[size=24:10c53f363a]Auch von mir Glückwünsche zur ersten qualmfreien Woche, jetzt schaffst du den Rest auch :!: [/size:10c53f363a]
Und nicht vom :twisted: in Sicherheit wiegen lassen. Denn jetzt ändert er irgendwann die Taktik auf sein "ist doch nicht so schlimm, nur eine kleine Ziggi" - Gesäusel , aber wir durchschauen ihn, und treten ihn fröhlich in den Hintern :danci1:
ich mag irgendwie den namen hope. ich glaube, wenn ich iiirrrgendwann mal ne tocher haben sollte (klappt eh nich -.-) dann wäre hope echt n geiler name.
im film "die fantastischen vier" gibts ja auch ne hope. und ich finde das der name da als echter name rüberkommt, als n schnödes übersetztes wort. wenn ich deinen nick lese, dann denk ich sofort an diese hope..
ja wat weiss ich..find ich jedenfalls gut. und dir noch ne schöne nacht hope
Xena - ne Serie, spielt im alten Griechenland, Kampf Gut gegen Böse und viele griechische Götter springen in der Handlung rum.
Die Titelfigur wird so ziemlich am Ende der Serie schwanger. Ihre verstorbene Erzfeindin wird im Himmel geläutert (nette Folge mit sexy Erzengeln :rolli1: ) und als Xenas Kind wiedergeboren.
Die Geburt dieses Kindes soll das Ende der Götterherrschaft einläuten...der Name: HOPE
hey,
mach dir nicht allzuviele sorgen
das geht vorbei. die hellweak, die erste woche will ueberstanden werden, und du wirst sehen, es ist Zwar schwer, aber nicht unmoeglich!
und du wirst sehen, es lohnt sich. ploetzlich sind es dann schon 4 wochen, 5, 6 usw. nach der ersten woche geht die zeit viel schneller rum, weil man sich dann schon mehr damit auseinandergesetzt hat und es einfacher wird
kopf hoch, brust raus, maedel, du schaffst das auch!!!
Na komm Du hast auch schon 1 Woche geschaft und ich nicht ein mal gratuliert?! :oops: Schande über mich.Jetz habe gerade mein Beiträge in dein TB. gelesen und gefragt wo zum Teufel versteckt sich diese zweite vernünftige ich. Ob wohl die Schlimste habe ich Gott sei Dank überstanden der Tag ist gerettet und der kurz begonenen heutige auch weil ab 8.00 bis 16 schlafe und nach 4 std wieder .Ich möchte Dir nach hinein alles Gute wünschen für die 1 Woche ohne Zigaretten.
Ach Mensch... Nun ist über eine Woche rum (Tag 9) und der Kampf im Kopf will partout nicht verschwinden.
Mittlerweile läuft mein Tag ganz gesittet ab, ohne den :twisted: Ich stehe morgens auf, fühl mich gut, muss aber eine Nicorette nehmen. Zwar hab ich ein schlechtes Gewissen, trotzdem sage ich mir, erstmal ist das besser so, als wie wenn ich dann wieder rauchen würde. Tagsüber hält sich :evil: komplett zurück, die Gewohnheit zu rauchen fehlt mir im normalen Alltag fast gar nicht mehr. Nach dem Essen und zu allen "besonderen" Ereignissen, wo ich sonst eine rauchte, fühle ich mich mittlerweile frei vom Zwang. Abends ist das leider etwas anderes. Ich habe viele Stresssituationen abends (Beziehungsprobleme z. B. und auch andere Dinge, die eben erst abends Zeit finden, aufgearbeitet zu werden). Manchmal denke ich dann, dass ich vielleicht einen ungünstigen Zeitpunkt zum Aufhören gewählt habe. Der böse :twisted: belästigt mich dann ständig, wenn ich aufgeregt bin, sauer oder traurig.... Immer dieser Wunsch, diese Gefühle in Rauch auflösen zu lassen, ich komm mir teilweise richtig verkrüppelt vor, dass ich nicht in der Lage bin, mit solchen Gefühlen normal umgehen zu können, ohne das in Rauch ersticken zu wollen. Fühl mich da manchma sehr überfordert. Dabei ists schon mittlerweile so, dass ich mich nicht mehr da reinsteiger, sondern lockerer bleib. Am Ende sag ich mir auch, es gibt einfach keinen günstigen Zeitpunkt, alles Ausreden. Ich sag mir dann, dass ich da durch muss. Aber irgendwo ist doch noch so eine Verzweiflung.
Ich bin froh, die neun Tage ausgehalten zu haben. Was mich am Ende abhält, doch zum Zigarettenautomaten zu flitzen ist die Tatsache, dass ich Hemmungen davor habe, wieder die neu gewonnenen Vorteile wieder zu verlieren. Dabei spielt der Geruch/Geschmack eine besondere Rolle bei mir. Ich bin eigentlich sehr geruchsorientiert, hab so schon immer ne feine Nase gehabt und konnte mich als Raucher schon nicht riechen. Fand das immer ekelhaft und hab mich öfters umgezogen, um dem Gestank zu entkommen.... zudem Dauerlüftung daheim... nee, das will ich nicht mehr. Niemals wieder.
Kommt mir sehr vertraut vor. Alle Symptome, Gründe, Gefühle... Aber du hast jetzt neun Tage lang gegen den :twisted: gewonnen! Ich mein, halt einfach mal inne, horch in dich rein und lausche dem Klang dieser Worte! Neun Tage ohne Gift, neun Tage frei von der Sucht.
Die wenigsten Menschen können wirklich perfekt mit sich und ihren Gefühlen umgehen. Aber das ist etwas das man lernen kann. Wenn man aufhörst, sich selbst zu beschei**en!!! Und Sucht ist Selbstbeschi**.
Du hast mit der Sucht vielleicht das Gefühl gehabt, besser mit dir klar zu kommen (bei mir wars jedenfalls so *schäm*) aber das war eine Lüge. Die Sucht war nur eine Flucht, hat beim Glätten der Oberfläche geholfen.
Lass den Kopf nicht hängen, Verzweiflung ist auch nur eins von vielen Gefühlen, die mal gelebt werden wollen.
Wer nie unglücklich ist, weiß nicht was glücklichsein bedeutet!
Im Grunde weiß doch jeder NMR, dass Rauchen keine Probleme löst. Und wenn es sich mal eine Zeit lang so anfühlt, dann ist es der :twisted: der zu dir spricht.
Stopf ihm das Maul und gönn dir was. Nicht als Ersatz, sondern weil das Leben gerade nicht schön für dich ist und es gut tut, dann mal nett zu sich selbst zu sein!
Ab ins Kino, aufs nächste Pferd, in die Sauna oder was du sonst schon längst mal wieder machen wolltest!
[size=24:10c53f363a]Auch von mir Glückwünsche zur ersten qualmfreien Woche, jetzt schaffst du den Rest auch :!: [/size:10c53f363a]
, aber wir durchschauen ihn, und treten ihn fröhlich in den Hintern :danci1:
Und nicht vom :twisted: in Sicherheit wiegen lassen. Denn jetzt ändert er irgendwann die Taktik auf sein "ist doch nicht so schlimm, nur eine kleine Ziggi" - Gesäusel
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Vielen Dank für deinen Besuch in meinem TB. Ich schließe mich an und gratuliere dir zur ersten Woche! Auf das es noch gaaaaaaaanz viele werden
Liebe Grüße
Jane
ich mag irgendwie den namen hope. ich glaube, wenn ich iiirrrgendwann mal ne tocher haben sollte (klappt eh nich -.-) dann wäre hope echt n geiler name.
im film "die fantastischen vier" gibts ja auch ne hope. und ich finde das der name da als echter name rüberkommt, als n schnödes übersetztes wort. wenn ich deinen nick lese, dann denk ich sofort an diese hope..
ja wat weiss ich..find ich jedenfalls gut. und dir noch ne schöne nacht hope
auf wunsch einzelner:
NMR seit 06.11.06
jessi,
ich wuensche dir alles gute auf deiner neuen "reise"
[img:5300e8464a]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/e035.gif[/img:530...
eine woche ist schon richtig klasse!!!
lg
syl
Na da kann ich auch was zu anbieten
Xena - ne Serie, spielt im alten Griechenland, Kampf Gut gegen Böse und viele griechische Götter springen in der Handlung rum.
Die Titelfigur wird so ziemlich am Ende der Serie schwanger. Ihre verstorbene Erzfeindin wird im Himmel geläutert (nette Folge mit sexy Erzengeln :rolli1: ) und als Xenas Kind wiedergeboren.
Die Geburt dieses Kindes soll das Ende der Götterherrschaft einläuten...der Name: HOPE
Da haste aber mächtig Omen im Nomen :roflrofl:
Lach..... ihr habt Sorgen^^
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2477.html]NMR seit dem 4.12.2006 =)[/url]
hey,
mach dir nicht allzuviele sorgen
das geht vorbei. die hellweak, die erste woche will ueberstanden werden, und du wirst sehen, es ist Zwar schwer, aber nicht unmoeglich!
und du wirst sehen, es lohnt sich. ploetzlich sind es dann schon 4 wochen, 5, 6 usw. nach der ersten woche geht die zeit viel schneller rum, weil man sich dann schon mehr damit auseinandergesetzt hat und es einfacher wird
kopf hoch, brust raus, maedel, du schaffst das auch!!!
lg
syl
Na komm Du hast auch schon 1 Woche geschaft und ich nicht ein mal gratuliert?! :oops: Schande über mich.Jetz habe gerade mein Beiträge in dein TB. gelesen und gefragt wo zum Teufel versteckt sich diese zweite vernünftige ich.
Ob wohl die Schlimste habe ich Gott sei Dank überstanden der Tag ist gerettet und der kurz begonenen heutige auch weil ab 8.00 bis 16 schlafe und nach 4 std wieder .Ich möchte Dir nach hinein alles Gute wünschen für die 1 Woche ohne Zigaretten.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Ach Mensch... Nun ist über eine Woche rum (Tag 9) und der Kampf im Kopf will partout nicht verschwinden.
Mittlerweile läuft mein Tag ganz gesittet ab, ohne den :twisted: Ich stehe morgens auf, fühl mich gut, muss aber eine Nicorette nehmen. Zwar hab ich ein schlechtes Gewissen, trotzdem sage ich mir, erstmal ist das besser so, als wie wenn ich dann wieder rauchen würde. Tagsüber hält sich :evil: komplett zurück, die Gewohnheit zu rauchen fehlt mir im normalen Alltag fast gar nicht mehr. Nach dem Essen und zu allen "besonderen" Ereignissen, wo ich sonst eine rauchte, fühle ich mich mittlerweile frei vom Zwang. Abends ist das leider etwas anderes. Ich habe viele Stresssituationen abends (Beziehungsprobleme z. B. und auch andere Dinge, die eben erst abends Zeit finden, aufgearbeitet zu werden). Manchmal denke ich dann, dass ich vielleicht einen ungünstigen Zeitpunkt zum Aufhören gewählt habe. Der böse :twisted: belästigt mich dann ständig, wenn ich aufgeregt bin, sauer oder traurig.... Immer dieser Wunsch, diese Gefühle in Rauch auflösen zu lassen, ich komm mir teilweise richtig verkrüppelt vor, dass ich nicht in der Lage bin, mit solchen Gefühlen normal umgehen zu können, ohne das in Rauch ersticken zu wollen. Fühl mich da manchma sehr überfordert. Dabei ists schon mittlerweile so, dass ich mich nicht mehr da reinsteiger, sondern lockerer bleib. Am Ende sag ich mir auch, es gibt einfach keinen günstigen Zeitpunkt, alles Ausreden. Ich sag mir dann, dass ich da durch muss. Aber irgendwo ist doch noch so eine Verzweiflung.
Ich bin froh, die neun Tage ausgehalten zu haben. Was mich am Ende abhält, doch zum Zigarettenautomaten zu flitzen ist die Tatsache, dass ich Hemmungen davor habe, wieder die neu gewonnenen Vorteile wieder zu verlieren. Dabei spielt der Geruch/Geschmack eine besondere Rolle bei mir. Ich bin eigentlich sehr geruchsorientiert, hab so schon immer ne feine Nase gehabt und konnte mich als Raucher schon nicht riechen. Fand das immer ekelhaft und hab mich öfters umgezogen, um dem Gestank zu entkommen.... zudem Dauerlüftung daheim... nee, das will ich nicht mehr. Niemals wieder.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2477.html]NMR seit dem 4.12.2006 =)[/url]
Kommt mir sehr vertraut vor. Alle Symptome, Gründe, Gefühle... Aber du hast jetzt neun Tage lang gegen den :twisted: gewonnen! Ich mein, halt einfach mal inne, horch in dich rein und lausche dem Klang dieser Worte! Neun Tage ohne Gift, neun Tage frei von der Sucht.
Die wenigsten Menschen können wirklich perfekt mit sich und ihren Gefühlen umgehen. Aber das ist etwas das man lernen kann. Wenn man aufhörst, sich selbst zu beschei**en!!! Und Sucht ist Selbstbeschi**.
Du hast mit der Sucht vielleicht das Gefühl gehabt, besser mit dir klar zu kommen (bei mir wars jedenfalls so *schäm*) aber das war eine Lüge. Die Sucht war nur eine Flucht, hat beim Glätten der Oberfläche geholfen.
Lass den Kopf nicht hängen, Verzweiflung ist auch nur eins von vielen Gefühlen, die mal gelebt werden wollen.
Wer nie unglücklich ist, weiß nicht was glücklichsein bedeutet!
Im Grunde weiß doch jeder NMR, dass Rauchen keine Probleme löst. Und wenn es sich mal eine Zeit lang so anfühlt, dann ist es der :twisted: der zu dir spricht.
Stopf ihm das Maul und gönn dir was. Nicht als Ersatz, sondern weil das Leben gerade nicht schön für dich ist und es gut tut, dann mal nett zu sich selbst zu sein!
Ab ins Kino, aufs nächste Pferd, in die Sauna oder was du sonst schon längst mal wieder machen wolltest!
A big hug
Jane
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