Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Waldelfes Nichtrauchertagebuch

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Seit 75 Tagen bin ich nun rauchfrei. Es ist der 3. oder 4. ernsthafte Aufhörversuch. Letztes Jahr war ich bereits 5 Monate rauchfrei. In diesem Jahr war ich den kompletten Januar rauchfrei. Auslöser für das Wiederrauchen waren immer stressbedingte Situationen....Nun also ein neuer Versuch. Auslöser für einen neuen Versuch war, dass mich das Rauchen regelrecht angek****t hat. Mir war schlecht, Schwindel und Nebenwirkungen wie nächtliche Krämpfe im Fuss taten das Übrige. Dieser Kippengeruch ging mir so auf den Keks, außerdem habe ich "heimlich" geraucht (wegen der Kinder).

Rauchfrei seit 29.03.2019

Yvonne‘s kleines *ichwilldasjetztendlichschaffen* Tagebuch

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Hallo,

ich heiße Yvonne, bin 32 Jahre alt und habe mit 13 angefangen zu rauchen. Begeistert habe ich schon einige Tagebücher hier gelesen und der Wunsch auch endlich Nichtraucher zu werden wächst und wächst. 

2 mal bin ich jetzt kläglich gescheiter dabei möchte ich es doch so gerne aber immer kam irgendetwas dazwischen was mich so aus der Bahn geworfen hat wieder mit dem Rauchen anzufangen (irgendwas ist ja immer, gell!?) 

knorpels nr tagebuch

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werde hiermal mein elend kundtun. ich hatte vor 10 wochen einen schlaganfall. habe das ding nur knapp überlebt am 3.11 habe ich mich entschlossen mit dem rauchen aufzuhören. ich habe mich für einen kalten entzug entschieden. nach dem dritten tag ging es los.schwindelgefühl mit leichtem brechreiz. habe alles mehrfach checken lassen ( krankenhaus,HNO) um auszuschliessen das es vom schlaganfall . heute ist tag 17 und das schwindelgefühl ist immer noch da. weiss da jemand aus erfahrung etwas.

Rauchfrei seit 14.10.18

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Moin an alle Rauchfreien.
Nach vielen gescheiterten Versuchen habe ich es nun zumindest geschafft, eine Woche nicht zu rauchen.
Ich nutze die Hilfsmittel E-Zigarette (noch mit Liquids mit 4,5 mg Nikotin, hab schon 0,0 besorgt) und Nikotinpflaster.
Ohne die Hilfsmittel hätte ich nicht mal einen Tag geschafft.
Ich bin 50 Jahre alt, 35 davon habe ich geraucht.

JJs Weg in die Freiheit

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Hallo ihr Lieben,

ich hab ja schon in der Vorstellungsrunde und bei den Methoden ein bisschen geschrieben und melde mich nun nach 5 Tagen und 4 Stunden ohne rauchen bei euch, um euch von den vergangenen tagen zu berichten Smile

Ich tippe am Handy, also entschuldigt bitte Groß- und Kleinschreibung und mangelnde smileys.

Pleasantry

JeyJey

Rauchfrei seit 22.09.2018 Yahoo

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