Also jetzt wirds schon fast unglaubwürdig: Waage zeigt mit heute 81,8 KG an :shock: Ich hab mehrfach gemessen. An der Waage liegt es nicht :roll:
Naja, freu ich mich einfach, das ich meinem Ziel recht schnell näher komme. Und 1 Hose passt jetzt auch schon wieder. Aber von meinem Traumgewicht und dem Passen meiner Lieblingshose und TShirt bin ich noch 2 Hosenknöpfe entfernt
So, die Osterfresserei ist rum :shock: Jetzt gehts weiter mit Abnehmen
Wir hatten für 10 Tage die Schweigermutter daheim. Dann waren 3 Geburtstage und Ostern. Und in der Zeit habe ich meine Diät wie geplant unterbrochen. So eilig hatte ich es ja nicht.
Mein aktuelles Gewicht: 82,4 KG. Das sind also schonmal 5,5 KG weniger als beim Start. Und jetzt geh ich die nächsten 5,5 KG an
Ich merke auch schon erste Erfolge: Einige meiner alten Hosen gehen schon wieder zu. Zwar mit Anstrengung, aber immerhin. Die haben ja vor 6 Wochen gar nicht gepasst
Hab lange nix mehr geschrieben in meinem Tagebuch. Daher mal wieder ein Update: In 3 Tagen sind es nun 500 rauchfreie Tage *aufschulterklopf*
Den :twisted: hab ich schon seit Monaten nicht mehr gesehen und ein Leben als Raucher ist nicht mehr vorstellbar. Ich gestalte mein Leben so wie es mir gefällt und lasse mir von keiner Sucht da reinquatschen. Zugegeben, meine Familie bestimmt noch mit, aber kein Nikotin mehr
Meine Diät habe ich unterbrochen. Nachdem ich 6 Kilo runter habe, erscheint es mir derzeit nicht mehr so wichtig unbedingt mein Gewicht vor dem Rauchstop widerzuerlangen. Vielleicht ändert sich das ja noch und die 6 Kilo hab ich dann auch schnell runter wenn ich es möchte. Derzeit fühl ich mich einfach wohl in meiner Haut
Es ist mir noch ein großes Bedürfnis etwas zu schreiben: Häufig liest man bei den Ex-Rauchern, das es ihnen auch nach Jahren noch schwerfällt nicht zu rauchen und das sie immer noch oft mit Schwermut ans Rauchen denken. Das muss nicht sein! Bei mir ist es nicht so. Das Nichtrauchen ist ganz normal geworden. Selbst wenn ich hier im Forum lese oder schreibe verschwende ich keinen Gedanken an Rauchen Manchmal wenn ich Jemanden rauchen sehe, denke ich schon noch daran das ich auch mal geraucht habe, aber ich denke niemals wie "schön" es doch jetzt wäre auch zu rauchen - DAS ist der Unterschied wenn man länger Nichtraucher ist - Man sieht das nicht mehr so wie am Anfang als VERLUST sondern es ist einfach so! Punkt! Also lasst euch nicht entmutigen, wenn ihr gerade irgendwo zwischen ein paar Wochen und dem 1. Jahr steckt: Es wird auf alle Fälle besser und irgendwann hört es auch ganz auf. Es lohnt sich also durchzuhalten!
Herzlichen Glückwunsch zu 500 Tagen rauchfrei. Also mit dem Abnehmen ist bei mir nicht soweit, obwohl ich schon nicht immer täglich Chips und Flips esse. Aber mehr dazu in meinem Tagebuch. Aber sehe schon, du siehst es selber auch nicht allzu verkrampft.
Gruß Rudolf
Rudolf, ich sehe es ganz und gar nicht verkrampft. Zumal mir mein gesamtes Umfeld immer sagt das ich jetzt mit ein paar Kilo mehr viel gesünder aussehe :roll: Also mit Speckrolle ist man "In". Das ist eine neue Erfahrung für mich
Andererseits habe ich noch nie viel darum gegeben was andere über mich denken oder sagen. Aber dieses Mal hat es mich einfach in meinem Handeln bestätigt und somit dürfen die Pfunde bleiben. Ich bin jetzt mit meiner Größe von 175 cm und einem Gewicht von 82 KG ganz knapp übergewichtig. Es lässt mich kalt
Also jetzt wirds schon fast unglaubwürdig: Waage zeigt mit heute 81,8 KG an :shock: Ich hab mehrfach gemessen. An der Waage liegt es nicht :roll:
Naja, freu ich mich einfach, das ich meinem Ziel recht schnell näher komme. Und 1 Hose passt jetzt auch schon wieder. Aber von meinem Traumgewicht und dem Passen meiner Lieblingshose und TShirt bin ich noch 2 Hosenknöpfe entfernt
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Wow Harald
[Url=http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie_gr_136.gif] [size=24:be16c835b9]SUPER[/size:be16c835b9] [/url]
Meine [Url=http://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_042.gif][colo... [/url] ist leider nicht so gnädig mit mir
ich wünsche dir einen schönen Sonntag
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
So, die Osterfresserei ist rum :shock: Jetzt gehts weiter mit Abnehmen
Wir hatten für 10 Tage die Schweigermutter daheim. Dann waren 3 Geburtstage und Ostern. Und in der Zeit habe ich meine Diät wie geplant unterbrochen. So eilig hatte ich es ja nicht.
Mein aktuelles Gewicht: 82,4 KG. Das sind also schonmal 5,5 KG weniger als beim Start. Und jetzt geh ich die nächsten 5,5 KG an
Ich merke auch schon erste Erfolge: Einige meiner alten Hosen gehen schon wieder zu. Zwar mit Anstrengung, aber immerhin. Die haben ja vor 6 Wochen gar nicht gepasst
Ich wünsch euch Allen eine schöne Woche
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hab lange nix mehr geschrieben in meinem Tagebuch. Daher mal wieder ein Update: In 3 Tagen sind es nun 500 rauchfreie Tage *aufschulterklopf*
Den :twisted: hab ich schon seit Monaten nicht mehr gesehen und ein Leben als Raucher ist nicht mehr vorstellbar. Ich gestalte mein Leben so wie es mir gefällt und lasse mir von keiner Sucht da reinquatschen. Zugegeben, meine Familie bestimmt noch mit, aber kein Nikotin mehr
Meine Diät habe ich unterbrochen. Nachdem ich 6 Kilo runter habe, erscheint es mir derzeit nicht mehr so wichtig unbedingt mein Gewicht vor dem Rauchstop widerzuerlangen. Vielleicht ändert sich das ja noch und die 6 Kilo hab ich dann auch schnell runter wenn ich es möchte. Derzeit fühl ich mich einfach wohl in meiner Haut
Es ist mir noch ein großes Bedürfnis etwas zu schreiben: Häufig liest man bei den Ex-Rauchern, das es ihnen auch nach Jahren noch schwerfällt nicht zu rauchen und das sie immer noch oft mit Schwermut ans Rauchen denken. Das muss nicht sein! Bei mir ist es nicht so. Das Nichtrauchen ist ganz normal geworden. Selbst wenn ich hier im Forum lese oder schreibe verschwende ich keinen Gedanken an Rauchen
Manchmal wenn ich Jemanden rauchen sehe, denke ich schon noch daran das ich auch mal geraucht habe, aber ich denke niemals wie "schön" es doch jetzt wäre auch zu rauchen - DAS ist der Unterschied wenn man länger Nichtraucher ist - Man sieht das nicht mehr so wie am Anfang als VERLUST sondern es ist einfach so! Punkt! Also lasst euch nicht entmutigen, wenn ihr gerade irgendwo zwischen ein paar Wochen und dem 1. Jahr steckt: Es wird auf alle Fälle besser und irgendwann hört es auch ganz auf. Es lohnt sich also durchzuhalten!
Ihr schafft das schon!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Herzlichen Glückwunsch zu 500 Tagen rauchfrei. Also mit dem Abnehmen ist bei mir nicht soweit, obwohl ich schon nicht immer täglich Chips und Flips esse. Aber mehr dazu in meinem Tagebuch. Aber sehe schon, du siehst es selber auch nicht allzu verkrampft.
Gruß Rudolf
Rudolf, ich sehe es ganz und gar nicht verkrampft. Zumal mir mein gesamtes Umfeld immer sagt das ich jetzt mit ein paar Kilo mehr viel gesünder aussehe :roll: Also mit Speckrolle ist man "In". Das ist eine neue Erfahrung für mich
Andererseits habe ich noch nie viel darum gegeben was andere über mich denken oder sagen. Aber dieses Mal hat es mich einfach in meinem Handeln bestätigt und somit dürfen die Pfunde bleiben. Ich bin jetzt mit meiner Größe von 175 cm und einem Gewicht von 82 KG ganz knapp übergewichtig. Es lässt mich kalt
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
OH! Ich hab heute 666 rauchfreie Tage. Das ist mal wieder ein Grund einen Eintrag in mein Tagebuch zu schreiben
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[color=darkred:1583f69828][size=18:1583f69828]Gratuliere zu dieser runden Zahl ![/size:1583f69828][/color:1583f69828]
Starke Leistung.
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Gratuliere ebenfalls, schön weitermachen.
Gruß Rudolf
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• ˚ ˚ ˜ * ★MERRY★ *
˜ • • 。CHRISTMAS 。*
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｜田田 ｜門｜ ˚ ˜ ˚ ˜
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
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