Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

astrid`s tagebuch

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Hallo Smile

tja, nu bin ich hier.....in der großen Hoffnung, daß mich diese Seite auch unterstützen kann endlich mit dem Rauchen aufzuhören :?

Ich rauche seid meinem 16. Lebensjahr und heute ist es so, daß ich
3 Schachteln am Tag verqualme. Am Wochenende, wenn ich nicht arbeite komme ich mit 2 Schachteln pro Tag aus.

Im Grunde ist es so daß es mich "ankotzt" wenn ich meine Aschenbecher betrachte und die Luft in meiner Wohnung rieche. :twisted:

Am 1.März gehts los ... Wer macht mit ?

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Ein herzliches Hallo ein alle "Noch"raucher, falls es hier überhaupt noch welche gibt ...

Viele kennen mich sicher schon, ich habe bereits ein Tagebuch und habe auch eine ganze Woche durchgehalten ... tja, dann kam das Wochenende, ein Kurzurlaub im Harz und mein Mann und ich haben leider wieder angefangen :cry: :cry: :cry:

Aber damit das alles nun wirklich mal ein Ende hat, haben wir den 1.März zum Stichtag gesetzt (übermorgen) ...

WER MACHT MIT ? Gemeinsam schaffen wir das GARANTIERT !!!!

Kampf dem :twisted: , jetzt erst Recht !!

Conny Will es ENDLICH schaffen.......

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So, ich hoffe das ich jetzt hier richtig bin! Wollte vorhin eigentlich auch ins Tagebuch, hat aber nicht so geklappt. Man muss sich ja auch erstmal hier zurecht finden, bin ja schließlich "blutiger Anfänger" , jedenfalls was dieses Forum betrifft! :oops:
Heute mein erster rauchfreier Tag... tja, eigentlich bis jetzt nicht so schlimm wie ich es mir vorgestellt habe... der :evil: lässt mich ziemlich in Ruhe, würde ich ihm auch raten :!:

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Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr

Rabbit`s Tagebuch

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Hallo Ihr! ich versuchs jetzt auch mal mit dem Tagebuch--es ist der 2. Tag angebrochen und irgendwie geht`s im Moment... Bei der Arbeit war es schwierig, bin mit meiner Kollegin mit einem Kaffeebecher in der Hand nach draußen gegangen, als sie fragte ob ich mitkomme eine zu rauchen. Sie guckte nur verstehend, so nach dem Motto, aha, sie versuchts mal wieder.
Danach war einTreffen mit zwei Bekannten im Cafe`, 2 Nichtraucherinnen. Das war total schwierig, ich hätte gerne geraucht aber das Pflaster hilft irgendwie. Und ich wollte auch gern wieder hier ins Forum und dazugehören....

SOS-Tagebuch

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[b:d90ec63f93]1. Tag[/b:d90ec63f93]
So. Nun ist es auch bei mir so weit. Nach 22 Jahren mit 30 Stück pro Tag muß es ja mal enden. Ich habe sehr, sehr lange mit mir gerungen und auch schon einige halbherzige und gescheiterte Versuche hinter mir. Zum Schluß hat mich allein das Nachdenken über pro & kontra des Rauchens schon so genervt, daß es jetzt einfach sein mußte.

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Rauchfrei seit 22.02.05

Nichtrauchertagebuch von Andrea

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[b:c4515d47ab]1. Tag[/b:c4515d47ab]

So, jetzt ist es auch bei mir soweit!
Meine letzte Zigarette war gestern um 20.15 Uhr!

Seit ich heute morgen um sechs aufgestanden bin, denke ich nur ans rauchen. Ich suche die ganze Zeit nach Ausreden, warum ich mir wohl eine schmökern könnte!
Im Kopf habe ich die ganzen Gründe, warum ich es nicht mehr will, aber sie scheinen vom :twisted: in die allerletzte Schublade im Kopf gelegt worden zu sein, und ich bekomme diese Schublade nicht auf!!!! :cry:

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Rauchfrei seit 17.02.2010

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