Hey Ingo,
willst du meine Theorie wissen, warum immer mal wieder die Schmacht auftaucht? Auch wenn du es nicht wissen willst, gebe ich jetzt meinen Senf dazu
Ich habe soviele Jahre geraucht, dass es kaum eine Situation gab in der ich nicht zur Kippe gegriffen habe.
Also wird es beim NMR immer wieder neue Situationen geben, die man zum ersten Mal ohne Rauchen verbringt bzw. bewältigt.
Ich denke im Laufe der Zeit werden es immer weniger. Meist versuche ich es positiv zu sehen, als neue Erfahrung eben (so fühlt es sich quasi an, wenn man in einer bestimmten Situation nicht raucht, denke ich mir dann).
Hoffentlich liest es sich nicht zu wirr für dich :roll: Ist nicht ganz einfach Gedanken/Gefühle in die richtigen Worte zu fassen, so dass jemand anders es auch verstehen kann.
Noch immer kann ich behaupten, es wird von Tag zu Tag besser!!!
Maggi, Deine Theorie ist gut. Und der Tom hat wirklich recht: Rauchen bietet Dir nichts außer nem schlechten Gewissen.
Das ist jetzt zwar bösartig, aber wahr: Schau Dir doch die TBs derer hier an, die Rückfälle gedreht haben. Unser Horror, Ingo, geht viel schneller vorbei als der von denen, die sich nochmal eine angesteckt haben!
Es verlängert das Leiden unsinnig, und deshalb bleib stark!
Denn dass es prizipiell außer Frage steht, dass Rauchen Schei*e ist, ist klar, ne!? Ist es doch wohl!? Denk drüber nach, und im übrigen drück ich Dich mal, arme Socke! :troest:
Sabine (die heute nocht laufen geht, weils zu dolle regnet und ich keinen Anzug von Aldi habe... )
Ingo,
ich verspreche dir hoch und heilig, dass die doofen Kerle irgendwann einsehen werden, dass sie bei dir auf dem Holzweg sind. Du mußt noch ein bißchen durchhalten, das ist nicht so leicht, lohnt sich aber, auch das kann ich versprechen. Mir gehts nun nach fast vier Monaten so ziemlich fast meistens immer öfters wieder ganz gut....! Und sag dir immer, je mehr du jetzt leidest, je geringer ist die Chance, dass du rückfällig wirst - wer will denn da nochmal durch? Mir gehts zumindest so; bei mir haben die das ganze Programm durchgezogen: Nichtschlafen, Depri, Antriebslosigkeit, Aggressionen, kreatives Loch usw. usw. - das war aber dann doch nicht sehr geschickt von ihnen, weil ich jetzt nämlich umso besser weiß, warum ich nie wieder anfangen will - und ehrlich, es geht wirklich besser mittlerweile...
Also, stur bleiben, auch die Durchhänger positiv sehen (naja...), und natürlich bald wieder das Laufen anfangen!!!! Ich war gerade zehn Kilometer unterwegs, bergrauf, bergrunter *angeb* und fühl mich richtig gut! Das passiert noch nicht so richtig oft, aber immer öfters. ICH FÜHL MICH GUT, WOW!!!!!
es grüßt die Elsa
@maggi @grashalm
Ihr habt ja so Recht. Der einige Grund, in dieser Situation keine zu rauchen ist, dass der ganze Mist wieder von vorne los geht und es auch nichts bringt. Ich habe in sovielen Rückfall TB gelesen und es ist echt schlimm was da so steht. Sabine Du hast Recht, die Qual verlängert sich nur und ärgern tut man sich auch, ob der verpassten Chance.
Trotzdem ist das Gefühl ober Kacke und ich könnte, auch schon wegen meiner genervten Umwelt, gerne darauf verzichten.
Zitat: Und sag dir immer, je mehr du jetzt leidest, je geringer ist die Chance, dass du rückfällig wirst - wer will denn da nochmal durch?
Wenn da mal keine Motivation ist. DFas ist schon Antrieb.
Du warst 10kg joggen. Respekt, da wenn ich schon mal wäre. Ich glaube ich muss morgen nach fast 2 wöchiger Laufabstinenz wieder ganz von vorne anfangen. Mals sehen was mein Puls spricht.
von mir bekommst Du keine Unterstüzung, wenn Du wieder anfangen willst - so und so nicht!
[i:edc4b7781f][b:edc4b7781f][color=darkred:edc4b7781f][size=18:edc4b7781f]Ein schönes rauchfreies Wochenende wünsch ich Dir aber![/size:edc4b7781f][/color:edc4b7781f][/b:edc4b7781f][/i:edc4b7781f]
[quote:940f35b8d1="boxsters986"]Mals sehen was mein Puls spricht.[/quote:940f35b8d1]
Piano, piano...
...ja, ja, meine Umgebung - groß und v.a. klein, hat auch arg gelitten unter meinem Entzug, auch deshalb darf ich nicht wieder anfangen - das würden sie mir zu Recht übel nehmen....
Auch von mir ein großes [size=18:ea1c3c99aa][color=orange:ea1c3c99aa]LOB[/color:ea1c3c99aa][/size:ea1c3c99aa] für Deine tolle Leistung; die [color=orange:ea1c3c99aa][size=24:ea1c3c99aa]ersten 4 Wochen ohne Rauch[/size:ea1c3c99aa][/color:ea1c3c99aa]!!!!
Das Schlimmste hast Du also überstanden!!!
Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!
:karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:
Hey Ingo,
willst du meine Theorie wissen, warum immer mal wieder die Schmacht auftaucht? Auch wenn du es nicht wissen willst, gebe ich jetzt meinen Senf dazu
Ich habe soviele Jahre geraucht, dass es kaum eine Situation gab in der ich nicht zur Kippe gegriffen habe.
Also wird es beim NMR immer wieder neue Situationen geben, die man zum ersten Mal ohne Rauchen verbringt bzw. bewältigt.
Ich denke im Laufe der Zeit werden es immer weniger. Meist versuche ich es positiv zu sehen, als neue Erfahrung eben (so fühlt es sich quasi an, wenn man in einer bestimmten Situation nicht raucht, denke ich mir dann).
Hoffentlich liest es sich nicht zu wirr für dich :roll: Ist nicht ganz einfach Gedanken/Gefühle in die richtigen Worte zu fassen, so dass jemand anders es auch verstehen kann.
Noch immer kann ich behaupten, es wird von Tag zu Tag besser!!!
Ein schönes rauchfreies Wochenende wünscht
Maggi
Maggi, Deine Theorie ist gut. Und der Tom hat wirklich recht: Rauchen bietet Dir nichts außer nem schlechten Gewissen.
Das ist jetzt zwar bösartig, aber wahr: Schau Dir doch die TBs derer hier an, die Rückfälle gedreht haben. Unser Horror, Ingo, geht viel schneller vorbei als der von denen, die sich nochmal eine angesteckt haben!
)
Es verlängert das Leiden unsinnig, und deshalb bleib stark!
Denn dass es prizipiell außer Frage steht, dass Rauchen Schei*e ist, ist klar, ne!? Ist es doch wohl!? Denk drüber nach, und im übrigen drück ich Dich mal, arme Socke! :troest:
Sabine (die heute nocht laufen geht, weils zu dolle regnet und ich keinen Anzug von Aldi habe...
Ingo,
ich verspreche dir hoch und heilig, dass die doofen Kerle irgendwann einsehen werden, dass sie bei dir auf dem Holzweg sind. Du mußt noch ein bißchen durchhalten, das ist nicht so leicht, lohnt sich aber, auch das kann ich versprechen. Mir gehts nun nach fast vier Monaten so ziemlich fast meistens immer öfters wieder ganz gut....! Und sag dir immer, je mehr du jetzt leidest, je geringer ist die Chance, dass du rückfällig wirst - wer will denn da nochmal durch? Mir gehts zumindest so; bei mir haben die das ganze Programm durchgezogen: Nichtschlafen, Depri, Antriebslosigkeit, Aggressionen, kreatives Loch usw. usw. - das war aber dann doch nicht sehr geschickt von ihnen, weil ich jetzt nämlich umso besser weiß, warum ich nie wieder anfangen will - und ehrlich, es geht wirklich besser mittlerweile...
Also, stur bleiben, auch die Durchhänger positiv sehen (naja...), und natürlich bald wieder das Laufen anfangen!!!! Ich war gerade zehn Kilometer unterwegs, bergrauf, bergrunter *angeb* und fühl mich richtig gut! Das passiert noch nicht so richtig oft, aber immer öfters. ICH FÜHL MICH GUT, WOW!!!!!
es grüßt die Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
@maggi @grashalm
Ihr habt ja so Recht. Der einige Grund, in dieser Situation keine zu rauchen ist, dass der ganze Mist wieder von vorne los geht und es auch nichts bringt. Ich habe in sovielen Rückfall TB gelesen und es ist echt schlimm was da so steht. Sabine Du hast Recht, die Qual verlängert sich nur und ärgern tut man sich auch, ob der verpassten Chance.
Trotzdem ist das Gefühl ober Kacke und ich könnte, auch schon wegen meiner genervten Umwelt, gerne darauf verzichten.
Icg sags Euch..... Morgen geh ich joggen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
@elsa
super danke für Dein Posting
Zitat: Und sag dir immer, je mehr du jetzt leidest, je geringer ist die Chance, dass du rückfällig wirst - wer will denn da nochmal durch?
Wenn da mal keine Motivation ist. DFas ist schon Antrieb.
Du warst 10kg joggen. Respekt, da wenn ich schon mal wäre. Ich glaube ich muss morgen nach fast 2 wöchiger Laufabstinenz wieder ganz von vorne anfangen. Mals sehen was mein Puls spricht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
Hallo Ingo,
von mir bekommst Du keine Unterstüzung, wenn Du wieder anfangen willst - so und so nicht!
[i:edc4b7781f][b:edc4b7781f][color=darkred:edc4b7781f][size=18:edc4b7781f]Ein schönes rauchfreies Wochenende wünsch ich Dir aber![/size:edc4b7781f][/color:edc4b7781f][/b:edc4b7781f][/i:edc4b7781f]
Grüße vom Foren-Opa
[quote:940f35b8d1="boxsters986"]Mals sehen was mein Puls spricht.[/quote:940f35b8d1]
Piano, piano...
...ja, ja, meine Umgebung - groß und v.a. klein, hat auch arg gelitten unter meinem Entzug, auch deshalb darf ich nicht wieder anfangen - das würden sie mir zu Recht übel nehmen....
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hi Ingo !!
Ich hoffe, du hast heute mehr Ruhe und kannst es genießen schon
[size=18:8b8fc8e3d8][b:8b8fc8e3d8] [img:8b8fc8e3d8]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:8b8fc8e3d8] [img:8b8fc8e3d8]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:8b8fc8e3d8] 4 WOCHEN RAUCHFREI[/b:8b8fc8e3d8][/size:8b8fc8e3d8] [img:8b8fc8e3d8]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:8b8fc8e3d8] [img:8b8fc8e3d8]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:8b8fc8e3d8]
zu sein. GRATULIERE !!
Du glaubst nicht, was dir die gewonnene Kondition durchs Nichtrauchen beim Golfen bringt !
Am Mittwoch wirst du es ja erleben
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ich gratuliere dir auch zu 4 Wochen rauchfrei!
Hallo Ingo!
Auch von mir ein großes [size=18:ea1c3c99aa][color=orange:ea1c3c99aa]LOB[/color:ea1c3c99aa][/size:ea1c3c99aa] für Deine tolle Leistung; die [color=orange:ea1c3c99aa][size=24:ea1c3c99aa]ersten 4 Wochen ohne Rauch[/size:ea1c3c99aa][/color:ea1c3c99aa]!!!!
Das Schlimmste hast Du also überstanden!!!
Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!
:karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:
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