Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Ein Doppelkeks macht ernst

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Liebes Forum,

Tachchen, oder nen scheenen guten Abend! :winky1:

Bei mir ist Tag 9. des vierten Versuches, allerdings sollte ich nich Versuch schreiben, denn, mein Titel lässt es erahnen: ich mache ernst!
Ich weiß man soll nie nie sagen, doch im Rahmen meiner bescheidenen Existenz, gestützt von Erfahrung und auch Demut, möchte ich behaupten, ich werde nie wieder zum Glimmstängel greifen.

—

"Wir brauchen keine anderen Welten. Wir brauchen Spiegel."

Right out of my heart an soul by S. Lem

Madasicas Tagebuch

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Na, dann will ich auch mal mit einen Tagebuch anfangen, vielleicht hilft das ein wenig :!:

Ich möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin 46 Jahre alt, bin verheiratet, habe 2 Töchter und 3 Enkelkinder.
Seit einem Jahr sind wir Erziehungsstelle für 2 kleine Jungs.

Seit
meinen 16. Lebensjahr rauche ich mit mehreren Unterbrechungen, 2mal ein
Jahr und einmal 2 Jahre. Seit 2 Jahren probiere ich andauernd mit den
Rauchen aufzuhören. Es klappt einfach nicht. Bis zum Abend brauche ich
nicht zu rauchen und dann kommt der Schmacht.

Tage-Buch

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Sodala......
Da werd ich doch als schreibfauler mensch kein tagebuch anfangen...... Oder doch ??
Na, ein Versuch kann ja nicht schaden. ( Danke muggel )
Wo fang ich denn an.... Die letzte Woche im schnelldurchlauf
26.05. ich sitz mit meiner fau auf der terasse beim frühstückskaffee.. Sie meinte : ach hör doch wieder auf zu rauchen. Ich geistig noch recht umnachtet und alles andere als munter OK . Oha aber nu ... Da muss ich jetzt durch. Der erste tag war ganz ok. In der arbeit hats keiner mitgekriegt und mir gings richtig gut..komisch..

Martinas Nichtrauchertagebuch oder besser....Versuchstagebuch Teil 1

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So, jetzt probier ich es also mal mit einem Nichtrauchertagebuch. Was soll ich schreiben, dies ist mein erster Tag, ich werde gleich die Packung Zigaretten die noch angebrochen im Wohnzimmer liegt wegschmeißen ( aber erst alle Kippen in Stücke reißen ) und dann hoffe ich keine neuen mehr zu kaufen. Also, auf ins Wohnzimmer, weg damit und an den Start. Mal sehen wie ich den Tag rum kriege, melde mich immer dann, wenn ich Ablenkung brauche ( oh, je das wird oft sein )

Projekt Nichtrauchen - Budstikken

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Hallo zusammen,

kurz zu mir: 21 Jahre alt, seit 13 immer gerne am rauchen. Zurzeit ca. 30-40 am Tag, selbstgedreht.

Ich habe bereits 2 mal aufgehört, einmal 5 Tage, einmal 2 Wochen. U.a aus meinem Bekanntenkreis weiss ich, dass manche Raucher praktisch keine Entzugserscheinungen haben oder nur sehr geringe und diese eher mit der psychischen Sucht kämpfen.

Ladys Tagebuch

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Hallöchen Foris Biggrin

Ich beginne mein Tagebuch mit "5. Tag Rauchfrei".

Kurz zu mir - warum habe ich aufgehört? Das nächtliche Husten, Atemnot im 1. Stock, ständig schleimiger Auswurf war lange nicht mehr schön - es wurde mir selbst schon zu viel. Und das mit 25 Jahren - nein nein viel zu früh um an Raucherhusten zu verenden *g*

Hilfsmittel? - Nicorette Kaugummi, 2mg - da brauche ich ca 5 Stück am Tag, dass ist lt. Apotheke ein sehr guter Schnitt.

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