Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tagebuch "Last Chance to breathe"

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Ich werde ab Freitag, 13. März das Rauchen aufhören und möchte schon jetzt mein Tagebuch anfangen, damit ich später zurückschauen kann und meine Erfolge sehen kann. Ich mache ein Schritt für Schritt aufhören mit dem Link auf Focus.de, den ich ganz übersichtlich finde und habe schon meinem Vertrag an mich geschrieben und führe nebenbei Tagebuch über mein Rauchverhalten bis zum Tag 1 meines rauchfreien Lebens. Ich wünsche mir Glück dabei

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You can do it!

3. Versuch

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aufgehört mit rauchen hatte ich schon 2x. Jedes Mal war es anders. Beim ersten Mal hatte ich ständig Bock mir Kippen zu kaufen und beim 2. Mal hatte ich mit unzähligen Entzugserscheinungen zu kämpfen.

Ich bin mir dessen bewußt, dass es mit den Kippen so ist wie mit den Alkoholikern. Trotzdem habe ich im August letzten Jahres in der Pause auf der Arbeit eine Kippe geraucht und blablabla..

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3. Versuch

Markus (Kater1408) Nichtrauchertagebuch

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Hallo

ich mache auch mal ein Tagebuch auf.

ich bin seid dem 27.12.14 Rauchfrei

ich hatte mich da sehr stark Erkältet und da ich eh den Vorsatz hatte diese Sucht endlich anzugehen habe ich mir gedacht, wenn nicht jetzt wann dann.

das hat ansich auch sehr gut funktioniert, und das obwohl meine Lebenspartnerin noch am rauchen ist, Sie geht dazu aber immer ganz lieb auf den Balkon damit ich nicht gestört werde.

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Seit dem 27.12.2014 rauchfrei

grislyyy möchte wieder frei sein

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Einen schönen guten Morgen,

Ich fühle mich grade ziemlich mies. Ich will endlich aufhören, doch ich habe schon wieder zur Kippe gegriffen. Ich werde hier meine Geschichte möglichst kurz erzählen und am Sonntag Abend versuche ich es wieder. Ich hoffe dass dieser Thread mir zusätzliche Motivation geben kann um endlich durchzuhalten.

Endlich Nichtraucher

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Hi,

hab dieses Forum endeckt und hoffe das ich durch die Teilnahme motivierter bin nicht mehr zu rauchen.

Ich bin 27 und hab seit jetzt knapp 9 Jahren geraucht. Gestern abend hab ich meine letzte Zigarette ausgedrückt

und seither keine mehr angerührt. Also hab ich jetzt knapp 24 stunden hinter mir.

Hab schon öfters aufgehört aber immer wieder angefangen dieses mal solls anders werden.

Der Grund warum ich damit Schluss mache (hoffentlich diesmal mit Erfolg) ist aus Gesundheitlichen

gründen die ich so langsam spüre.

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