Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Emy möchte auch Nichtraucher werden!

Forums: 

Hallo, mein Name ist Emilia, Spitzname Emy. Ich lese seit ca einem Monat hier im Forum immer mal wieder ein wenig rum, weil ich so gerne mit dem Rauchen aufhören möchte. Ich habe so viele Versuche hinter mir, mit dem Rauchen aufzuhören, dass zwei Hände schon gar nicht mehr ausreichen, um diese zu zählen.

Tagebuch von Adelheid

Forums: 

Hallo zusammen!

Ich heiße Adelheid, bin 45 Jahre und rauche seit meinem 18. Lebensjahr. In diesem Zeitraum habe ich mehrere klägliche Versuche unternommen. Seit Freitag, dem 12.09.2014 bin ich Nichtraucher. Diesmal soll es wirklich klappen!!!

Ich bin verheiratet und habe eine 15jährige Tochter. Meiner Familie zuliebe möchte ich mich endgültig,  dauerhaft vom Rauchen verabschieden. Mein Mann war bisher sehr tolerant, er hat selbst noch nie geraucht. Mit zunehmendem Alter wächst aber nun die Angst vor schlimmen Erkrankungen.

—

Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.

12. September 2014

Rauchen oder Triathlon

Forums: 

Hallo Zusammen!

Ich bin Steffi, 38 Jahre Jahre alt und rauche seit ca. 10 Jahren ca. 15 Zigaretten am Tag.

In den letzten 3 Jahren habe ich schon einige Versuche unternommen mit dem Rauchen aufzuhören, leider mit bemitleidenswertem Erfolg. Länger als 24 Std. hält mein Vorsatz nie an.

Ich weiß, es ist keine Entschuldigung, aber wenig hilfreich ist es dass mein Mann raucht.

Am 12.9. wars mal wieder soweit, nach dem super Lauf habe ich beschlossen "jetzt wars das mit dem Rauchen". 25 Std. später sass ich wieder vor dem Haus :evil:

Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten, weitergehen...

Forums: 

...bin noch dabei, das Krönchen zu richten...Freitag geht's weiter...und diesmal bleibe ich nicht liegen und weiß genau, dass ich süchtig bin, und dass es kein Genuss, geschweige denn ein Trost sein kann, eine Zigarette zu rauchen...sie ist keine Hilfe, reißt mich nur sehr kurz nach oben aus meinem tiefen, traurigen Loch der Abhängigkeit, lässt die depressive Verzweiflung, die grässlichen Entzugserscheinungen nur minuten- oder gar nur sekundenlang abklingen, nur um mich dann um so gemeiner und wahrscheinlich wieder für Monate oder Jahre, vielleicht bis zu meinem Lebensende weiter zu quälen.

Selim sein NMR Tagebuch!!

Forums: 

Grüß Gott liebe Komunity Wink Ich bin 18 Jahre und hab vor 2 Tagen spontan geträumt das ich mit dem Rauchen aufhören möchte... und dies ist auch geschi3n ich rauch seit 2 tagen nix mehr und benutz auch keine medizinische kacke. Ich hab starke Halschmerzen bekommen und komisches bauchgefühl aber ich halte mich wacker!! Jetzt dann versuch ich auch ein Bier ohne Zigerette und hoffe das ich es schaffe bis jez hatte ich noh kein extremes verlangen.. mal sehen wie es noch kommt!

2 Jahre rauchfrei

Forums: 

Hallo zusammen. Ich bin nun zwei Jahre rauchfrei. Ich habe im Jahre 2006 angefangen aufzuhören. Das Internet habe ich seit 2008. Seit dem bin ich hier registriert. Und ich hatte lange, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber jetzt habe ich am 18. August 2 Jahre erreicht. Es ist möglich, aufzuhören. Seht einfach nur die Vorteile als Nichtraucher dann gehts. 

Ohne Rauch gehts auch ;-)

Forums: 

Biggrin Mahlzeit!

Eigentlich sehr früh dieses Tagebuch. Eben erst angemeldet und schon was zu melden ... aber dieses "Ohne-Rauch-Sein" nehme ich verdammt ernst und so kann ich auch mit einem Tagebuch gleich anfangen!

Ich rauche seit dem 03.08.2014 22:45 Uhr nicht mehr!

Gestern fiel es mir noch leicht. Heute verständlicherweise nicht mehr so doll.

TT - Tobsens Tagebuch

Forums: 

 

Hallo ihr,

ich habe mich vor Kurzem hier angemeldet um mich auszutauschen und zu lesen, wie es anderen Rauchern bzw. (angehenden) Nichtrauchern geht. Das war gerade während meiner Startphase der Rauchentwöhnung. Ich habe jetzt fast zwei Wochen ohne Zigarette überstanden und fühle mich erstaunlich frisch.

Jetzt bin ich bereit meine Gedanken hier im Forum mit euch zu teilen:

Seiten

RSS - Eure Nichtrauchertagebücher abonnieren