Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Surfers erster Schritt in ein selbstbestimmtes Leben

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Ich weiss noch gar nicht, warum ich heute schon hier bin.

Vorgestern war es nur eine Überlegung. Nicht mehr Rauchen halt. Mehr nicht.
Gestern bin ich über den Rauchfrei Rechner von SWR3 gestolpert, hab ihn auf 12.10.2005, 0:00 Uhr eingestellt, und seitdem nicht mehr geraucht.

OK, das klingt einfach, ich weiss. Wahrscheinlich zu einfach. Ausser dem Rauchfrei Rechner von SWR3 hab ich gestern auch diese Seite hier entdeckt, mir ein paar Tagebücher durchgelesen, und ja, das hilft. Und motiviert.

Steffi und Olaf und Baby Inside

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...jetzt ist es soweit.
Anfang des Jahres war ich 3 Wochen clean (Steffi) und wurde rückfällig.
Die Angst war riesig, das Rauchen kotzte mich an..aber ich schaffte es nicht mal ein paar Stunden .-(

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Mit ganz lieben Grüssen

Steffi und Olaf

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Letzte Ziggi am 10.10.2005 Steffi 16 Uhr und Olaf 21 Uhr

Cheerio - Oktober 05

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Ich bin krankgeschrieben und seit letzter Woche zuhause. Husten Schnupfen Heiserkeit Antibiotika. Eigentlich ein guter Zeitpunkt.

Heute ist Tag 1!

Donnerstag habe ich einen Akupunktur-Termin und bis dahin esse ich halt eine Tonne Äpfel. Halleluja!

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Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]

swen hört nu uff !!

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Hallo liebes Forum, ex-raucher und aufhörer,

durch Zufall bin ich auf dieses Forum aufmerksam geworden und möchte dieses auch als Möglichkeit nutzen mein Laster los zu werden Smile

Ich habe vor, dieses "Tagebuch" so oft zu nutzen wie nötig um von der Zigarette los zu kommen, was evtl. darin endet das ich es nicht nur 1mal am Tag missbrauchen werde :roll:

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Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr

golfmaus versucht´s auch !

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Hi, Ihr alle nichtrauchende "Ex-Raucher"

Habe heute einen Sch.... Tag hinter mir, bis ich über
Google zu Euch gestoßen bin. Smile

Habe auf "Marvins" Rat hin - etwas in Eure
Tagebücher rumgeschnüffelt und festgestellt, daß es
im Prinzip Allen irgendwie gleich erging.

Bin schon ganz schön stolz, daß ich heute nicht
schwach geworden bin. War ein richtig aufgescheuchtes Nichtraucherding, den ganzen
Tag lang :roll:

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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]

Kernie raucht nicht mehr ... seit dem 03.10.2005!!!

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Huhu an alle diejenigen, die mich schon lange kennen und unterstützen und auch an alle die, die mich noch nicht kennen ...
Ich habe hier schon 2 lange und qualvolle und leider NICHT erfolgreiche Tagebücher von mir laufen, von diesen möchte ich mich jetzt bewusst distanzieren, natürlich sind es meine Bücher, aber ich habe einen neuen Abschnitt begonnen und den möchte ich auch nicht mehr mit Altlasten füllen...

Bitte seid also nicht böse, dass ich nochmal ein neues Buch beginne, mir ist es wichtig :oops:

zünde mir jetzt meine letzte kippe an.

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Habs mir gerade anderst überlegt. Lol
Hab sie doch liber weggeschmissen.
Ist doch schon mal ein Anfang bin jetzt schon seit ca. 30 minuten nichtraucher. Habe ein wenig angst vor morgen früh wird bestimmt hart, kaffe ohne klimmstengel.
Denke ich bin gut vorbereitet habe ein buch von Allen Carr *Endlich Nicht Raucher!* und Nikotin Kaugummis habe ich mir für den Fall der Fälle auch sicherheitshalber besorgt.
Werde mich hier ab und zu mal melden und berichten wie es läuft

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