Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Mein Tagebuechlein

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Hallo Hallo! Biggrin

Nachdem ich mich die letzten Tage wie wahnsinnig durch dieses Forum und speziell eure Tagebücher gelesen habe, will ich nun auch mitmachen! Ich hatte auch schon einen ganz langen Vorstellungstext geschrieben (mit ganz lang mein ich WIRKLICH RICHTIG lang), dann aber beschlossen, dass SO viel Informationen dann auch keinen interessieren.

verflixt und zugeteert ...

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1. Woche

Heute ist es genau sieben Tage her, als ich die letzte Zigarettenkippe im Ascher versenkte! In der Zwischenzeit habe ich auf jedem nur erdenklichen Gerät eine App installiert, welche Auskunft über den aktuellen Punktestand im Kampf gegen den inneren Schweinehund gibt. Momentan laufen gerade die Softwareupdates der entsprechenden Apps für meinen Schnellkochtopf und die Klingel am Briefkasten!!

hallo,

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hallo,

ich nin neu hier lebe in Österreich in Wien und habe mir heute den letzten Tag zum Rauchen ausgesucht

Sprich morgen ist es so weit.

Kurz zu meiner Person.

Ich bin 39 Jahre alt, habe wie die meisten schon veruscht aufzuhören aber diesaml soll es wirklich klappen.

Ich finde die Idee sehr gut ein Nichtraucher Tagebuch zu schreiben.

Gerne berichte ich euch morgen wie es mir so geht.

Glg aus dem ( man glaubt es kaum - dem sonnigen Wien)

lg

Larissa

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Rauchfrei-Ticker by X-PRESSIVE.COM

Rauch Kontrolle verloren jetzt ist Schluß

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Hallo,

nachdem ich 50 Jahre gequalmt habe zum Schluß völlig unkontrolliert teileweise pro Tag 3-4 Schachteln a 17 Zigaretten sind ca 50 Stück am Tag, musste ich was unternehmen. Denn mir ging so langsam die Puste aus, wenn ich mich bewegt habe, mit meinen Hunden zu toben wurde zur Qual, bekam keine Luft mehr!   

endlich stark genug?

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seit zwei Tagen versuche ich es mal wieder mit dem Rauchen aufzuhören. gestern war ein toller Tag. hatte ohne Zigarette eine so entspannte arbeitshaltung, kein Stress, einer nach dem anderen, mehr kann ich nicht und schneller schon gar nicht.
dann kam das unerwartete Gespräch mit dem Personalchef. ok, geschafft, so eine scheisse hier, ich kündige waren meine Gedanken. erstmal eine Rauchen und runterkommen. es klappte. der Tag war also gescheitert.
heute morgen habe ich es mit den schüssler Salzen versucht. verdammt, dieses kleine böse Monster in meinem Kopf ist

heute wird es langsam schwer

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Hallo, vor lauter "Ichweißnichtwasichmitmeinenhändentunsoll", bin ich jetzt auf diese Seite gestossen. Es ist sehr schön zu wissen, dass es einen Haufen Leidensgenossen gibt.

Zu mir, ich bin 34, habe (mit Unterbrechungen) 20 Jahre geraucht. Am 8.3. um ca. 21:15 war es dann die Letzte für (hoffentlich) immer. Ich hatte mir vorgenommen, sobald mein Vorrat zuhause aufgebraucht ist, einfach keine mehr zu kaufen und aufzuhören. Bis jetzt halte ich das auch noch durch.

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