Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Oh Rosalie stinkt nu nie mehr!

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Geschafft!!!!

Nachdem ich gestern hier in die Vorstellungsrunde geschrieben hatte, wollte ich meine letzte Zigarette rauchen – das war so gegen 16:30 Uhr. Es war auch wohl berechnet nur noch diese Eine im Haus und ich hatte so einen Horror davor, sie mir anzustecken! „Oooohhh, die Letzte! Ne, die rauch ich jetzt noch nicht. Später…“ Was war diese letzte Zigarette „heilig“, mann, mann. Und was war ich erleichtert, als sie sich in Luft aufgelöst hatte! Puff…

Wenn nicht jetzt, wann dann?

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Hallo!

Ich habe mich wieder angemeldet hier und freue mich das es dieses Forum noch gibt. Vor einigen Jahren war ich schonmal hier, aber ich weiß weder den Benutzernamen noch und schon gar nicht das Passwort. Crazy

Worum es geht?

Na ja, es geht mir ums nichtrauchen...

Heute ist der erste Tag ohne Zigaretten und ich möchte mich in diesem Auf und Ab mit Euch austauschen.

Mein Gehirn und ich

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So, wie versprochen starte ich schonmal mein Tagebuch, bevor es am Montag losgeht!

Ich habe den furchtbarsten aller Fehler begangen - ich habe nach 9 Jahren und 3 Monaten damals im Dezember 2009 eine Zigarette angefasst. Und angezündet. Und geraucht. Und das kam so:

Ich hatte ursprünglich mal mit 14 angefangen, das Rauchen auszuprobieren. Meine Eltern waren starke Raucher, meine Großeltern, bei denen ich bis zum 11. Lebensjahr überwiegend lebte, ebenso, bis sie aufhörten *immerhin so mit 60-65 oder so*

Ich bin nicht abergläubisch - das bringt Unglück!

Mona entrümpelt ihr Leben.....

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Hallo ihr lieben Leute da draußen!

Mein Name ist Mona und ich bin 30 Jahre alt. Ich habe sehr früh angefangen zu rauchen. So etwa mit 13. Als ich 23 war funktionierte der ca. 6. ersnthafte Versuch aufzuhören. Ich war dann drei Jahre lang sauber. Es war mega heftig und keiner dachte das ich es schaffe. Aber DOCH!!!!

so, heute aber wirklich!!!

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Hallo ihr Lieben

 

nachdem ich vor 2 Monaten schonmal starten wollte, habe ich es mal wieder verworfen. Gestern stand dann aber def fest...die packung und dann wird aufgehört..

jetzt habe ich heute morgen noch geraucht und jetzt gehts los..

habe irgendwie Schiss wenn ich das alles so lese, aber andererseits, vielleicht geht es ja echt viel besser als gedacht.

immer dieses vor einem her schieben, schrecklich ist das.

Punky will Nichtraucherin werden - es schlägt 13 !

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Hallo zusammen,

ich habe mich jetzt doch dazu entschieden ein Tagebuch zu eröffnen.

Ich habe schon fleißig in den anderen gelesen und es hilft, zu sehen dass man nicht alleine ist und durch mein eigenes Tagebuch erhoffe ich mir den sehr wahrscheinlich noch kommenden Frust bzw. die Schwierigkeiten von der Seele zu schreiben.

 
 
Rauchfrei seit 21.02.2021

 

Zum Luftholen muss man niemanden schicken!

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