Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Mein Weblog Tagebuch

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Hallo Ihr!

Bin die NEUE*G* in eurem Forum und schon seit fast 9 Monaten rauchfrei. Ich bin nie wieder rückfällig geworden, auch wenn es teilweise echt verdammt schwer war..

Meine Gedanken und meine Gefühle schreibe ich in einem WEblog nieder. Http://www.20six.de/jules_B

Ich würde mich freuen wenn ihr daran teilhaben würdet und mir weitere Tipps geben würdet...
Weiterhin werde ich natürlich dem Forum treu bleiben...

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Carpe Diem - Nutze den Tag doch lebe die Nacht

Die Phantasie des Mannes reicht bei weitem nicht aus um die Realität Frau zu begreifen

Nichtaucher seit 10.04.2004

Micha´s Tagebuch

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Hallo Zusammen,

auch ich habe den Entschluss gefasst mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Ein paar Eckdaten zu mir (m) 26 Jahre, 79 Kg, zuletzt pro Tag eine gute Schachtel Kippen.

Bin nun schon im vierten Tag und ich muss sagen noch läuft alles nach Plan. Versuche das ganze mit Nikotionkaugummis hin zu bekommen. Tagesbedarf derzeit bei ca. 7-10 Stück. Kann mir da jemand über positive Erfahrungen berichten.

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Rauchfrei _ 01.01.2005

ähhhhhhhhhhns nichtrauchertagebuch

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so jetzt will ich es auch endlich versuchen, mit dem rauchen aufzuhören!

ich bin zwar erst 19, aber trotzdem habe ich schon die nachteile des rauchens zu spüren bekommen!ich will es schaffen und da war sylvester doch die beste gelegenheit...
und somit hab ich es jetzt schon fast 3 tage geschafft und eigentlich fühl ich mich ganz gut, aber es macht sich eine totale schlaffheit in meinem körper breit, aber ich hoffe, dass dies nach einer woche vorbeigeht!

Schluß damit...

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Die :idea: :
Wir hören nach der Silvesterfeier mit dem Rauchen auf.
OK. Wir vier alle.

Meine Frau, mein Kumpel, seine Freundin und ich.

Ich bin ja mal gespannt, wie das so klappt. Quasi gänzlich ohne irgendwelche großen Vorbereitungen mit dem Qualmen aufhören.

Je nach Tageslaune habe ich schon gerne mal 20 - 30 Kippen vernichtet. Wenn es ganz stressig oder auch sehr gesellig kam, dann auch schon mal 40 Glimmstengel.

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REwIrED

Wenn, dann richtig!

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Hi ihr alle,

ich rauche jetzt seit 3 1/2 Jahren, seit ich 16 bin, und mit meinen 21 Jungen Jahren merke ich jetzt schon, dass mein Körper sich nicht so entwickelt, wie es Ihm möglich ist.

Deshalb, ziehe ich hier und jetzt die Grenze, vom Raucher zum Nichtraucher.

Einige Tagebücher haben mir Mut gemacht, dass ich es trotz einiger erfolgloser (aber ernstgemeinter) Versuche schaffen kann, aufzuhören.

In letzter Zeit habe ich ca. 25 Zigaretten am Tag geraucht, mal sehen, wie es ganz ohne wird..

LG Felix

Endlich den Mut zusammen genommen

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Hallo,

nachdem ich nun schon ein paar Kommentare abgegeben habe und vorher das Forum zum Lesen und motivieren viel genutzt habe - mein persönliches Tagebuch, meine öffentliche Verpflichtung aufzuhören.

Mich hatte es nachts erwischt. Ich konnte nicht einschlafen und wollte deshalb noch eine rauchen. Also mitte Oktober nachts halbnackt auf den Balkon und eine angesteckt.

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Rauchfrei seit 17.10.04

TwoFace vs. Fluppen

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So, jetzt fang ich auch an mit Tagebuch schreiben.. Bin heute bei TAG 10.
Mein Hauptproblem bei der Sache ( wie auch bei meinen bisherigen, gescheiterten Versuchen..) ist das Essen.. Da ich auch ohne Rauchentzug einige Probleme damit hab, ist das nicht ganz einfach. Bin trotzdem wild entschlossen.. Wenn ich wieder rückfälig werden sollte, müsste ich es hier ja wohl kleinlaut zugeben und deshalb werd ich das durchziehen!
Heute war's zwar nicht so toll mitm futtern, aber ich werd später noch Sport machen..
Grup @ all, haltet brav durch;-))

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[color=indigo:e61bce6bcb]Rauchfrei seit 27.11.2004!![/color:e61bce6bcb][/b]

Ich höre auf. Vielleicht.

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Hallo. Ich bin neu und habe mich jetzt entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Vorrangig nicht aus gesundheitlichen Gründen, sondern um dem Raubrittertum des Staates entgegenzutreten. 4 Euro pro Schachtel, jetzt reicht's.

Ich bin 29, rauche seit 9 Jahren (ich Blödmann habe während des Zivildienstes angefangen) und bin bei mittlerweile knapp 3 Schachteln pro Tag angelangt. Klar, das ist ne Hausnummer, ich weiß.

Jetzt oder nimmermehr

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[b:3030b8e47e]1.Tag / 30.Nov.2004[/b:3030b8e47e]

Wieder einmal starte ich einen Versuch endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Ich war ja schon mal fast clean, ein ganzes Jahr habe ich Rauchfrei geschafft, mehr aber leider nicht. Ärgerlich und dumm, aber so ist es halt. Seitdem bin ich, wie man jetzt so schön sagt, ein Flip-Flopper, also Raucher und Nichtraucher zugleich. Auf rauchfreie Tage folgt wieder der hemmungslose Rückfall und umgekehrt. Aber jetzt will ich es wirklich nochmals versuchen und die Gelegenheit ist gut, da ich ab kommender Woche auch Urlaub habe.

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