Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Sternstunden-Tagebuch

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Hallo liebe Leute,

heute habe ich mich hier angemeldet, weil ich Unterstützung auf meinem weiteren Weg brauche. Letzten Samstag habe ich vormittags meine Letzt Zigarette geraucht.
Ich bin megastolz auf mich. Ich glaube, so lange war ich noch nie Räucherei.

Ich bin 55 und rauche seit meinem 14. Lebensjahr. Nun soll es gut sein. Ich hoffe, ich halte durch. Biggrin

Hallo Smoke

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                      :winky1:Hallo Smoke

Willkommen
im Club, die Hellwek haste ja schon hinter Dir, jetzt drück ich Dir die Daumen
das Du Stur genug bist das Projekt auch zu beenden.

Lg. Heino  :winky1:

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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]

Jetzt

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Hallo liebe Leute,

es ist also so weit. Soeben habe ich meine letzte Zigarette ausgedrückt. Ich habe grosse Angst, ehrlich. Seit vielen Jahren bin ich abstinent von Alkohol und Cannabis, welche ich bis dahin völlig süchtig konsumierte. Nikotin ist die letzte Sucht, die ich noch praktizierte. Und zwar wie ein Besessener. Aber jetzt soll Schluss sein.

Ich will es ganz ohne Hilfsmittel probieren, Freestyle, nur mit meiner eigenen Kraft. Und ich will gleich ein paar andere Dinge an meiner Lebensführung mit ändern

Mein-Mut-mach-Thread

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Also ich habe vor ungefähr einem Monat aufgehört zu rauchen und für mich war das Aufhören nicht so schwer wie das jetzt-dabei-bleiben Sad  ich habe aufgehört, weil ich dauernd erkältet war, wirklich jeden Monat und ich dachte mir, wenn meine Schleimhäute durchs Rauchen nicht mehr so gereizt wären, könnten sie Viren bestimmt auch besser abwehren...

Auszeit

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                     :winky1: Lieber Bille
HH

Eine Auszeit
zu ersehnen,

wird Dir
wohl keiner übel nehmen! :ja:

Alle wissen
hier es ist sehr schwer.

Ich hoffe
nur Du bleibst Stur und rauchst nicht mehr. :nein1:

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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]

Katjas Tagebuch

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Hallo ihr Lieben,

seit heute bin ich unter euch und freue mich auf die rauchfreie Zeit.

Ich bin vor kurzem 29 Jahre alt geworden. Mein Geburtstag führte dazu, dass ich verstärkt über meine Vergangenheit nachdachte. Leider musste ich feststellen, dass ich seit 16 Jahren rauche. In diesem Moment überkam mich die Angst, dass ich an Lungenkrebs sterben könnte. Gestern nach dem Frühstück habe ich meine letzte Zigarette geraucht.

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