wenig verkrampft zu sein mit dem Versuch, nicht mehr zu rauchen. Wie es aussieht, denkst Du im Moment an nichts anderes mehr und setzt Dich damit unter einem zu grossen Druck.
Wäre vielleicht nicht so übel, wenn Du Dich mal ein paar Tage lang mit anderen Dinge beschäftigst, statt ständig ans rauchen oder nicht rauchen zu denken.
Mach Deinen Kopf frei und dann siehst Du klarer.
Liebe Grüße
Sylva
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Knuddel, keine Angst, leg keine Dramatik in meine Aussage, dass ich es ein bisschen ohne das Forum probieren möchte. Es ist kein "Abschied für immer" oder sonstiges.
Ich denke, Sylva drückt es recht gut aus, es ist zu verkrampft. Ich bin hier gerade noch etwas unterwegs, weil ich mir zwei drei Dinge ausdrucken möchte. Peters Beitrag. Den Zettel von Micha. Meine Aussage übers Rauchen. Dinge, die mich motivieren und daran erinnern, was ich will und was ich nicht will. Nur möchte ich verhindern, dass ich hier zu viel Zeit verbringe und mich dadurch zuviel mit dem Rauchen beschäftige.
Ich möchte das Wochenende meine Bewerbung machen, mit meinen Freunden auf die Dult, mal das Chaos hier beseitigen, was die ganzen Leute, die hier waren mit mir zusammen verunstaltet haben. Hihi. Und dann am Montag entspannt und freudig in mein Gespräch gehen und ne Zusage bekommen
Was meinen Freund von gestern angeht. Klar, es ist fies, verdammt fies. Aber nicht fies gemeint. Einfach dumm gewesen. Das ist irgendwie ne besondere Freundschaft, weil ich für mich da die Dinge heraus ziehe, die mich weiter bringen. Teils wäscht er mir nämlich auch mal den Kopf *g*
Zum anderen halte ich in einigen Bereichen nicht viel von ihm, manchmal finde ich ihn dumm oder naiv. So wie die Aktion gestern. Er wusste es irgendwie nicht besser, kam sich wahrscheinlich selbst schlecht vor, weil er rauchte. Egal, irgendwie nehme ich es ihm halt nicht übel, weil ja ICH daran gezogen habe. Ich nehme es mir übel, weil ich erst so schön stark war und dann nachdem ich ja stark war, konnt ich ja ziehen. Also dumm von mir. *kopfschüttelt* Total hirnrissig. Wahnsinn.
Echt keine schöne Zeit gerade, nur vom Rauchen her betrachtet. Aber ich lern viel daraus, auch über mich selbst. Naja, ich bin 28 und werd noch sehr viel lernen. In einigen Bereichen halte ich mich schon für klug oder lebenserfahren, aber es gibt genügend Bereiche, an denen ich noch arbeiten will, um es mir selbst einfacher zu machen, und holla, was das Rauchen betrifft halt ich mich noch für ziemlich bescheuert. Mein ganzes schönes Wissen drüber nutzt mir gar nichts, wenn es bisher nur auf dem Papier oder auf irgendwelchen Speicherchips steht.
Werd hier ganz sicher wieder auftauchen, weil ich mich sehr wohl hier fühle. Aber es wird jetzt Zeit zu handeln, dass ich das mal durchziehe und mir den Traum erfülle, und hier nicht jedesmal nach einem Rückschlag wieder aufgefangen werde. Vieles hier hat mich wachgerüttelt, darum drucke ich mir das aus, damit ich es vor meiner Nase habe *Stange an die Stirn pappt*
Aber ich glaube, momentan brauche ich keine Reaktionen auf meinen Weg. Ich muss das mit mir jetzt ausmachen und aufhören mich selbst zu besch**ßen. Mich nicht selbst ständig in Watte packen. Werd euch vermissen und mich freuen, wenn ich wieder da bin. Genauso werde ich mich aber auch von Leuten fern halten ein paar Tage, wegen denen ich noch aufhören möchte. Es erstmal für mich machen. Weil sonst immer wieder der Gedanke kommt, jetzt bin ich ja für mich allein, dann ist es ja nicht schlimm. Endlich will ich kapieren, dass es für MICH SCHLIMM IST.
Huhu Cashi,
obwohl es bei mir gerade sehr gut läuft - ich kenne das was Du beschreibst von meinem "letzten" Mal aufhören... Als Tipp gebe ich Dir - gehe in Dich und versuche rauszufinden WARUM Du damals ange- fangen hast - Nicht dieses oberflächliche "Gruppenzwang" oder so , sondern WARUM [size=18:593487db23][/size:593487db23]DU [size=12:593487db23][/size:593487db23]angefangen hast. Meist ist dieser Grund hinfällig und wenn Du Dir das klarmachst fällt es einenig leichter ! Ich habe auch diese Angst ... ich habe seit ich 15 bin geraucht - quasi: "Rauchen bin ich" -Das ist natürlich grosser KÄSE, aber der :twisted: macht solche Gedanken.
Mein letzter Tipp : Schreib Dir die Dinge die schon im Forun gesagt wurden selber auf - also das von Peter,Micha etc. Versuche Deine eigenen Worte dafür zu finden - das geht ins Unterbewusstsein.
Ansonsten sei stolz auf Dich - Du versuchst es ja aufzuhören - wieviele tun das gar nicht erst !
Und ich bin sicher,dass viele ihre "Ausrutscher" gar nicht beichten !!!
das was Du schreibst kommt mir sehr bekannt vor und ich kann Dich nur allzu gut verstehen. Meine anfängliche Euphorie nie mehr zu rauchen ist schnell gewichen, als ich merkte, wie viele Situationen es doch gibt, wo der unerwartet zuschlägt und man ist hilflos dem gegenüber ausgeliefert.
Gut habe ich gedacht, eine ist ja kein Beinbruch, also weitermachen.
Dann bin ich wieder und wieder gestartet und habe es leider immer noch nicht geschafft endgültig aufzuhören.
Ich bin sehr unglücklich darüber, weil ich schon so lange rumeiere und die Kurve nicht bekomme.
Die Sucht hat mich verändert, das war mir allerdings erst klar, als ich es endlich schaffen wollte, davon loszukommen.
Ich habe vor lauter Frust schon geheult und war zwischenzeitlich sogar richtig aggressiv, obwohl ich noch rauche.
Verdammt noch mal ich will es endlich schaffen.
[size=18:c7e954afe1]Dann gab es hier im Forum und auch in meinem Umfeld gaaaaaaaanz liebe Menschen, die mir das Gefühl gegeben haben, das ich es wirklich schaffen kann, wenn ich mich nur nicht so unter Druck setze.[/size:c7e954afe1]
Ich sollte mir Zeit lassen – schließlich habe ich ja auch eine gewisse Zeit gebraucht um anzufangen!
[size=18:c7e954afe1]Der Kopf muß einfach frei sein – und man muß es wollen.[/size:c7e954afe1]
Natürlich gibt es Menschen, die es „einfach so“ schaffen und die sich nie so viele Gedanken um das Rauchen machen, wie ich.
Aber leider bin ich so ein „Tausend-Gedanken-machen“ Mensch. Vielleicht habe ich deswegen auch meine „Ich will es endlich Schaffen“ Versuche so überbewertet, vielmehr die dammeligen Zigaretten.
Ich bin sicher, liebe Cashi, dass Du es schaffst. Nimm Dir Deine Zeit die Du für notwendig hältst. Wenn Du auf Deinem Weg nicht mehr aufgefangen werden möchtest, dann verstehe ich das auch sehr gut. Du willst es eben für Dich schaffen.
Es gibt viele, die einfach eine Auszeit brauchen und sich dann quartalsmäßig melden. Wäre vielleicht was für Dich – egal ob Du dann rauchst oder nicht.
Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute
Simone[/color:c7e954afe1]
—
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
uiiii, so ein langes statement von Simone kriegt hier selten jemand!
Ich schreibe mal in der Hoffnung, dass du, wie andere Forums-Entwöhnende oder -Pausierende auch, ab und zu mal ein bisschen hier liest.
Ich denke auch, dass es ein Verkrampfen und sich-unter-Druck-setzen gibt, das es sehr schwer macht, das NMR durchzuhalten. Schon einige haben hier in den Tagebüchern beschrieben, wie sich nahezu alle Gedanken nur noch ums Rauchen/Nichtrauchen drehten und wie sie anfingen, ihren Glauben sn sich selbst und ihr Selbstwertgefühl zu verlieren, weil sie sich ständig wie Versager vorkamen.
Ein bedenkliches Symptom ist es, wenn man merkt, dass man anfängt, sich nur noch über den Erfolg des Aufhörens zu definieren.
[b:a508226b88]Du bist ohne Zigarette kein besserer oder liebenswerterer Mensch - du bist mit Zigarette kein schlechterer oder weniger wertvoller Mensch![/b:a508226b88]
DAS sollte einem bei allem Kämpfen immer bewusst bleiben.
Gib dir etwas Zeit. Lies vielleicht mal ein bisschen, ohne zu schreiben oder, wenn dir das hilft, bleib tatsächlich mal ganz weg vom Forum. DU musst wissen, was richtig für dich ist (und das weisst du auch) - und bewusst innehalten ist allemal besser als es halbherzig zu versuchen und jeden zweiten Tag zu scheitern.
Wenn du soweit bist, wirst es merken - und aufhören. Schieb es nicht auf die lange Bank, aber mach dich auch nicht fertig. Wann immer du wieder hier erscheinst, bist du willkommen.
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
ich bin wieder da.
Vielen Dank mandarina für dein statement, ich glaube, es stimmt, wie du das sagst. Danke auch Peter, schön, dass ich wieder willkommen bin.
Ohne das Forum habe ich es also erst recht nicht geschafft. Im Gegenteil, ich bin wieder auf einer Schachtel am Tag. Ich will euch gar nicht erzählen, wie oft ich meinen Elch umgestellt habe.
Dann dachte ich, ok, diese Projektidee gefällt mir doch gut. Ich kann mir ja mal 4 Tage vornehmen und dann gucken. Mir eben den Druck nehmen, nie mehr zu rauchen. Aber das funktioniert auch nicht. Weil genau gerade ne Zeit ist, wo ichs irgendwie nicht schaffe. Es stimmt, die Euphorie ist weg, es ist nur noch der Gedanke: oh gott, da kommt die und die Situation auf mich zu, das geht nicht ohne Zigarette. Es ist die Langeweile, das viele Warten, zu wenig Ablenkung.
Obwohl ich echt nicht klagen kann *g* Das mit dem neuen Job hat geklappt, ich warte nur noch auf das Schriftliche, dann kündige ich den alten. Bin soooooooooooooo happy darüber, denn der alte Job wird sich jetzt für mich so verändern, dass ich ihn echt gar nicht mehr machen mag. Ansonsten mache ich echt viel momentan, heute war ich sogar mal segeln. Ganz ohne Zigaretten, weil mein Papa mit dabei war. Habe sie nicht vermisst. Kein bisschen. Erst als es wieder heim ging.
Ich möchte wirklich gerne rauchfrei in den neuen Job gehen. Ich hoffe, dass ich mich durch die Rückkehr hierher wieder motivieren kann. Und Peter sagte mal wieder eine gute Sache, auch mit Zigaretten bin ich nicht weniger liebenswert. Und da gibt es ja eben diesen einen, der das wohl anders sieht. Ich werde sehen, dass ich mir in meinem Umfeld jemanden suche, der den Versuch schon zu würdigen weiß. Positive Motivation, nicht die Motivation, dass es schlimm ist, wenn ich zurückfalle.
Hachja... das wird schon irgendwann mit mir Ich hoffe, dass es noch Hoffnung gibt.
freu Dich zu sehen.
Wenn NIX bei mir weiterhin klappt, dann werde ich
zu http://relief.de gehen.
Die machen im Oktober ne Filiale in München auf. Die Softlasertherapie soll gezielt auf das SUCHT- und auch auf das Fress- Zentrum wirken, so dass es einem wirklich LEICHTER fällt.
Ich mache es genau wie DU. Stelle immer wieder den Elch... UND nach ein paar Stunden... OH JE!
Habe mir das Allen CARR Video, die letzte halbe Stunde schon auch ein paar Mal angesehen. Der LINK ist unter Aufhörtips hier im Forum. Es stoppt nur leider OFT an manchen Tagen. Manchmal geht es ganz gut und läuft fast durch.
@hei Knuddel, nett Dich auch mal zu sehen, trotz Hochzeitsvorbereitungen!
Allen lieben Kämpfern einen tollen Wochenstart!
Ja, auch Raucher sind LIEBENSWERT Cashi! Nur wir stinken halt ein bisschen, selbst nach dem Baden, wenn wir wieder paffen!
CABA :danci1: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Och cashi das hört sich ja grad nicht ganz so gut an bei dir...aber bitte halt durch...
und das was dir gestern abend passiert ist ist ne sauerei...ich hoffe nicht das sich diese person dein freund/freundin schimpft, denn freunde machen so etwas nicht...das ist meine meinung...ein wirklich freund sollte einen unterstützen und nicht zum rauchen verführen...na ja vergess den einen zug und mach weiter....nehm dir die auszeit die du brauchst, aber wäre schön wenn wir dich hier nicht ganz verlieren sondern du wieder reinschaust...
und dann hoffentlich positives...
Also ich drück dir ganz fest die daumen das du es schaffst...
Liebe Grüße Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
hallo Cashi,
find ich fies, dass Dein Bekannter Dir die Fluppe unter die Nase gehalten hat. Ich kenne leider auch so Leute.. , seufz
Andererseits werden wir immer wieder solchen Versuchungen widerstehen müssen.
Im Moment aber scheinst Du mir ein wenig verkrampft zu sein mit dem Versuch, nicht mehr zu rauchen. Wie es aussieht, denkst Du im Moment an nichts anderes mehr und setzt Dich damit unter einem zu grossen Druck.
Wäre vielleicht nicht so übel, wenn Du Dich mal ein paar Tage lang mit anderen Dinge beschäftigst, statt ständig ans rauchen oder nicht rauchen zu denken.
Mach Deinen Kopf frei und dann siehst Du klarer.
Liebe Grüße
Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Knuddel, keine Angst, leg keine Dramatik in meine Aussage, dass ich es ein bisschen ohne das Forum probieren möchte. Es ist kein "Abschied für immer" oder sonstiges.
Ich denke, Sylva drückt es recht gut aus, es ist zu verkrampft. Ich bin hier gerade noch etwas unterwegs, weil ich mir zwei drei Dinge ausdrucken möchte. Peters Beitrag. Den Zettel von Micha. Meine Aussage übers Rauchen. Dinge, die mich motivieren und daran erinnern, was ich will und was ich nicht will. Nur möchte ich verhindern, dass ich hier zu viel Zeit verbringe und mich dadurch zuviel mit dem Rauchen beschäftige.
Ich möchte das Wochenende meine Bewerbung machen, mit meinen Freunden auf die Dult, mal das Chaos hier beseitigen, was die ganzen Leute, die hier waren mit mir zusammen verunstaltet haben. Hihi. Und dann am Montag entspannt und freudig in mein Gespräch gehen und ne Zusage bekommen
Was meinen Freund von gestern angeht. Klar, es ist fies, verdammt fies. Aber nicht fies gemeint. Einfach dumm gewesen. Das ist irgendwie ne besondere Freundschaft, weil ich für mich da die Dinge heraus ziehe, die mich weiter bringen. Teils wäscht er mir nämlich auch mal den Kopf *g*
Zum anderen halte ich in einigen Bereichen nicht viel von ihm, manchmal finde ich ihn dumm oder naiv. So wie die Aktion gestern. Er wusste es irgendwie nicht besser, kam sich wahrscheinlich selbst schlecht vor, weil er rauchte. Egal, irgendwie nehme ich es ihm halt nicht übel, weil ja ICH daran gezogen habe. Ich nehme es mir übel, weil ich erst so schön stark war und dann nachdem ich ja stark war, konnt ich ja ziehen. Also dumm von mir. *kopfschüttelt* Total hirnrissig. Wahnsinn.
Echt keine schöne Zeit gerade, nur vom Rauchen her betrachtet. Aber ich lern viel daraus, auch über mich selbst. Naja, ich bin 28 und werd noch sehr viel lernen. In einigen Bereichen halte ich mich schon für klug oder lebenserfahren, aber es gibt genügend Bereiche, an denen ich noch arbeiten will, um es mir selbst einfacher zu machen, und holla, was das Rauchen betrifft halt ich mich noch für ziemlich bescheuert. Mein ganzes schönes Wissen drüber nutzt mir gar nichts, wenn es bisher nur auf dem Papier oder auf irgendwelchen Speicherchips steht.
Werd hier ganz sicher wieder auftauchen, weil ich mich sehr wohl hier fühle. Aber es wird jetzt Zeit zu handeln, dass ich das mal durchziehe und mir den Traum erfülle, und hier nicht jedesmal nach einem Rückschlag wieder aufgefangen werde. Vieles hier hat mich wachgerüttelt, darum drucke ich mir das aus, damit ich es vor meiner Nase habe *Stange an die Stirn pappt*
Aber ich glaube, momentan brauche ich keine Reaktionen auf meinen Weg. Ich muss das mit mir jetzt ausmachen und aufhören mich selbst zu besch**ßen. Mich nicht selbst ständig in Watte packen. Werd euch vermissen und mich freuen, wenn ich wieder da bin. Genauso werde ich mich aber auch von Leuten fern halten ein paar Tage, wegen denen ich noch aufhören möchte. Es erstmal für mich machen. Weil sonst immer wieder der Gedanke kommt, jetzt bin ich ja für mich allein, dann ist es ja nicht schlimm. Endlich will ich kapieren, dass es für MICH SCHLIMM IST.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Huhu Cashi,
obwohl es bei mir gerade sehr gut läuft - ich kenne das was Du beschreibst von meinem "letzten" Mal aufhören... Als Tipp gebe ich Dir - gehe in Dich und versuche rauszufinden WARUM Du damals ange- fangen hast - Nicht dieses oberflächliche "Gruppenzwang" oder so , sondern WARUM [size=18:593487db23][/size:593487db23]DU [size=12:593487db23][/size:593487db23]angefangen hast. Meist ist dieser Grund hinfällig und wenn Du Dir das klarmachst fällt es einenig leichter ! Ich habe auch diese Angst ... ich habe seit ich 15 bin geraucht - quasi: "Rauchen bin ich" -Das ist natürlich grosser KÄSE, aber der :twisted: macht solche Gedanken.
Mein letzter Tipp : Schreib Dir die Dinge die schon im Forun gesagt wurden selber auf - also das von Peter,Micha etc. Versuche Deine eigenen Worte dafür zu finden - das geht ins Unterbewusstsein.
Ansonsten sei stolz auf Dich - Du versuchst es ja aufzuhören - wieviele tun das gar nicht erst !
Und ich bin sicher,dass viele ihre "Ausrutscher" gar nicht beichten !!!
[size=24:593487db23][/size:593487db23]Viel Glück !!!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
[color=blue:c7e954afe1]Liebe Cashi,
das was Du schreibst kommt mir sehr bekannt vor und ich kann Dich nur allzu gut verstehen. Meine anfängliche Euphorie nie mehr zu rauchen ist schnell gewichen, als ich merkte, wie viele Situationen es doch gibt, wo der unerwartet zuschlägt und man ist hilflos dem gegenüber ausgeliefert.
Gut habe ich gedacht, eine ist ja kein Beinbruch, also weitermachen.
Dann bin ich wieder und wieder gestartet und habe es leider immer noch nicht geschafft endgültig aufzuhören.
Ich bin sehr unglücklich darüber, weil ich schon so lange rumeiere und die Kurve nicht bekomme.
Die Sucht hat mich verändert, das war mir allerdings erst klar, als ich es endlich schaffen wollte, davon loszukommen.
Ich habe vor lauter Frust schon geheult und war zwischenzeitlich sogar richtig aggressiv, obwohl ich noch rauche.
Verdammt noch mal ich will es endlich schaffen.
[size=18:c7e954afe1]Dann gab es hier im Forum und auch in meinem Umfeld gaaaaaaaanz liebe Menschen, die mir das Gefühl gegeben haben, das ich es wirklich schaffen kann, wenn ich mich nur nicht so unter Druck setze.[/size:c7e954afe1]
Ich sollte mir Zeit lassen – schließlich habe ich ja auch eine gewisse Zeit gebraucht um anzufangen!
[size=18:c7e954afe1]Der Kopf muß einfach frei sein – und man muß es wollen.[/size:c7e954afe1]
Natürlich gibt es Menschen, die es „einfach so“ schaffen und die sich nie so viele Gedanken um das Rauchen machen, wie ich.
Aber leider bin ich so ein „Tausend-Gedanken-machen“ Mensch. Vielleicht habe ich deswegen auch meine „Ich will es endlich Schaffen“ Versuche so überbewertet, vielmehr die dammeligen Zigaretten.
Ich bin sicher, liebe Cashi, dass Du es schaffst. Nimm Dir Deine Zeit die Du für notwendig hältst. Wenn Du auf Deinem Weg nicht mehr aufgefangen werden möchtest, dann verstehe ich das auch sehr gut. Du willst es eben für Dich schaffen.
Es gibt viele, die einfach eine Auszeit brauchen und sich dann quartalsmäßig melden. Wäre vielleicht was für Dich – egal ob Du dann rauchst oder nicht.
Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute
Simone[/color:c7e954afe1]
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hallo, cashi,
uiiii, so ein langes statement von Simone kriegt hier selten jemand!
Ich schreibe mal in der Hoffnung, dass du, wie andere Forums-Entwöhnende oder -Pausierende auch, ab und zu mal ein bisschen hier liest.
Ich denke auch, dass es ein Verkrampfen und sich-unter-Druck-setzen gibt, das es sehr schwer macht, das NMR durchzuhalten. Schon einige haben hier in den Tagebüchern beschrieben, wie sich nahezu alle Gedanken nur noch ums Rauchen/Nichtrauchen drehten und wie sie anfingen, ihren Glauben sn sich selbst und ihr Selbstwertgefühl zu verlieren, weil sie sich ständig wie Versager vorkamen.
Ein bedenkliches Symptom ist es, wenn man merkt, dass man anfängt, sich nur noch über den Erfolg des Aufhörens zu definieren.
[b:a508226b88]Du bist ohne Zigarette kein besserer oder liebenswerterer Mensch - du bist mit Zigarette kein schlechterer oder weniger wertvoller Mensch![/b:a508226b88]
DAS sollte einem bei allem Kämpfen immer bewusst bleiben.
Gib dir etwas Zeit. Lies vielleicht mal ein bisschen, ohne zu schreiben oder, wenn dir das hilft, bleib tatsächlich mal ganz weg vom Forum. DU musst wissen, was richtig für dich ist (und das weisst du auch) - und bewusst innehalten ist allemal besser als es halbherzig zu versuchen und jeden zweiten Tag zu scheitern.
Wenn du soweit bist, wirst es merken - und aufhören. Schieb es nicht auf die lange Bank, aber mach dich auch nicht fertig. Wann immer du wieder hier erscheinst, bist du willkommen.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Hallo Cashi,
wollte nur mal wissen wie es dir geht. :?:
Gruß Natali
Seit dem 20.08.2006 um 20:30 Uhr NMR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2092.html]Natalis Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben,
ich bin wieder da.
Vielen Dank mandarina für dein statement, ich glaube, es stimmt, wie du das sagst. Danke auch Peter, schön, dass ich wieder willkommen bin.
Ohne das Forum habe ich es also erst recht nicht geschafft. Im Gegenteil, ich bin wieder auf einer Schachtel am Tag. Ich will euch gar nicht erzählen, wie oft ich meinen Elch umgestellt habe.
Dann dachte ich, ok, diese Projektidee gefällt mir doch gut. Ich kann mir ja mal 4 Tage vornehmen und dann gucken. Mir eben den Druck nehmen, nie mehr zu rauchen. Aber das funktioniert auch nicht. Weil genau gerade ne Zeit ist, wo ichs irgendwie nicht schaffe. Es stimmt, die Euphorie ist weg, es ist nur noch der Gedanke: oh gott, da kommt die und die Situation auf mich zu, das geht nicht ohne Zigarette. Es ist die Langeweile, das viele Warten, zu wenig Ablenkung.
Obwohl ich echt nicht klagen kann *g* Das mit dem neuen Job hat geklappt, ich warte nur noch auf das Schriftliche, dann kündige ich den alten. Bin soooooooooooooo happy darüber, denn der alte Job wird sich jetzt für mich so verändern, dass ich ihn echt gar nicht mehr machen mag. Ansonsten mache ich echt viel momentan, heute war ich sogar mal segeln. Ganz ohne Zigaretten, weil mein Papa mit dabei war. Habe sie nicht vermisst. Kein bisschen. Erst als es wieder heim ging.
Ich hoffe, dass es noch Hoffnung gibt.
Ich möchte wirklich gerne rauchfrei in den neuen Job gehen. Ich hoffe, dass ich mich durch die Rückkehr hierher wieder motivieren kann. Und Peter sagte mal wieder eine gute Sache, auch mit Zigaretten bin ich nicht weniger liebenswert. Und da gibt es ja eben diesen einen, der das wohl anders sieht. Ich werde sehen, dass ich mir in meinem Umfeld jemanden suche, der den Versuch schon zu würdigen weiß. Positive Motivation, nicht die Motivation, dass es schlimm ist, wenn ich zurückfalle.
Hachja... das wird schon irgendwann mit mir
Eure cashi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
hallo cashi
nachdem ich momentan auch sehr im streß bin, jetzt nur ein kurzes: " schön das du wieder da bist!" *ganzdollfreu*
Also schönen tag noch wünscht dir knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
freu Dich zu sehen.
Wenn NIX bei mir weiterhin klappt, dann werde ich
zu http://relief.de gehen.
Die machen im Oktober ne Filiale in München auf. Die Softlasertherapie soll gezielt auf das SUCHT- und auch auf das Fress- Zentrum wirken, so dass es einem wirklich LEICHTER fällt.
Ich mache es genau wie DU. Stelle immer wieder den Elch... UND nach ein paar Stunden... OH JE!
Habe mir das Allen CARR Video, die letzte halbe Stunde schon auch ein paar Mal angesehen. Der LINK ist unter Aufhörtips hier im Forum. Es stoppt nur leider OFT an manchen Tagen. Manchmal geht es ganz gut und läuft fast durch.
@hei Knuddel, nett Dich auch mal zu sehen, trotz Hochzeitsvorbereitungen!
Allen lieben Kämpfern einen tollen Wochenstart!
Ja, auch Raucher sind LIEBENSWERT Cashi! Nur wir stinken halt ein bisschen, selbst nach dem Baden, wenn wir wieder paffen!
CABA :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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