Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Sylt

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Hallo und guten Tag. Wer möchte kann unter "Tabex" den Anfang nachlesen.

Heute ist mein 5. rauchfreier Tag dank Tabex und meinen Willen, endlich von der Nikotinsucht frei zukommen.

Heute ging es mir eigentlich ganz gut bis auf wenige Aussetzer. Habe dann immer das Gefühl, dass ich mir nach dem Einkaufen unbedingt eine Zigarette anstecken muss. Es hielt sich aber alles in Grenzen und ich glaube, der Griff zur Handtasche ist beim Bestellen des Kaffee auch unterblieben.

Auf die Plätze, fertig, los...

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Hallöchen ihr Lieben,
Da bin ich nun, habe mir ganz fest vorgenommen ab Montag morgen nicht mehr zu rauchen...also eigentlich nicht vorgenommen sondern beschlossen!!!! Ich habe wie fast alle anderen gefühlte 1000 Versuche des Aufhörens hinter mir mit mal mehr tägigem,wöchigem aber auch nur stündigem Erfolg...und nu hab ich schon ordentlich Muffen sausen dass der Entzug zu schlimm wird oder ich warum aucg immer es nicht durchhalte.

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Blum 3

Endlich!5.Tag rauchfrei

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Hallo erstmal,durch das rumstöbern im İnternet bin ich auf diese Seite gestoßen.Zum Glück.İch bin der Meinung das es mir sehr hilfreich sein wird.So nun zu mir und meinen ehemaligen Rauchverhalten.Angefangen hatte ich mit 18 Jahren zu rauchen(bin mittlerweile 41 Jahre).Schnell wurden es eine Packung pro Tag.Öfters sogar die Big Packs.İch wollte zwar nach paar Jahren aufhören,aber ganz ernsthaft war es nicht.Nach paar Stunden war das verlangen nach einer Zigarette sehr sehr stark.Meine letzte Zeit bis zum Herzinfarkt den ich vor einem Monat ung.hatte habe ich Tabak gestopft und habe sogar 2

Fees Tagebuch

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Heute soll mein erster Tag ohne Rauchen sein. Für mich ist das Nichrauchen tagsüber kein Problem, schon seit Jahren rauche ich nur am Abend. Aber das konnte ich nie so richtig sein lassen. Aber heute will ich auch darauf verzichten. Drückt mir die Daumen, dass ich es schaffe. Kennt das jemand von euch auch, dass ihr nicht so viel raucht, so 2-5 Zigaretten, aber trotzdem nervt es euch, und ihr hattet Probleme damit aufzuhören? Das ist eben die Sucht, da schaltet sich was bei dir im Gehirn an, was dir sagt, jetzt musst du rauchen...

 

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Schon seit längerem habe ich mir wieder vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber bisher bin ich leider nicht so richtig motiviert gewesen, weil ich auch gar nicht so viel rauche, aber jetzt will ich ab heute ganz ohne Rauchen leben!

Ich hoffe ich halts durch

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Hallo liebe Nichtrauchergemeinde,

ich hörte vor etwa 2 Monaten auf zu rauchen und was soll ich sagen? Es kotzt mich an!!! Ich hörte auf wegen des Geldes. Es gab keinen anderen Grund. Nach ein bis zwei Wochen war alles ok. Doch dann kam es. Die Unzufriedenheit. Mit allem. Vorher war ich einmal am Tag auf dem Klo (sorry für so ein Thema) Jetzt sind es mind. 5 mal und ich kann mir nicht sicher sein dass das 5. Mal das letzte  Mal gewesen ist. Egal was ich esse oder trinke.

Mias Tagebuch

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Hallo an alle,

Heute ist Tag 2 meiner Nichtraucherkarriere. Bin also noch nicht sonderlich weit und hoffe ich halte durch. 

Aktuell bin ich zu hause, mit einer fießen Bronchitis (tja, sobald ich erkältet bin, schleicht sie sich immer wieder ein). Mir fällt es grad also nicht sooo schwer, die Gedanken sind jedoch das schlimmste: "Du wirst nie wieder schöne Momente erleben, du wirst ein langweiliger Nichtraucher. Du gehst über die Brücke zu den uncoolen Leuten ohne Spaß."  Ich hoffe doch, dass ich nicht die einzige bin die so gedacht hat?! 

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