Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tagebuch für pumuckl674

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Tage 1 bis 12; Zusammenfassung

4. Tag
In ca. 1 h ist nun der 4. rauchfreie Tag um und ich kann weder Freude noch Zufriedenheit empfinden. Meine Birne ist immernoch eine einzige klebrige Masse, alle Gedanken kreisen um diese sch*** Kippen. Blos gut dass ich keine klaren Gedanken fassen muss und einfach so abhängen kann.

6. Tag
Nichts ist mehr so wie es war. Entzug vom Feinsten und ich weiß immernoch nicht weshalb ich mir das antue. Will ich mir beweisen was ich für ein Held bin? Bin ich doch sowieso, mit oder ohne Rauchen:-))

Juhu ich höre auf!!

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Also heute ist es soweit! Ich werde mit dem Rauchen aufhören. Total motiviert bin ich heute morgen schon mit Hundeli gassi gegangen :), bin neben meinem Mann gestanden während er "unsere" Abschiedszigi (doofes Ritual) geraucht hat und den Kaffee (auf den ich in nächster Zeit auch verzichten werde da Zigi und Kaffee einfach zusammen gehören) getrunken hat.

Heute starte ich mein Leben als Nichtraucher....

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1. Tag

........zumindest werde ich es versuchen. Die erste Tasse Kaffee heute morgen ohne Zigarette war schon ein wenig schwierig. Ich habe mir vorsichtshalber Pflaster besorgt und mir eines draufgeklebt. Ob es nun auch wirkt, werde ich ja sehen.

Im Augenblick ist der Schmacht extrem gross, zumal mein Kollege am Nebentisch gerade genussvoll eine gequalmt hat.
Er ist aber so freundliche und raucht in Zukunft draussen.

Ich fühle mich so ein bisschen, als wäre ich noch nicht wach oder wäre in Watte gepackt.

Wir werden sehen, was der Rest des Tages bringt.

MORGEN höre ich auf!!!

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Hallo Zusammen,

ich bin fest entschlossen ab morgen mit dem Rauchen auf zuhören!!!
Ich werde mir heute abend Rohkost kaufen (damit ich morgen irgendwie meinen :twisted: in Zaum halten kann), werde alles was mit Rauchen zu tun hat aus meiner Reichweite entfernen, werde meinem Mann und meiner Mam mitteilen, dass Sie mir keine Zigarette mehr anzubieten haben und ich werde mir eine "sinnvolle" Beschäftigung suchen, damit ich diese Tage gut überstehe.

Mit was beschäftigt Ihr euch so, um nicht an das Rauchen zu denken???

Gruß
Eure Sam

die erste eig. Wohnung

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Ich hab vor gut 3 Monaten das Rauchen Aufgegeben... die erste zeit war super hart... meine ganze familie hat geraucht und bis auf mit dem spruch "wir sind stolz auf sich" hat mich keiner unterstützt!! Sonntags hab ich aufgehört... und Samstag stand schon ne Party an. Das war heftig... in ner 40 m² Wohnung warne bestimmt 25 - 30 leute am Rauchen und ich dazwischen als frischer nicht raucher.... wollt ihr wissen was passiert ist??? Ich hab nicht geraucht.... ich bin in Tränen zusammen gebrochen, war nervlich fertig, das sogar die die total dagegen waren mir ne zigarette angeboten haben.....

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