Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

wölkchens Tagebuch

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Guten Morgen zusammen,
Da sich meine Versuche das Rauchen aufzugeben in letzter Zeit immer mehr gehäuft haben höre ich ab sofort entschlossen auf zu rauchen.Die Gründe sind vielfältig und allen bekannt.Ich bin 16 Jahre alt und rauche erst seit knapp 2 Jahren,aber trotzdem wars bisher schwierig bei Freunden etc. die alle rauchen aufzuhören,ich bin aber fest entschlossen es trotzdem zu packen.Jetzt geht's los=)
Achja,Hilfsmittel sind "Endlich nichtraucher" von Allen Carr,meine Willenskraft und die frische Luft,stay tuned^^
LGrüße:cloud2302

lumme und der weg in die freiheit...

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hallo,

erstmal ein ganz dickes lob und dankeschön an den ersteller dieser seiten. dieses forum ist für einige (inklusive meiner person) sicher eine große hilfe im kampf gegen die zigarette. Biggrin

zu mir und meiner raucherkarriere:

- bin mitte 20 und rauche seit gut 10 jahren
- tägliche dosis in etwa eine schachtel

das rauchen ging mir schon lange auf den senkel. der gestank in der wohnung und im auto, kurzatmigkeit, das übliche halt...

—

Letzter Zug: 20. Juli 2005

Fluppy hört auf!

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Schönen guten Morgen erstmal an alle!

Ja, fluppy hört auf, bzw. hörte auf. Gestern abend!

Hmh, ist nicht das erste Mal. Versuche es eigentlich fast (zwanghaft) seit einem 3/4 Jahr.

Gestern war mal wieder so ein Tag, an dem ich den Gestank so richtig bewusst wahrgenommen habe und dachte ... so, Schluss jetzt!

Habe mir auch wieder Pflaster besorgt. Damit geht´s nun mal die 1. Woche einfacher. Da ich ständig beruflichen Stress habe, falle ich sonst recht schnell wieder um.

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25.September 2009, 23:55 Uhr

Kyscha - ich lass es jetzt !

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So nun ist endlich schluss mit der Aufschieberei des Aufhörens.
Ich beschäftige mich gedanklich bereits seid ca. Oktober 2004 ernsthaft damit aufzuhören.
Bisher habe ich mir aber immer wieder Argumente einfallen lassen warum es gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist.
Nun meint mein Körper gerade mir eine kleine Hilfestellung zur Motivation zu geben in dem er mir eine wirklich miese Bronchitis angehängt hat. Also werde ich ab morgen nicht mehr rauchen.

HowlingWolf´s Tagebuch

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Hallo zusammen,

ja, ich - 32 Jahre alt, davon knapp 17 ununterbrochene als Raucher, habe [b:01556f5fb1]KEINEN BOCK MEHR [/b:01556f5fb1] :!:

Also - seit heute, 15:55 wird nun zurück...ähh...geschlagen und der Droge der Stinkefinger gezeigt. Kein Selbstbescheissen mit "ich-rauch-erst-mal-weniger" mehr, kein auf morgen verschieben, kein weiteres Ratgeberlesen und Herumphilosophieren mehr - sondern sich der Realität gestellt ...

Auf mich, meine Rauchergeschichte und -situation gehe ich vielleicht später ein - ich will hier erstmal den Anfang gemacht bekommen ...

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keep on keepin´ on !

mondsuechtig`s gedankengut

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Durch puren Zufall bin ich gestern hier auf dieser Seite gelandet. Eigentlich habe ich im Internet nur nach ein paar Tipps gesucht, die mir das "Nichtrauchen" einfacher machen. Und diese Seite ist wahrlich prima Biggrin Gedankenaustausch soll ja bekanntlihc das Beste sein um Gewohnheiten loszuwerden (weshalb sonst hat weight watchers son Erfolg Wink )

Eddie´s Tagebuch

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So liebes Tagebuch...

... eigentlich bin ich ja schon etwas spät, denn in einer guten Stunde habe ich meine ersten zwei Wochen ohne Zigaretten geschafft :applaus: *mirselberaufdieschulternklopf*

Einfach war es nicht immer, aber (zumindest bis jetzt) auch nicht so schlimm. Ganz gut geholfen hat, dass ich direkt am zweiten Tag so eine fiese Hals- und Rachenentzündung bekommen habe, die zwischendurch so schlimm war, dass ich auch als Raucherin nicht geraucht hätte...

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