So ich wusste es doch.... bin ziemlich genervt und unglücklich heute und gestern von mir. Erhole mich jetzt so ganz langsam. Ich hab gestern ja wieder ganz schön genascht und mal wieder 5 grade sein lassen aber noch viel schlimmer ich war heute auf der Arbeit so böse darauf das ich mich selber den ganzen Tag hätte böse angucken wollen schlimm war das! Und ich glaube heute war der erste Tag seitdem ich aufgehört hab wo es diesen Moment ganz real gab, der vor dem ich so oft Angst hatte der aber nie kam : WO IST DIE NÄCHSTE ZIGARETTE??????? Ich hab gedacht verdammich nochmal dieser ganze Müll wegen so nem blödem Glimmstengel-es geht mir nur schlecht und ich kann mir auch nicht 24 std.am Tag erzählen wie toll das ist das alle die ich mag stinken!!!!!! ...............mh........... habs ja nicht gemacht........... wollt ich aber wirklich gern. Ich hab angefangen mir zu erzählen wieviel mehr Ruhe ich habe wenn ich wieder rauche. Das ich nicht mehr als einzige nicht im Raucherraum schnacke und das ich dann auch wieder mehr in die Gesellschaftsmehrheit gehöre.
Ja wirklich mein bester Freund raucht ja auch nicht-er wohnt leider weiter weg darum seh ich ihn seltener. Aber der freut sich ja tierisch das ich aufgehört hab und hat mir vorher immer erzählt das er Single ist weil 99% aller Frauen rauchen die er so trifft. MÄDELS!!!!! Das ist auch bei Männnern so!!!! Hab natürlich auch grade jetzt auf einer der Partys drauf geachtet...naja bei jeder will ja keinen STINKER mehr!!! Aber es gibt wirklich kaum Nichtraucher und da wäre es ja nur klug wieder zu rauchen*gähn*
Sowas doofes.....
Aber es nervt wirklich gewaltig das wir so einen harten Kampf mit so einer nichtigen Droge wie Zigaretten führen. Ist ja nichts schlimmes-darf man mit 16 schon. Hab ja auch mit 16 angefangen. Und im Endeffekt möcht ich nichts lieber als nie angefangen haben. Naja aber das ist auch lang her. Ich bin sehr stark und ausserdem leide ich ja nicht allein und wenn wir es geschafft haben beneiden uns alle um unsere Stärke. Und wenn nicht geben wir halt mit dem neuen Oberteil an das wir uns gönnen konnten weil wir nich rauchen:-) Und der Traummann raucht eben ja auch nicht.
—
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
willkommen im Club und sei sicher, die Gedanken, die Du jetzt hast, hatten fast alle. Ich habe mich anfangs auch immer gefragt weshalb ich mich so quälen soll und konnte mir nicht vorstellen, jemals wieder glücklich zu sein. Diese endlosen Selbstgespräche, die Gedanken im Kopf, die permanent um die Kippe kreisten - schrecklich. Und dann habe ich es durchgestanden, Tag für Tag. Auf der einen Seite die Gewissheit - nie wieder - auf der anderen Seite der :twisted: - nie wieder????????glaub ich nicht!!!!.
Und irgendwann kam der Tag an dem ich zum ersten Mal nicht den ganzen Tag an den Verlust gedacht habe- und es wurde immer besser - bis heute.
Dies wünsche ich Dir auch, es kostet Kraft, aber es ist zu schaffen - ganz sicher.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich muß da mal ganz entschieden mit der Faust und dem Tisch und so. Du bist gerade dabei, dir das Rauchen wieder anzugewöhnen, indem du verharmlost, verniedlichst und das Gift auf einen Sockel hebst, auf den das Zeug nicht gehört.
[quote:988c3bef61]Aber es nervt wirklich gewaltig das wir so einen harten Kampf mit so einer nichtigen Droge wie Zigaretten führen. Ist ja nichts schlimmes-darf man mit 16 schon.[/quote:988c3bef61]
[b:988c3bef61]Das ist kein Kriterium !!![/b:988c3bef61] Nur weil man schon mit 16 Zigaretten kaufen [i:988c3bef61]durfte[/i:988c3bef61] (inzwischen ja nicht mehr), heißt das noch lange nicht, das Zigaretten eine harmlose Droge sind !
Raucher sind ganz klar Drogenabhängig - es ist per se kein Unterschied zwischen Alkohol, Kokain, Marihuana oder Nikotin zu machen. Das alles sind Drogen - nur sind ein paar davon irrwitzerweise legal erwerbbar. Nichtig, wie du es sagst, ist [i:988c3bef61]keine davon[/i:988c3bef61] - du machst gerade einen Entzug durch, ist das etwa ein Spaziergang ? :shock:
soooo Tag 7.... ich bin derb traurig aber ich hatte einen ganz bösen Streit gestern mit jemandem der mir sehr sehr wichtig ist und habe eine geraucht um 3uhr nachts-und die hat nicht geschmeckt... Ich nehm es nicht ernster als ich muß sonst knick ich ein-aber ich nehme mir zu Herzen das ich es hätte kommen sehen müssen oder verhindern müssen...
Ich bin angeschlagen aber ich kämpfe weiter-ich mein schlecht fühl ich mich ja eh-also warum aufhören weiter zu machen?
Ich kann garnicht anders...obwohl ich traurig bin das ich so böse war über den bösen Streit das ich rauchen wollte weil ich bockig war(in die falsche Richtung-war Family) aber ich mache einfach weiter als wär nichts gewesen und sieh an es bringt mir neue Kraft"
ps : ich hab soooo dollle Kopfschmerzen gehabt... ätzend
—
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Klasse das du einfach weiter machst, jeder kann mal hinfallen, das ist mir auch passiert.
Steh einfach wieder auf und mach weiter. Und mit deinem Gewicht das gibt sich. Ich hatte auch drei Kilo zugelegt aber mittlerweile ist alles so wie vorher.
Ja da bin ich mal wieder....also ich komm ganz gut damit klar das ich einmal zu schwach war. Es blieb bei dem einmaligen, nicht gut geschmeckten und kopfdrückenden Ausrutscher und ich mache weiter wie bisher-nur als ich gestern Laufen war hab ich mich geärgert-minimal aber spürbar hat sich nach dem einen Zug auf Lunge meine Lungenkapazität wieder verändert :x Aber was solls.. bin ja selbst schuld-nach ner Stunde gings denn ja auch wieder...
Vielen Dank calli für die lieben Worte Ich hab mich echt selbst verflucht und wenn mir jetzt jemand genau das um die Ohren fegen würde :oops: War auch mitten in der Nacht und hat ausser mir nur die Person mitbekommen *gg* :evil:
Na geht eben jeden Tag weiter bis ich es geschafft hab-und mit dem Gewicht...naja das macht mich schon ganz schön platt.. mal schauen
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Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Da bin ich wieder... die letzten Tage waren wunderschön. Als wenn ich neue Kraft getankt hätte. Hab am Wochenende so relaxt sporteln können und denke immer seltener an die Zigaretten. Ich bin schockiert das ich einen Rückfall hatte.... nie im Leben hätte ich geglaubt das ich daß tun würde....:-( nicht weil ich das alles so einfach fand-aber ich war mir sicher es kann nichts so schlimmes kommen das ich aus Frust an die Zigarette gehen würde. Na es war nur die eine und ich bin fit und glücklich wie vorher rauchfrei...aber es hat mir klar gemacht das die Sucht doch stärker sein kann als ich...
Ansonsten bin ich aber jeden Tag stärker denke ich.. *grübel* ich arbeite weiter an mir
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Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
[quote:cabfbb05b6="sunshine1"]aber es hat mir klar gemacht das die Sucht doch stärker sein kann als ich... [/quote:cabfbb05b6]
Da hole ich doch gleich mal den Teppichklopfer raus :motz:
[b:cabfbb05b6]Die Sucht ist nicht stärker als Du !!![/b:cabfbb05b6] Du warst nur nicht gut genug vorbereitet auf so eine Attacke. Nun, das ist jetzt vorbei - die nächste Attacke wird schwächer sein, du aber bist nun besser vorbereitet.
Wie jetzt nächste Attacke....? :shock: da kommt keine mehr hoff ich doch....
Ich bin ziemlich froh das ich heute meinen Kumpel den inneren Schweinehund wieder erfolgreich besiegt hab-nicht mit Zigaretten-ne diesmal essen! Ich nehm endlich wieder ab, mache weiter den Sport und meditiere wieder. Habe ich vor Jahren sehr gerne gemacht und das irgendwie aus den Augen verloren. Statt dessen den Körper mit Nikotin vollgepumpt. Ich bin noch nicht wieder beruhigt und so stark wie vorher...aber sehr viel stärker. Ich möchte nicht mehr rauchen-und mir fällt öfter als vorher auf in welchen Situationen meine Kollegen rauchen und das einige davon eigentl.ziemlich unzufrieden damit sind zu sehen das man aufhören kann und sie selber es nicht mal versuchen wollen.... ich glaub das trifft es... sicher wissen sie das ich nicht der glücklichste Mensch grad bin-aber das es langsam besser wird und es mit Unterstützung gehen kann bringt manchen zum überlegen glaub ich. Ich hab aber von dem Ausrutscher heute nchts erzählt... :oops: hätte ich das müssen???? Ich glaube ich muß viel im Moment....aber mich mehr Druck aussetzen als nötig nicht oder.... ... danke für die lieben wenn auch teils kritischen Worte:-) Ich bereite mich auf den Kampf der da kommt weiter vor
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Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
So ich wusste es doch....
bin ziemlich genervt und unglücklich heute und gestern von mir. Erhole mich jetzt so ganz langsam. Ich hab gestern ja wieder ganz schön genascht und mal wieder 5 grade sein lassen 
aber noch viel schlimmer ich war heute auf der Arbeit so böse darauf das ich mich selber den ganzen Tag hätte böse angucken wollen 
schlimm war das! Und ich glaube heute war der erste Tag seitdem ich aufgehört hab wo es diesen Moment ganz real gab, der vor dem ich so oft Angst hatte der aber nie kam : WO IST DIE NÄCHSTE ZIGARETTE??????? Ich hab gedacht verdammich nochmal dieser ganze Müll wegen so nem blödem Glimmstengel-es geht mir nur schlecht und ich kann mir auch nicht 24 std.am Tag erzählen wie toll das ist das alle die ich mag stinken!!!!!! 
...............mh........... habs ja nicht gemacht........... wollt ich aber wirklich gern. Ich hab angefangen mir zu erzählen wieviel mehr Ruhe ich habe wenn ich wieder rauche. Das ich nicht mehr als einzige nicht im Raucherraum schnacke und das ich dann auch wieder mehr in die Gesellschaftsmehrheit gehöre.
Ja wirklich mein bester Freund raucht ja auch nicht-er wohnt leider weiter weg darum seh ich ihn seltener. Aber der freut sich ja tierisch das ich aufgehört hab und hat mir vorher immer erzählt das er Single ist weil 99% aller Frauen rauchen die er so trifft. MÄDELS!!!!! Das ist auch bei Männnern so!!!! Hab natürlich auch grade jetzt auf einer der Partys drauf geachtet...naja bei jeder
will ja keinen STINKER mehr!!! 
Aber es gibt wirklich kaum Nichtraucher und da wäre es ja nur klug wieder zu rauchen*gähn*
Sowas doofes.....
Aber es nervt wirklich gewaltig das wir so einen harten Kampf mit so einer nichtigen Droge wie Zigaretten führen. Ist ja nichts schlimmes-darf man mit 16 schon. Hab ja auch mit 16 angefangen. Und im Endeffekt möcht ich nichts lieber als nie angefangen haben. Naja aber das ist auch lang her. Ich bin sehr stark und ausserdem leide ich ja nicht allein und wenn wir es geschafft haben beneiden uns alle um unsere Stärke. Und wenn nicht geben wir halt mit dem neuen Oberteil an das wir uns gönnen konnten weil wir nich rauchen:-) Und der Traummann raucht eben ja auch nicht.
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Hallo sunshine,
willkommen im Club und sei sicher, die Gedanken, die Du jetzt hast, hatten fast alle. Ich habe mich anfangs auch immer gefragt weshalb ich mich so quälen soll und konnte mir nicht vorstellen, jemals wieder glücklich zu sein. Diese endlosen Selbstgespräche, die Gedanken im Kopf, die permanent um die Kippe kreisten - schrecklich. Und dann habe ich es durchgestanden, Tag für Tag. Auf der einen Seite die Gewissheit - nie wieder - auf der anderen Seite der :twisted: - nie wieder????????glaub ich nicht!!!!.
Und irgendwann kam der Tag an dem ich zum ersten Mal nicht den ganzen Tag an den Verlust gedacht habe- und es wurde immer besser - bis heute.
Dies wünsche ich Dir auch, es kostet Kraft, aber es ist zu schaffen - ganz sicher.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo sunshine,
ich muß da mal ganz entschieden mit der Faust und dem Tisch und so. Du bist gerade dabei, dir das Rauchen wieder anzugewöhnen, indem du verharmlost, verniedlichst und das Gift auf einen Sockel hebst, auf den das Zeug nicht gehört.
[quote:988c3bef61]Aber es nervt wirklich gewaltig das wir so einen harten Kampf mit so einer nichtigen Droge wie Zigaretten führen. Ist ja nichts schlimmes-darf man mit 16 schon.[/quote:988c3bef61]
[b:988c3bef61]Das ist kein Kriterium !!![/b:988c3bef61] Nur weil man schon mit 16 Zigaretten kaufen [i:988c3bef61]durfte[/i:988c3bef61] (inzwischen ja nicht mehr), heißt das noch lange nicht, das Zigaretten eine harmlose Droge sind !
Raucher sind ganz klar Drogenabhängig - es ist per se kein Unterschied zwischen Alkohol, Kokain, Marihuana oder Nikotin zu machen. Das alles sind Drogen - nur sind ein paar davon irrwitzerweise legal erwerbbar. Nichtig, wie du es sagst, ist [i:988c3bef61]keine davon[/i:988c3bef61] - du machst gerade einen Entzug durch, ist das etwa ein Spaziergang ? :shock:
Ich hab [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2696.html#139197]hier [/url] mal zusammengetragen, was dieses Chaos in Dir auslöst - vielleicht hilft das, wieder eine klarere Sicht zu bekommen
Nichts für ungut,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Ich bin angeschlagen aber ich kämpfe weiter-ich mein schlecht fühl ich mich ja eh-also warum aufhören weiter zu machen?
Ich kann garnicht anders...obwohl ich traurig bin das ich so böse war über den bösen Streit das ich rauchen wollte weil ich bockig war(in die falsche Richtung-war Family) aber ich mache einfach weiter als wär nichts gewesen und sieh an
es bringt mir neue Kraft"
ps : ich hab soooo dollle Kopfschmerzen gehabt... ätzend
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Hallo Sunshine
Klasse das du einfach weiter machst, jeder kann mal hinfallen, das ist mir auch passiert.
Steh einfach wieder auf und mach weiter. Und mit deinem Gewicht das gibt sich. Ich hatte auch drei Kilo zugelegt aber mittlerweile ist alles so wie vorher.
Halt durch
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Ja da bin ich mal wieder....also ich komm ganz gut damit klar das ich einmal zu schwach war. Es blieb bei dem einmaligen, nicht gut geschmeckten und kopfdrückenden Ausrutscher und ich mache weiter wie bisher-nur als ich gestern Laufen war hab ich mich geärgert-minimal aber spürbar hat sich nach dem einen Zug auf Lunge meine Lungenkapazität wieder verändert :x Aber was solls.. bin ja selbst schuld-nach ner Stunde gings denn ja auch wieder...
Vielen Dank calli für die lieben Worte
Ich hab mich echt selbst verflucht und wenn mir jetzt jemand genau das um die Ohren fegen würde :oops: War auch mitten in der Nacht und hat ausser mir nur die Person mitbekommen *gg* :evil:
Na geht eben jeden Tag weiter
bis ich es geschafft hab-und mit dem Gewicht...naja das macht mich schon ganz schön platt.. mal schauen
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Da bin ich wieder... die letzten Tage waren wunderschön. Als wenn ich neue Kraft getankt hätte. Hab am Wochenende so relaxt sporteln können und denke immer seltener an die Zigaretten. Ich bin schockiert das ich einen Rückfall hatte.... nie im Leben hätte ich geglaubt das ich daß tun würde....:-( nicht weil ich das alles so einfach fand-aber ich war mir sicher es kann nichts so schlimmes kommen das ich aus Frust an die Zigarette gehen würde. Na es war nur die eine und ich bin fit und glücklich wie vorher rauchfrei...aber es hat mir klar gemacht das die Sucht doch stärker sein kann als ich...
Ansonsten bin ich aber jeden Tag stärker denke ich.. *grübel* ich arbeite weiter an mir
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
Hallo Sabrina,
ja, der :twisted: ist hinterlistig und kommt auch nach längerer Zeit mal wieder.
Ich drücke dir die Daumen, dass du weiter durchhälst,[img:0086077fb6]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Smileys/Heiter/k010.gif[/i...
und lasse mal liebe Grüße da.
Markus [img:0086077fb6]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Smileys/Heiter/a010.gif[/i...
[quote:cabfbb05b6="sunshine1"]aber es hat mir klar gemacht das die Sucht doch stärker sein kann als ich... [/quote:cabfbb05b6]
Da hole ich doch gleich mal den Teppichklopfer raus :motz:
[b:cabfbb05b6]Die Sucht ist nicht stärker als Du !!![/b:cabfbb05b6] Du warst nur nicht gut genug vorbereitet auf so eine Attacke. Nun, das ist jetzt vorbei - die nächste Attacke wird schwächer sein, du aber bist nun besser vorbereitet.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Wie jetzt nächste Attacke....? :shock: da kommt keine mehr hoff ich doch....
Ich bin ziemlich froh das ich heute meinen Kumpel den inneren Schweinehund wieder erfolgreich besiegt hab-nicht mit Zigaretten-ne diesmal
essen! Ich nehm endlich wieder ab, mache weiter den Sport und meditiere wieder. Habe ich vor Jahren sehr gerne gemacht und das irgendwie aus den Augen verloren. Statt dessen den Körper mit Nikotin vollgepumpt. Ich bin noch nicht wieder beruhigt und so stark wie vorher...aber sehr viel stärker. Ich möchte nicht mehr rauchen-und mir fällt öfter als vorher auf in welchen Situationen meine Kollegen rauchen und das einige davon eigentl.ziemlich unzufrieden damit sind zu sehen das man aufhören kann und sie selber es nicht mal versuchen wollen.... ich glaub das trifft es... sicher wissen sie das ich nicht der glücklichste Mensch grad bin-aber das es langsam besser wird und es mit Unterstützung gehen kann bringt manchen zum überlegen glaub ich. Ich hab aber von dem Ausrutscher heute nchts erzählt... :oops: hätte ich das müssen???? Ich glaube ich muß viel im Moment....aber mich mehr Druck aussetzen als nötig nicht oder.... ... danke für die lieben wenn auch teils kritischen Worte:-) Ich bereite mich auf den Kampf der da kommt weiter vor 
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
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