Moin, Wochenende ist überstanden und ich habe nicht geraucht! Aber die letzten beiden
Tage waren wriklich krass, heute auch noch - ich hab Kopfschmerzen, bin schlecht gelaunt
und könnt nur noch rum meckern! :streiti:
Da waren die ersten Tage ja Kinderkram dagegen! Ich hoffe
des wird bald wieder besser!
normalerweise sind die ersten 3-5 tage die schlimmsten, bei manchen aber auch eher die 4-7ten tage. du scheinst ja zu 2teren gruppe zu gehören. aber auch diese tage sind fix vorbei und sofern du nicht schwerwiegende entzugserscheinungen hast sollte es dir tagtäglich besser gehen.
schon mal richtig schön durchgeatmet bei diesem gottgleichem wetter ? probiers, das motiviert immer ungemein für die nächsten stunden
Tach, es wird langsam wieder etwas besser! Zum Glück, denn so hätte ich es mit Sicherheit nicht lange
durchgehalten!
War am Montag auch auf nem Geburtstag eingeladen, hab ein paar Bier gezischt, er :twisted: saß mir zwar dauernd auf
der Schulter, bin auch fast schwach geworden, aber dann hab ich mir gesagt, nix - :nono: sonst war wieder alles umsonst!
Ich glaub solche Momente werden noch öfter kommen, z.B. heute Abend - :danci1:
... es hat doch geklappt ... morgen wirds scho ne Woche ... am letzten
Freitag um 00:30 die letzte geraucht, am morgen keine mehr gehabt und keine
mehr gekauft ... so fing alles an ... :mrgreen:
... die ersten 3 bis 4 Tage waren schlimm, jetzt sind wenigstens die körperlichen
Entzugserscheinungen :schlafen: weg ...
... das schöne Wetter motiviert auch noch zusätzlich, also alles bestens momentan ...
bin grad mal in deinem Tagebuch gelandet, würde mich mal interessieren was das rauchen nun bei Dir macht. mir ging es ähnlich wie dir aber habs noch nicht geschafft.
Moin, mir gehts gut ... die erste Woche ist geschafft!
... natürlich ist der hier :twisted: auch immer wieder mal da und will sehen was so los
ist mit mir ... ... keine Chance hat er mehr ... ... ich lach ihn einfach aus ... :mrgreen:
Moin, Wochenende ist überstanden und ich habe nicht geraucht!
Aber die letzten beiden
Tage waren wriklich krass, heute auch noch - ich hab Kopfschmerzen, bin schlecht gelaunt
und könnt nur noch rum meckern! :streiti:
Da waren die ersten Tage ja Kinderkram dagegen! Ich hoffe
des wird bald wieder besser!
Gruß
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
huhu trf,
normalerweise sind die ersten 3-5 tage die schlimmsten, bei manchen aber auch eher die 4-7ten tage. du scheinst ja zu 2teren gruppe zu gehören. aber auch diese tage sind fix vorbei und sofern du nicht schwerwiegende entzugserscheinungen hast sollte es dir tagtäglich besser gehen.
schon mal richtig schön durchgeatmet bei diesem gottgleichem wetter ?
probiers, das motiviert immer ungemein für die nächsten stunden 
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Tach, es wird langsam wieder etwas besser!
Zum Glück, denn so hätte ich es mit Sicherheit nicht lange
durchgehalten!
War am Montag auch auf nem Geburtstag eingeladen, hab ein paar Bier gezischt, er :twisted: saß mir zwar dauernd auf
der Schulter, bin auch fast schwach geworden, aber dann hab ich mir gesagt, nix - :nono: sonst war wieder alles umsonst!
Ich glaub solche Momente werden noch öfter kommen, z.B. heute Abend - :danci1:
Gruß
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe,
ich zerr mal dein Tagebuch nach oben ...falls du es suchst...
Vielleicht trifft man sich mal wieder im Chat??
Schönen Abend noch und lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hy Carmen, danke!
... aber leider bin ich zu schwach momentan ... am liebsten würde ich es
hin schmeissen ... aber ... na ja ... :roll: .... was soll ich sagen ...
... :twisted: der hat mich in der Hand und ich weis momentan net wie ich aus dem Kreis raus komme ...
... alle paar Tage bin ich hier und will mich motivieren, es klappt
nur net ... :wut:
Grüsse Uwe
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
... es hat doch geklappt
... morgen wirds scho ne Woche ... am letzten
Freitag um 00:30 die letzte geraucht, am morgen keine mehr gehabt und keine
mehr gekauft ... so fing alles an ... :mrgreen:
... die ersten 3 bis 4 Tage waren schlimm, jetzt sind wenigstens die körperlichen
Entzugserscheinungen :schlafen: weg ...
... das schöne Wetter motiviert auch noch zusätzlich, also alles bestens momentan ...
Grüsse
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe,
schön von dir zu lesen, dass du wieder an Bord bist.
Ich wünsche dir viel Erfolg und drück dir die Daumen.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Uwe
bin grad mal in deinem Tagebuch gelandet, würde mich mal interessieren was das rauchen nun bei Dir macht. mir ging es ähnlich wie dir aber habs noch nicht geschafft.
alles liebe Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
Moin, mir gehts gut ... die erste Woche ist geschafft!
... natürlich ist der hier :twisted: auch immer wieder mal da und will sehen was so los
... keine Chance hat er mehr ... 
... ich lach ihn einfach aus ... :mrgreen:
ist mit mir ...
Grüsse
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Guten Morgen Uwe,
:danci1: Herzlichen Glückwunsch zu deiner :danci1:
:danci1: :danci1: ersten Woche ohne Rauch !! :danci1: :danci1:
[/b:afa992fa9d][/size:afa992fa9d][/color:afa992fa9d]
Mach weier so :!:
Diesmal klappt es bestimmt :!:
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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