Jap leider und es fing genauso wieder an, wie es hier immer gewarnt wird: Ach die eine macht mich nicht rückfällig! Das stimmt die eine macht einen nicht rückfällig, aber aus der einen werden leider ganz schnell zwei, drei usw. Weil man sich denkt, "ach so ab und an kann ich ruhig mal!" Is eben nicht so... Also mir hat es deutlich gezeigt, dass ich eben nicht mla die "Eine" quarzen darf/muss....
Gibbet jetzt eh nicht mehr... Ich will auch gar nicht mehr rauchen!! Punkt
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Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Tja, man muss ein leben lang aufpassen, denn genau die eine wird alles vernichten. Ich hab auch vor vielen Jahren nach fast einem Jahr auch nur die eine geraucht, am nächsten tag hab mir dann ne packung geholt, so fing es an, deshalb werde ich diesmal immer auf der Hut sein.
Ich habe gelernt die Zigaretten zu hassen und das hilft mir auch durchzuhalten, obwohl jetzt ist sehr leuchter geworden, hab kaum das Verlangen eine zu rauchen, aber seit dem Tag als aufgehört habe zu rauchen, habe ich auch kein Bier getrunken und Morgen soll ich paar Bierchen mit Freunden trinken, das wird eine richtige Prüfung für mich.
die prüfung wirst du hinkriegen! legst du dir nen heftigen stopperer ins hirn. am besten spielst du das vorher gedanklich durch. mit irgendwelchen sachen wie "wenn ich unbedingt eine rauchen will, dann darf ich das erst, wenn ich mir jetzt ein großes mineralwasser bestell und das ausgetrunken haben werde!!!" oder so ... irgendwas halt, damit da kein automatismus von früher abrollt ...
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Alkohol lass ich erstma auch wieder weg. Ich kenn mich zu gut, da ich eh kaum was vertrag, schaltet mein Hirn zu schnell aus.
Ich hasse die Zigaretten mittlerweile auch ganz doll und mich hat die Raucherei echt mega angekotzt. Deswegen ist jetzt Schluss damit. Es gibt kein zurück, ganz einfach...
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Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hab paar Bierchen getrunken und keinerlei Verlangen nach Zigaretten, das hat mich sehr gewundert. Ich galube, ich hab es hinter mich gebracht, ich weiß nicht so ganz genau, aber ich fühle kein Verlangen mehr.
War leichter als ich dachte, meine Freunde rauchen und wir waren in einer Nichtraucher Kneipe gwesen, das hat mich so stolz gemacht, als meine freunde immer wieder raus mussten um eine zu rauchen und ich saß da gemütlich und trank mein Bierchen.
In diesem Fall, der Hass hilft und man soll einfach die Zigaretten hassen, den durch sie wird man ärmer, krank und wahrscheinlich stirbt man, also sollen wir sie lieben?
freut mich für dich! Hört sich sehr gut an.
Ich habe auch nach einem Jahr wieder angefangen.
Deswegen.....sei auf der Hut!
Ich wünsche dir dass es weiterhin so gut klappt bei dir!
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Jap leider und es fing genauso wieder an, wie es hier immer gewarnt wird: Ach die eine macht mich nicht rückfällig! Das stimmt die eine macht einen nicht rückfällig, aber aus der einen werden leider ganz schnell zwei, drei usw. Weil man sich denkt, "ach so ab und an kann ich ruhig mal!" Is eben nicht so... Also mir hat es deutlich gezeigt, dass ich eben nicht mla die "Eine" quarzen darf/muss....
Gibbet jetzt eh nicht mehr... Ich will auch gar nicht mehr rauchen!! Punkt
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
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Tja, man muss ein leben lang aufpassen, denn genau die eine wird alles vernichten. Ich hab auch vor vielen Jahren nach fast einem Jahr auch nur die eine geraucht, am nächsten tag hab mir dann ne packung geholt, so fing es an, deshalb werde ich diesmal immer auf der Hut sein.
Ich habe gelernt die Zigaretten zu hassen und das hilft mir auch durchzuhalten, obwohl jetzt ist sehr leuchter geworden, hab kaum das Verlangen eine zu rauchen, aber seit dem Tag als aufgehört habe zu rauchen, habe ich auch kein Bier getrunken und Morgen soll ich paar Bierchen mit Freunden trinken, das wird eine richtige Prüfung für mich.
die prüfung wirst du hinkriegen!
legst du dir nen heftigen stopperer ins hirn. am besten spielst du das vorher gedanklich durch. mit irgendwelchen sachen wie "wenn ich unbedingt eine rauchen will, dann darf ich das erst, wenn ich mir jetzt ein großes mineralwasser bestell und das ausgetrunken haben werde!!!" oder so ...
irgendwas halt, damit da kein automatismus von früher abrollt ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Alkohol lass ich erstma auch wieder weg. Ich kenn mich zu gut, da ich eh kaum was vertrag, schaltet mein Hirn zu schnell aus.
Ich hasse die Zigaretten mittlerweile auch ganz doll und mich hat die Raucherei echt mega angekotzt. Deswegen ist jetzt Schluss damit. Es gibt kein zurück, ganz einfach...
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hab paar Bierchen getrunken und keinerlei Verlangen nach Zigaretten, das hat mich sehr gewundert. Ich galube, ich hab es hinter mich gebracht, ich weiß nicht so ganz genau, aber ich fühle kein Verlangen mehr.
War leichter als ich dachte, meine Freunde rauchen und wir waren in einer Nichtraucher Kneipe gwesen, das hat mich so stolz gemacht, als meine freunde immer wieder raus mussten um eine zu rauchen und ich saß da gemütlich und trank mein Bierchen.
In diesem Fall, der Hass hilft und man soll einfach die Zigaretten hassen, den durch sie wird man ärmer, krank und wahrscheinlich stirbt man, also sollen wir sie lieben?
du machst das super,gomez.aber sei vorsichtig und fühl dich nicht zu sicher.darauf wartet der :twisted: nur.lieben gruss von teck
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