Heute ist ein sehr schwerer tag. es ist der dritte ganz ohne nikotin. und seit einer woche habe ich entzugserscheinungen. es ist schwer das durchzuhalten. hinzu kommen die zweifel, ob das ganze wirklich rein körperlich ist und in ein paar wochen komplett verschwindet...
Es geht wirklich vorbei, glaub es mir. Bei den meisten NMR sogar ziemlich schnell. Das, was länger dauert, eben das Kopfkino, hast du ja schon erfolgreich im Griff. Ich drücke dir sehr die Daumen, dass jetzt der Nikotinentzug ganz schnell nicht mehr weh tut :troest:
es ist gerade wieder besser. genauso wie am dritten tag mit den pflastern. damit hätte ich wohl das übelste geschafft. es ist gut, dass es die pflaster gibt und ich so das ganze in zwei teile einteilen konnte.
also, gestern abend war schon erträglicher als die 2,5 tage davor. heute ist der 4. tag. der körperliche entzug wird wohl noch ein bisschen dauern, aber er wird jetzt wohl nicht mehr so stark sein.
ami, bist du dir sicher, dass diese schmacht vom körperlichen entzug kommt? ja, ich weiss, hab ich schon tausend mal gefragt...und...wann geht das weg?
Ich bin keine Ärztin, aber aus eigener Erfahrung würde ich sagen, dass das wirklich der Nikotinentzug ist. Allerdings sollte der nach der berühmten hell week vorbei sein. Nicht mehr lange also, Andy. Bitte halte durch!
Also ... Ich gebe zu, ich schnall nicht so ganz, wie lange Du nicht mehr rauchst ... In Deinem Profil stehen 34 Wochen. Ist das so? Und in der vergangenen Zeit hast Du Dir Nikotinpflaster geklebt? Und nun bist Du, quasi, seit 4 Tagen "trocken"?!
Nun ... Ich glaube nicht an Nikotinentzug. Dein Kopf spielt Dir das wundervolle Theaterstück vor: "Nur wer raucht kann wirklich glücklich sein!" ... Dieses Stück haben wir hier ALLE vorgespielt bekommen. In den Hauptrollen siehst Du übrigens nur halbtote Gestalten, die sich Qualm in die Birne ziehen. Egal ...
Du wirst das jetzt einfach so schaffen - OHNE Kaugummi. Und wenn Du wirklich glaubst, dass nur noch ein tiefer Lungenzug an einer Zigarette Dein Helfer in der Not sein kann, dann kleb' Dir lieber wieder ein Pflaster auf. Was wäre daran so schlimm? Ich habe immer noch Kräuterzigaretten im Keller liegen - Auch, wenn ich seit über zwei Jahren keine mehr angesteckt habe. Alleine, der Gedanke, dass ich könnte, wenn ich wollte und ich davon nicht süchtig werden würde ... Das reicht schon.
Bei mir waren es 10 Monate zweifeln, Tränen, Wut, Traurigkeit, Sucht ... Dann war's vorbei. Jeder hat so sein eigenes Thempo ... Caba hat viele Jahre Kräuterzigaretten geraucht - Die Abstände wurden immer länger und nun braucht sie die nicht mehr. Es ist wichtig, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Und es ist zu 99 % Dein Kopf, der Dir einredet, ohne Nikotin kannst Du die nächsten Stunden nicht überleben ... Und doch, Du kannst. Die nächsten Stunden, Tage, Wochen, Monate und Jahre. Einmal über den Graben gesprungen und schon bist Du in Sicherheit.
Glaub' an Dich !!!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
das klingt doch richtig gut. Siehst du, jetzt schaffst du das Nikotin auch noch
Freut mich sehr!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Heute ist ein sehr schwerer tag. es ist der dritte ganz ohne nikotin. und seit einer woche habe ich entzugserscheinungen. es ist schwer das durchzuhalten. hinzu kommen die zweifel, ob das ganze wirklich rein körperlich ist und in ein paar wochen komplett verschwindet...
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Es geht wirklich vorbei, glaub es mir. Bei den meisten NMR sogar ziemlich schnell. Das, was länger dauert, eben das Kopfkino, hast du ja schon erfolgreich im Griff. Ich drücke dir sehr die Daumen, dass jetzt der Nikotinentzug ganz schnell nicht mehr weh tut :troest:
Alles Gute!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
danke ami,
es ist gerade wieder besser. genauso wie am dritten tag mit den pflastern. damit hätte ich wohl das übelste geschafft. es ist gut, dass es die pflaster gibt und ich so das ganze in zwei teile einteilen konnte.
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
dass du online bist. Freut mich sehr, dass es wieder geht ohne Nikotin. Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
also, gestern abend war schon erträglicher als die 2,5 tage davor. heute ist der 4. tag. der körperliche entzug wird wohl noch ein bisschen dauern, aber er wird jetzt wohl nicht mehr so stark sein.
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
ach misst,
gerade ist schwieriger als gedacht. bin doch schon am 4. tag, warum ist das immer noch so schwer?
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
hallo,
es ist so schwer
:cry:
ami, bist du dir sicher, dass diese schmacht vom körperlichen entzug kommt? ja, ich weiss, hab ich schon tausend mal gefragt...und...wann geht das weg?
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Ich bin keine Ärztin, aber aus eigener Erfahrung würde ich sagen, dass das wirklich der Nikotinentzug ist. Allerdings sollte der nach der berühmten hell week vorbei sein. Nicht mehr lange also, Andy. Bitte halte durch!
:troest: Alles Gute!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Andy!
Also ... Ich gebe zu, ich schnall nicht so ganz, wie lange Du nicht mehr rauchst ... In Deinem Profil stehen 34 Wochen. Ist das so? Und in der vergangenen Zeit hast Du Dir Nikotinpflaster geklebt? Und nun bist Du, quasi, seit 4 Tagen "trocken"?!
Nun ... Ich glaube nicht an Nikotinentzug. Dein Kopf spielt Dir das wundervolle Theaterstück vor: "Nur wer raucht kann wirklich glücklich sein!" ... Dieses Stück haben wir hier ALLE vorgespielt bekommen. In den Hauptrollen siehst Du übrigens nur halbtote Gestalten, die sich Qualm in die Birne ziehen. Egal ...
Du wirst das jetzt einfach so schaffen - OHNE Kaugummi. Und wenn Du wirklich glaubst, dass nur noch ein tiefer Lungenzug an einer Zigarette Dein Helfer in der Not sein kann, dann kleb' Dir lieber wieder ein Pflaster auf. Was wäre daran so schlimm? Ich habe immer noch Kräuterzigaretten im Keller liegen - Auch, wenn ich seit über zwei Jahren keine mehr angesteckt habe. Alleine, der Gedanke, dass ich könnte, wenn ich wollte und ich davon nicht süchtig werden würde ... Das reicht schon.
Bei mir waren es 10 Monate zweifeln, Tränen, Wut, Traurigkeit, Sucht ... Dann war's vorbei. Jeder hat so sein eigenes Thempo ... Caba hat viele Jahre Kräuterzigaretten geraucht - Die Abstände wurden immer länger und nun braucht sie die nicht mehr. Es ist wichtig, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Und es ist zu 99 % Dein Kopf, der Dir einredet, ohne Nikotin kannst Du die nächsten Stunden nicht überleben ... Und doch, Du kannst. Die nächsten Stunden, Tage, Wochen, Monate und Jahre. Einmal über den Graben gesprungen und schon bist Du in Sicherheit.
Glaub' an Dich !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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