Hallo,
ich möchte mich auch gern bei euch vorstellen, mein Name ist Sabrina,ich bin 31 Jahre alt und rauche seit etwa 12 Jahren-nun habe ich gestern beschlossen, damit aufzuhören und seitdem habe ich mir keine Zigarette mehr angesteckt.
Ich habe bereits einmal versucht aufzuhören, aber nicht etwa weil ich es wollte sondern auf ärztlichen "Befehl" - aber wie ihr sicher wisst, reicht das oft nicht aus wenn es im Kopf nicht "klick" macht - kurzum, nach drei Tagen Heulerei und hysterischen Anfällen (die mir schon ein wenig peinlich sind :lol:) habe ich -natürlich-wieder angefangen. Das ist nun etwa 7 Jahre her.
Meine Gründe aufzuhören sind auch eigentlich eher von eitler Natur (obwohl ich mir,wie jeder Raucher, der enormen gesundheitlichen Risiken bewusst bin) - ich habe letztens in einer Frauenzeitschrift einen Artikel über den Alterungsprozess von Rauchern und Nichtrauchern (unter anderem) angeschaut: schon erschreckend!
Gewusst hab ich auch das, aber die Bilder waren schon - drastisch. So habe ich mich also gegen Hängebäckchen und frühzeitige Faltenbildung entschieden (so blöde das auch klingt, gibt ja genügend andere Gründe aufzuhören :oops: )
Aber jeder hat wohl so seinen Auslöser 
Ich bekomme wahrscheinlich sowieso Hängebäckchen da ich mit Sicherheit demnächst ein paar Kilo zunehmen werde (meine größte Angst) - aber einen Vorteil hat auch dieses: Ich bin nun so fixiert darauf in Sachen Gewichtszunahme Schadensbegrenzung zu betreiben dass ich gar nicht so oft ans Rauchen denken muss - klingt auch wieder komisch aber naja...
Ich muss aber auch zugeben dass es mir im Moment wohl noch so gut geht weil ich Nikotinpflaster benutze (mittlere Stärke), aber auch nur ein paar Stunden am Tag, um (ähem) meinen Stoffwechsel/die Verdauung in Gang zu halten. Aber damit schiebe ich das Unvermeidliche ja auch nur hinaus 
Nächste Woche werde ich mir wohl noch die leichten Pflaster holen und dann mal sehen wie es läuft.
So, in diesem Sinne, ich werde nun eine Runde laufen gehen (zum ersten Mal nach 8 Jahren wieder...), ich drücke uns allen die Daumen dass wir durchhalten, aus welchen Gründen auch immer
LG
Hallo Bibi & Herzlich Wilkommen,
ich habe auch gerade erst angefangen mit dem Rauchen aufzuhören (Gott klingt das komisch) & gerade einen richtig blöden Tag.
Die Launen sind heute schlimmer wie bei einer hysterischen Schwangeren
:roll:
Wünsch Dir viel Erfolg!
Grüße
Nicole
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Hallo Nicole,
vielen Dank für die Begrüßung, das mit den Launen kenn ich noch vom letzten Mal, aber bald ist dieser Tag ja rum und ich hoffe dass du morgen einen besseren hast!
Ich wünsch dir auch ganz viel Erfolg und halte durch
Grüße
Hallo Sabrina
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Rauchstop. Ich bin nun bei Tag 9 angelangt und es gibt viele Höhen und Tiefen. Wichtig ist vor allem, dass du an dich selbst glaubst und dir andauernd die dir wichtigen Vorteile deines Aufhörens vor Augen führst (in deinem Fall die drohenden Falten und Hängewangen *g*).
Bleib stark und lenk dich in gefährlichen Situationen ab. Laufen ist hier eine sehr gute Möglichkeit, denn Laufen fördert das Ausschütten von Glückshormonen, welche auch durch das Rauchen freigesetzt werden.
Mit besten Grüssen
Michael
Hallo Michael,
ersteinmal vielen Dank für deine netten Worte - ich hatte ja schon die Befürchtung dass meine Begründung ein wenig oberflächlich rüberkommt (Falten etc.)...hmm
Also das ist natürlich nicht der einzige Grund, nicht dass das jemand falsch versteht, war eben nur der Auslöser, mir ist auch durchaus bewusst dass viele hier aus akuten gesundheitlichen Gründen aufhören (müssen), ich versuche eben mit viel Humor (in meinem Fall) an die Sache heranzugehen, damit fahre ich eben am Besten.
Im Moment hab ich ziemlich viel Energie, wenn ich sonst was Aktives machen wollte habe ich oft gedacht "ach, erst noch eben eine rauchen..." und nun mache ich alles direkt (damit ich nicht rauche) - ich sehe im Moment nur die Vorteile und hoffe das bleibt auch so
Ich drücke dir auch die Daumen Michael, bist mir ja ein paar Tage voraus was das Nichtrauchen angeht - wir schaffen das