Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Fuchs ;-)

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Hallo, ich habe am 19.05.2005 meinen x-ten :? Versuch gestartet mit dem rauchen aufzuhören! Diesmal geb ich dem hier :twisted: keine Chance mehr!
Das hoffe ich zumindest! Die ersten beiden Tage waren ziemlich übel, extreme Müdigkeit, Sehprobleme, Gereiztheit und konzentrieren konnt
ich mich auch nicht richtig!
Samstag und Sonntag ging es dann schon etwas besser, ich hoffe das die allerschlimmsten Tage etz rum sind. Ach ja, ich könnt futtern wie ein Elch! :shock: Lol

letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr

Ich schaffe es...

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Hi,

ich bin der Peter. Ich höre morgen das Rauchen auf, nach ca. 10 bereits gescheiterten Versuchen, bin ich mir diesmal sicher es zu schaffen. Irgendwie ist es diesmal anders als sonst, vielleicht hab ich diese Zeit benötigt um den richtigen Willen zu entwickeln ??!

Ich hoffe ich höre hier mal von jemandem...

Bis denn

Peter, der Aufhörer Smile

Tag X

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Heute Morgen bin ich aufgewacht und habe mich vor mir selber geekelt. Normalerweise habe ich an einem Tag immer so eine Schachtel Zigaretten geraucht. Gestern habe ich eine Schachtel und einen Bigpack geraucht, zwecks Stuttgarter Frühlingsfest.

Ich habe gemerkt das diese ganze Sache sehr außer Kontrolle geraten ist. Angefangen zu rauchen habe ich mit 15 Jahren, heute bin ich 19. Das Pensum hat sich immer vermehrt. ICH WILL DAS NICHT MEHR.

Ich schaff es, ich schaff es, ich schaff es

Ja ich schaffe es...

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Also das mit den NR-Tagebücher ist eine fantastische Idee, deswegen werde ich auch eines schreiben.

Kurz ein paar Fakten zu mir:

Bin 20 rauche seit ich 12(!) bin. Hab ganz klassisch durch Gruppenzwang angefangen.

Habe es schon oft probiert aber immer rückfällig.

Bin jetzt am Schluß auf ca. 35 Zigarretten pro Tag und das verbunden mit meinem Asthma was ich so seit 11, 12 habe ganz schlechte Mischung. :oops:

Verwende als Hilfsmittel Nikotinkaugummis.

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