08.04.2009
Tag 16 als [u:b03fe4abb9][color=orange:b03fe4abb9]Nichtmehrraucher [/color:b03fe4abb9][/u:b03fe4abb9]
zur Feier des Tages/der Tage habe ich mir heute einen "außer der Reihe" Friseurbesuch gegönnt. Das war schön
Vorhin musste ich dann einen Kunden besuchen, der nach 2 Minuten meiner Anwesenheit fragte, ob es mich stören würde, wenn er raucht bzw. ich gern eine mitrauchen könnte... am liebsten hätte ich ihm gesagt, dass ich nicht möchte, dass er in einem ca. 12 m² Raum mit geschlossenen Fenstern raucht... aber ich habe anstatt nur gesagt, dass ich seit nunmehr 16 Tagen Rauchfrei bin. Kaum ausgesprochen, brannte die Fluppe und er erzählte mir, dass er auch mal mit Akkupunktur aufgehört hätte usw.... viel mehr weiß ich nicht mehr, denn ich rang mit mir und meinem Mageninhalt, der sich über den Tisch ergießen wollte. Mir war spontan spei übel.
Ich weiß nicht, was mit mir los war, vielleicht lag es auch daran, dass ich seit meiner Hypnose nicht mehr mit einem Raucher in einem geschlossenen Raum war... ich weiß es nicht. Mir war es jedenfalls sehr peinlich, denn mein rauchender Kunde fragte mich (wohl wegen meiner fehlenden Gesichtsfarbe) ob alles in Ordnung sei. Mein Besuch bei ihm fiel damit sehr kurz aus und noch im Auto rang ich mit dem Gefühl mich übergeben zu müssen.
Stellt sich mir nun die Frage, ob dies "normal" ist? Oder ich vielleicht überreagiere...
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
einen 12 qm raum find ich so schon eng und klein für ein gespräch mit nem kunden - dann auch noch mit zigarette ...
ich würd mir da keinen großen kopf machen, ob das ne überreaktion ist - ich kann mir vorstellen, dass die hynose einfach gut wirkt ...
schönen tag
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
das glaube ich Dir das Dir da schlecht geworden ist. Geht mir auch so wenn jemand in meiner Nähe qualmt wird mir auch übel. Die Gestank ist einfach wiederlich. Ich dachte das es gut riecht für einen Ex-raucher aber es stinkt fürchterlich und am schlimmsten sind die Klamotten. Das ganze Ankleidezimmer stinkt davon und das noch am nächsten Morgen.
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
ich bin mal wieder hier und zum Glück nach wie vor Rauchfrei. Habe zwei echt beschi... Tage hinter mir. Mein Mann spricht mit mir über das Ende unserer Ehe, als wenn er über das Wetter plaudern würde. Er spricht von einer Frau, die er nicht näher kennt, aber die ihm nicht mehr aus dem Kopf geht, von der er wenig weiß, aber mehr wissen möchte. Er erklärt mir, dass er nur noch an sie denken kann, weil er nie probiert hat, wie das Leben mit ihr wär.
Seit zwei Tagen kämpfe ich mit mir, nicht durchzudrehen, nicht an die nächste Tanke zu fahren, um mir Kippen zu kaufen. Ich kämpfe und weiß im Moment nicht warum ich überhaupt kämpfe. Warum steht man jeden Morgen auf und kämpft? Warum?
Ich muss an den Song von Farin U. denken-Sonne-
Ja es ist wie in diesem Song, die Sonne scheint! Man fühlt sich elend und die Sonne scheint zum Trotz.
Mir ging es in den letzten 3 Wochen einfach zu gut. Ich hatte keine schlechte Laune, fast keine Entzugserscheinungen, keine Sorgen... Jetzt kommt die Welle, die ich die ganze Zeit hinter mir hatte und bricht über mir zusammen. Ich hab sie nicht gesehen, nicht mal geahnt hab ich sie. Mit aller Wucht erwischt sie mich. Wie übersteh ich nur diesen Tag? Diese Woche? diesem Monat? dieses Jahr? ...
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
oh nee nee ...
liebe divemaus - deswegen fängst du nicht an mit dem rauchen!
hey - ich hab das grad gelesen und dacht mir: das glaub ich nicht!
aber dieses "das glaub ich nicht!" denk ich häufiger und das hat inzwischen den satz hinter her: aber lady, das ist so!
hol dir keine kippen
die verändern die situation nicht
dir würds mit ziemlicher sicherheit noch nen zacken blöder gehen, wenn du jetzt wieder anfangen würdest
ahh - aber ich muss machen
liebe grüße von mir
quatschin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo divemaus
wie gehts dir?
bin am im ins bett gehen - und guckte nochmal ins forum rein ...
hey - schreib hier ruhig rein, wenn du willst -also die geschichte, die bei dir abläuft ist nicht so ne schön sich anspürende ...
aber so was ist nunmal auch leben und so was ist auch nicht selten!
viele leut tun immer so als wär ihr leben ein heileweltleben - tun se so nach außen - und dadurch werden se oberflächlich und auch langweilig und so ...
so was findet einfach auch statt - tut weh - klar ist das so ...
also bei mir gings immer wieder nach oben ...
auch wenn ich schon zigmal kopfunter hing - so wie ne fledermaus wenn se schläft ..
gut nacht
schlaf schön
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
erstmal Danke für Deine Genesungswünsche und ob ich durch bin mit meinem Zahn kannste ja mal in meinem TB lesen. Habe da auch was erstaunliches erlebt mit meinem Zahnarzt. Lies mal das lenkt Dich auch ab.
Lass den Kopf nicht hängen und vor allem fang nicht wieder an zu Qualmen denn das hilft Dir überhaupt nicht. Das lässt sich leicht sagen aber ich habe auch schon heftige Situationen gehabt u.a. auch eine Beziehungskrise. Aber da musste durch ob Du willst oder nicht. Alles geht mal vorbei. Auch wenn man nichts dazu beisteuert. Alles läuft von selbst. Das ist auch gut so. Lass es passieren denn es passiert auch ohne Rauchen. Man schiebt vieles dem Nichtrauchen zu - habe ich auch Anfangs gemacht ist aber völliger Blödsinn. Stell Dir mal vor wie die jetzt schmecken und stinken. Ausserdem wird Dir schlecht vom Rauchen. Du bekommst Schweißausbrüche, Zittern, Schwindel. Also tu es nicht.
Meld Dich mal wieder und sorry das ich soviel geschrieben habe - war ja auch schon fast ne Woche nicht mehr hier.
Gruß Joack
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[i:30c83397de][u:30c83397de]Vielen, lieben Dank für die aufmunternden Worte !!![/u:30c83397de][/i:30c83397de]
Ja, es ist so...die Dinge passieren, egal ob man etwas dazu beiträgt oder nicht. Habe mich in den letzten Tagen nicht hinreißen lassen, wieder mit der Qualmerei anzufangen. Denn eines ist mir richtig bewusst geworden... Man ist in Allem von Anderen abhängig... Beispiele? ... die Ampelschaltung ... die Musik im Radio ... die Laune des Chefs ... (welche im Moment auch zu wünschen übrig lässt) ... das Wetter ... nichts kann man so richtig direkt beeinflussen... außer... ja genau - die Tatsache, ob ich rauche oder nicht. Das ist allein meine Entscheidung! Finde diese Erkenntnis sehr beruhigend!
Habe mir zwischenzeitlich von meiner "Hypno-Fachkraft" nochmal ein bisschen in meinem Unterbewusstsein rumwuseln lassen. Noch mal ein bisschen Stärkung und Entspannung der Seele. Das tat sehr gut. Sie hat mir eine Leuchtturmgeschichte in Unterbewusstsein "gepflanzt"...einen Punkt der mir Halt gibt. (werde sehen, ob das funktioniert)
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
08.04.2009
Tag 16 als [u:b03fe4abb9][color=orange:b03fe4abb9]Nichtmehrraucher [/color:b03fe4abb9][/u:b03fe4abb9]
zur Feier des Tages/der Tage habe ich mir heute einen "außer der Reihe" Friseurbesuch gegönnt. Das war schön
Vorhin musste ich dann einen Kunden besuchen, der nach 2 Minuten meiner Anwesenheit fragte, ob es mich stören würde, wenn er raucht bzw. ich gern eine mitrauchen könnte... am liebsten hätte ich ihm gesagt, dass ich nicht möchte, dass er in einem ca. 12 m² Raum mit geschlossenen Fenstern raucht... aber ich habe anstatt nur gesagt, dass ich seit nunmehr 16 Tagen Rauchfrei bin. Kaum ausgesprochen, brannte die Fluppe und er erzählte mir, dass er auch mal mit Akkupunktur aufgehört hätte usw.... viel mehr weiß ich nicht mehr, denn ich rang mit mir und meinem Mageninhalt, der sich über den Tisch ergießen wollte. Mir war spontan spei übel.
Ich weiß nicht, was mit mir los war, vielleicht lag es auch daran, dass ich seit meiner Hypnose nicht mehr mit einem Raucher in einem geschlossenen Raum war... ich weiß es nicht. Mir war es jedenfalls sehr peinlich, denn mein rauchender Kunde fragte mich (wohl wegen meiner fehlenden Gesichtsfarbe) ob alles in Ordnung sei. Mein Besuch bei ihm fiel damit sehr kurz aus und noch im Auto rang ich mit dem Gefühl mich übergeben zu müssen.
Stellt sich mir nun die Frage, ob dies "normal" ist? Oder ich vielleicht überreagiere...
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
einen 12 qm raum find ich so schon eng und klein für ein gespräch mit nem kunden - dann auch noch mit zigarette ...
ich würd mir da keinen großen kopf machen, ob das ne überreaktion ist - ich kann mir vorstellen, dass die hynose einfach gut wirkt ...
schönen tag
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Divemaus
das glaube ich Dir das Dir da schlecht geworden ist. Geht mir auch so wenn jemand in meiner Nähe qualmt wird mir auch übel. Die Gestank ist einfach wiederlich. Ich dachte das es gut riecht für einen Ex-raucher aber es stinkt fürchterlich und am schlimmsten sind die Klamotten. Das ganze Ankleidezimmer stinkt davon und das noch am nächsten Morgen.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Guten Morgen Tag 22...
hallo liebes Tagebuch...
ich bin mal wieder hier und zum Glück nach wie vor Rauchfrei. Habe zwei echt beschi... Tage hinter mir. Mein Mann spricht mit mir über das Ende unserer Ehe, als wenn er über das Wetter plaudern würde. Er spricht von einer Frau, die er nicht näher kennt, aber die ihm nicht mehr aus dem Kopf geht, von der er wenig weiß, aber mehr wissen möchte. Er erklärt mir, dass er nur noch an sie denken kann, weil er nie probiert hat, wie das Leben mit ihr wär.
Seit zwei Tagen kämpfe ich mit mir, nicht durchzudrehen, nicht an die nächste Tanke zu fahren, um mir Kippen zu kaufen. Ich kämpfe und weiß im Moment nicht warum ich überhaupt kämpfe. Warum steht man jeden Morgen auf und kämpft? Warum?
Ich muss an den Song von Farin U. denken-Sonne-
Ja es ist wie in diesem Song, die Sonne scheint! Man fühlt sich elend und die Sonne scheint zum Trotz.
Mir ging es in den letzten 3 Wochen einfach zu gut. Ich hatte keine schlechte Laune, fast keine Entzugserscheinungen, keine Sorgen... Jetzt kommt die Welle, die ich die ganze Zeit hinter mir hatte und bricht über mir zusammen. Ich hab sie nicht gesehen, nicht mal geahnt hab ich sie. Mit aller Wucht erwischt sie mich. Wie übersteh ich nur diesen Tag? Diese Woche? diesem Monat? dieses Jahr? ...
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
oh nee nee ...
liebe divemaus - deswegen fängst du nicht an mit dem rauchen!
hey - ich hab das grad gelesen und dacht mir: das glaub ich nicht!
aber dieses "das glaub ich nicht!" denk ich häufiger und das hat inzwischen den satz hinter her: aber lady, das ist so!
hol dir keine kippen
die verändern die situation nicht
dir würds mit ziemlicher sicherheit noch nen zacken blöder gehen, wenn du jetzt wieder anfangen würdest
ahh - aber ich muss machen
liebe grüße von mir
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo divemaus
wie gehts dir?
bin am im ins bett gehen - und guckte nochmal ins forum rein ...
hey - schreib hier ruhig rein, wenn du willst -also die geschichte, die bei dir abläuft ist nicht so ne schön sich anspürende ...
aber so was ist nunmal auch leben und so was ist auch nicht selten!
viele leut tun immer so als wär ihr leben ein heileweltleben - tun se so nach außen - und dadurch werden se oberflächlich und auch langweilig und so ...
so was findet einfach auch statt - tut weh - klar ist das so ...
also bei mir gings immer wieder nach oben ...
auch wenn ich schon zigmal kopfunter hing - so wie ne fledermaus wenn se schläft ..
gut nacht
schlaf schön
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Divemaus,
erstmal Danke für Deine Genesungswünsche und ob ich durch bin mit meinem Zahn kannste ja mal in meinem TB lesen. Habe da auch was erstaunliches erlebt mit meinem Zahnarzt. Lies mal das lenkt Dich auch ab.
Lass den Kopf nicht hängen und vor allem fang nicht wieder an zu Qualmen denn das hilft Dir überhaupt nicht. Das lässt sich leicht sagen aber ich habe auch schon heftige Situationen gehabt u.a. auch eine Beziehungskrise. Aber da musste durch ob Du willst oder nicht. Alles geht mal vorbei. Auch wenn man nichts dazu beisteuert. Alles läuft von selbst. Das ist auch gut so. Lass es passieren denn es passiert auch ohne Rauchen. Man schiebt vieles dem Nichtrauchen zu - habe ich auch Anfangs gemacht ist aber völliger Blödsinn. Stell Dir mal vor wie die jetzt schmecken und stinken. Ausserdem wird Dir schlecht vom Rauchen. Du bekommst Schweißausbrüche, Zittern, Schwindel. Also tu es nicht.
Meld Dich mal wieder und sorry das ich soviel geschrieben habe - war ja auch schon fast ne Woche nicht mehr hier.
Gruß Joack
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[i:30c83397de][u:30c83397de]Vielen, lieben Dank für die aufmunternden Worte !!![/u:30c83397de][/i:30c83397de]
Ja, es ist so...die Dinge passieren, egal ob man etwas dazu beiträgt oder nicht. Habe mich in den letzten Tagen nicht hinreißen lassen, wieder mit der Qualmerei anzufangen. Denn eines ist mir richtig bewusst geworden... Man ist in Allem von Anderen abhängig... Beispiele? ... die Ampelschaltung ... die Musik im Radio ... die Laune des Chefs ... (welche im Moment auch zu wünschen übrig lässt) ... das Wetter ... nichts kann man so richtig direkt beeinflussen... außer... ja genau - die Tatsache, ob ich rauche oder nicht. Das ist allein meine Entscheidung! Finde diese Erkenntnis sehr beruhigend!
Habe mir zwischenzeitlich von meiner "Hypno-Fachkraft" nochmal ein bisschen in meinem Unterbewusstsein rumwuseln lassen. Noch mal ein bisschen Stärkung und Entspannung der Seele. Das tat sehr gut. Sie hat mir eine Leuchtturmgeschichte in Unterbewusstsein "gepflanzt"...einen Punkt der mir Halt gibt. (werde sehen, ob das funktioniert)
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Freut mich das ich Dir geholfen habe und ich finde es richtig gut das Du nicht wieder rauchst. Wofür auch? Mit dem Rauchen ändert man sowieso nix.
Auch Dir ein rauchfeies und vielleicht sonniges WE. (Bei uns soll das Wetter nicht so berauschend werden.)
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Hallo Divemaus,
ich hoffe Du bist noch standhaft. Wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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