Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

marlboro man raucht nicht mehr

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Hallo an Alle,

bin zufällig über das NR Tagebuch von Olaf gestolpert, das war schon packend. Habe es nun von vorne bis hinten gelesen und ihm hat es wohl geholfen er war gerade 10 Jahre ohne Ziggi  HUT AB :-), vielleicht kennen ihn noch welche.

Werde mich erstmal vorstellen bevor ich in den kommenden Tagen auch mal richtig was schreibe.

Ich bin 42 Jahre alt, verheiratet und habe 3 Kinder.

ich rauche richtig seit ca. 25 Jahren und solange kenne ich meine Frau (Nichtraucherin) auch schon, zum Schluß waren es so ca. 30-35 Ziggis.

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Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

Ann - mein Weg nach Vorne

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Vor mir liegt ein langes Wochenende. An Wochenenden rauche ich wenig oder gar nicht, fällt mir da auch leicht bzw. ich muss mich nicht zwingen. Daheim und im Bekanntenkreis raucht niemand, ein Grund warum ich vor 11 Jahren aufgehört hatte. Wieder angefangen als Gelegenheitsraucherin und seit einem Jahr rauche ich im Job täglich eine halbe Schachtel Sad Nach Feierabend nicht, bin es so gewohnt und es macht mir nichts.

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Herzliche Grüße 

Ann

CataStrophe Nichtraucher?

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Hallo zusammen

Ich bin jetzt seit 55 Stunden rauchfrei Smile
Aaaaarrrgh!
Hab noch einiges vor mir!

Ich bin aus Zufall hierher gezogen worden und habe angefangen zu lesen...
Einige Beiträge sind echt gelungen und geben auch meine Bedenken wieder.

Schaff ich es wirklich ?
Warum denkt man jetzt mehr über das rauchen nach als vorher ?
Und wieso ist plötzlich alles so seltsam ohne ziga ?

Gruß

Cata

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Der Wahnsinn hat einen Sinn Wink

☆23.11.2016☆

Logbuch des globalen Kampfes gegen die Sucht

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Hallo und einen schönen guten Abend,

ich habe am 04.09.16 die letzten Zigaretten geraucht, sprich seit dem 05.09.16, bin ich rauchfrei. Dies ist mein dritter Versuch und auch der längste, welches ich durchgehalten habe. Die anderen beiden Versuche, waren 21 und 10 Tage dann Rückfall.

Mir geht es nicht sooo gut - mental. Ich frage mich aber wieso. Wieso ? Es hatte mir ein wenig geholfen und tut es immer noch, in den Tagebüchern der Anderen zu lesen. Es  scheint normal zu sein, das es manchmal länger dauert, das loslassen.

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Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft. Zigaretten frei seit 5.Sep.2016

Silvia's Tagebuch ...oder ein schwieriger Weg

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Hallo alle zusammen ...ich bin neu hier aber schon seit 8,5 Monaten rauchfrei .Ich habe mich hier erstmal durchgelesen und ich glaube hier werde ich verstanden denn in den vielen anderen Foren wird alles schön geredet ....Nichtmehrrauchen ist ja so einfach und in ein paar Tagen bist Du damit durch ....jetzt zu meiner Geschichte aber bitte guckt nicht auf meine Ausdrucksweise oder Rechtschreibung denn die Schulzeit ist bei mir schon ewig vorbei und ich bin nicht so die geborene Schreiberin okay  ..ich bin 47 Jahre alt verheiratet ,zwei Kinder 14 und 24 ,und berufstätig .Ich rauche schon 36 J

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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden 

Endlich frei am 14.2.2016

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