Hurra! Nach einigem Probieren war ich (= Mädchen) in der Lage mein Tagebuch unten ran zu fummeln. Bin zufrieden. will heim. langweile mich mal wieder auf arbeit...
gestern Abend war ich bei meiner freundin Ela. Der grund warum ich zu ihr gefahren bin ist so...(ich schäm mich)so gar kein Grund. ich wollte rauchen. (Sie ist ja leidenschaftlicher Raucher) und wir haben in 2,5 h EINE ganze Schachtel vernichtet. Ich frage mich ob ich das schaffe einen Samstag Nachmittag-abend,ganzen Sonntag rauchfrei hinzukriegen. OJE.
----> ich bin ein gottverdammter raucher
bin sehr frustriert
Hat doch die ganze Woche so schön geklappt *seufz*
Ich habe es geschafft. Ein ganzes Wochenende ohne rauchen. Es war teilweise furchtbar. Mein Freudn hat mr Gott sei Dank sehr geholfen. Als es ganz schlimm wurde hat er mich gezwungen mit ihm Memory zu spielen, zu seinen Eltern zu fahren, eben KEINE Schachtel zu kaufen. Hat sehr geholfen. Muss zu meiner Schande gestehen dass ich 2 mal geweint habr. Ich habe GEWEINT weil ich keine rauchen konnte! Das ist doch krank! War so verzweifelt.
So. Habe meinen Elch aktiviert. Habe solche Angst davor zu versagen, es nicht zu schaffen, mir wird die Kippe so fehlen, ich werde wieder heulen, ich werde alle meine Gründe vergessen warum ich eigentlich aufhören will, ich rauche seit ich denken kann, ich jammer, ich will ja jetzt schon wieder eine rauchen, lese jetzt ein paar Tagebücher und hoffe dass das hilft
SUPER!!! Ein ganzes Wochenende ohne Rauch, dann hast nur mehr den 3. Tag zu überstehen, und das körperlihce ist schon vorbei.
Und Weinkrämpfe hatte ich auch wegen dem Scheiß, echt. Aber es geht vorbei, und wird vor allem immer leichter. Denk mal, mit jeder Minute, in der Du keine rauschst, wird das ganze etwas besser.
Ich versteh voll was Du meinst, mit "die Finger riechen so gut", war bei mir auch so. Ich war auch leidenschaftliche Raucherin, aber das macht die Geschichte auch nicht besser. Es kostet Geld, ist ungesund, und beschäftigt einen einfach viel zu viel im Leben.
Danke dir oktobra für den lieben Zuspruch. Mir geht es nicht gut. Sobald ich auf der Arbeit bin MUSS ich wie unter Zwang rauchen. Sprich: ich bin nur Freizeit-NMR. Das nervt mich so dermaßen! Bin ich vielleicht einfach noch nicht bereit aufzuhören? Ich musste allerdings feststellen, dass es bei meinem ersten Versuch im Mai (5 tage ohne blauen Dunst)wesentlich schwerer war nicht zu rauchen. Ich war richtig agressiv. Dieses WE war ich nicht agressiv sondern "nur" weinerlich. Ich langweile mich auf der Arbeit. Bin Reiseverkehrskauffrau und an vielen Tagen ist nichts los. bin außer MO Di und Do ab 15.00 Uhr allein im Büro. Das deprimiert mich ja schon. Deswegen such ich ja auch einen anderen Job, mit mehr Action. Ich hasse es den ganzen Tag nur tot zu schlagen. Falle in eine Art Lethargie und habe aufgrund diesem "ich-bin-eh-den-ganzen-Tag-gelangweilt"-Sydrom auch keine Lust mehr auf die einfachsten Arbeiten, wie z.B Kataloge aufräumen. Ich habe mich als Außendiensterlin bei einem Veranstalter beworben und hoffe, dass das klappt. Verkaufen ist nämlich nicht so meins. Den ganzen Tag am Schreibtisch rumhocken. ich denke, wenn ich einen Job hätte der mir Spass macht, dann wäre es wesentlich leichter :cry: Was meinst du? Ich könnte heulen wenn ich nicht rauchen DARF und ich könnte heulen weil ich mich nicht beherrschen kann und auf der Arbeit rauche (haben Kippenautomat auf dem Gang)und gestern hat mir ein Kunde auch noch eine Schachtel geschenkt und will mir nach dem Urlaub eine Stange mitbringen (wenn der Urlaub schön war *verzweifeltlach*).Ich weiß, das sind alles keine Entschuldigungen. Ich belüge mich ja selbst und mich macht das richtig fertig. *seufz und die nächste rauch*
hey du, wo steckst du denn?
hol dich jetzt mal auf seite 1 nicht dass du noch vergisst dass du aufhören wolltest zu rauchen! :roll: :roll: :roll:
wie gehts dir? noch immer raucher oder hast die kippen endlich weggeschmissen?
glg
Hallo Lydia. Bin da. ganz klein mit hut. Bis halb 12 hab ichs ausgehalten. Dann bin ich auf den Gang. habe schon wieder eine neue Schachtel wo ich doch vorgestern abend erst eine ganze Schachtel zerbröselt hab und weggeschmissen! Ich weiß nicht was mit mir ist. Mir kommt es so vor als ob alle es einfach lassen außer ich. Wieso kann ich es nicht? Bin sehr sehr deprimiert, hab auch noch auf der Arbeit einen riesen Bock geschossen und hoffe dass der Schaden nicht in die Tausende geht. Nun ja, passiert ist passiert. Und besser wirds auch nicht wenn ich rauche, habe allerdings das Gefühl dass ich sonst zusammen gebrochen wäre.Bin zum ersten mal wirklich ratlos. Ratlos wie ich mit dem sch*** rauchen aufhören soll. Pflaster und so Zeug werden bei mir nichts bringen, da es mir ums rauchen an und für sich geht und nicht um das nikotin, wenn ich total abhängig wäre, dann würde ich ja kein ganzen WE schaffen, sondern eher sterben, oder? *ganz ratlos und traurig kuck*
Mich macht das so fertig. Denke ständig ans rauchen und aufhören und hasse mich selbst dass ich nicht stark bin. toll. wär ich nur nie auf den gedanken gekommen aufzuhören...!!!!!!!!!
na na, wer wird denn gleich den kopf in den sand stecken? mach dich deswegen nicht fertig. die negativen gedanken das ist schon der :twisted: der ahnt, dass es ihm bald an den kragen geht.
irgendwann wird es dir zu blöd, dann packst du es. und wegen dem bock in der arbeit, that's life! :angst: hoffentlich kannst du es noch ein wenig ausbügeln oder zumindest den schaden reduzieren.
achja, wenn dir der gedanke kommt es wäre besser gar nicht auf den NMR Pfad gekommen zu sein, dann denk daran warum du unbedingt aufhören willst.
hast du alan carr gelesen?
Hurra! Nach einigem Probieren war ich (= Mädchen) in der Lage mein Tagebuch unten ran zu fummeln. Bin zufrieden. will heim. langweile mich mal wieder auf arbeit...
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
16.09.06
gestern Abend war ich bei meiner freundin Ela. Der grund warum ich zu ihr gefahren bin ist so...(ich schäm mich)so gar kein Grund. ich wollte rauchen. (Sie ist ja leidenschaftlicher Raucher) und wir haben in 2,5 h EINE ganze Schachtel vernichtet. Ich frage mich ob ich das schaffe einen Samstag Nachmittag-abend,ganzen Sonntag rauchfrei hinzukriegen. OJE.
----> ich bin ein gottverdammter raucher
bin sehr frustriert
Hat doch die ganze Woche so schön geklappt *seufz*
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
18.09.06
Ich habe es geschafft. Ein ganzes Wochenende ohne rauchen. Es war teilweise furchtbar. Mein Freudn hat mr Gott sei Dank sehr geholfen. Als es ganz schlimm wurde hat er mich gezwungen mit ihm Memory zu spielen, zu seinen Eltern zu fahren, eben KEINE Schachtel zu kaufen. Hat sehr geholfen. Muss zu meiner Schande gestehen dass ich 2 mal geweint habr. Ich habe GEWEINT weil ich keine rauchen konnte! Das ist doch krank! War so verzweifelt.
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
18.09.06
So. Habe meinen Elch aktiviert. Habe solche Angst davor zu versagen, es nicht zu schaffen, mir wird die Kippe so fehlen, ich werde wieder heulen, ich werde alle meine Gründe vergessen warum ich eigentlich aufhören will, ich rauche seit ich denken kann, ich jammer, ich will ja jetzt schon wieder eine rauchen, lese jetzt ein paar Tagebücher und hoffe dass das hilft
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
SUPER!!! Ein ganzes Wochenende ohne Rauch, dann hast nur mehr den 3. Tag zu überstehen, und das körperlihce ist schon vorbei.
Und Weinkrämpfe hatte ich auch wegen dem Scheiß, echt. Aber es geht vorbei, und wird vor allem immer leichter. Denk mal, mit jeder Minute, in der Du keine rauschst, wird das ganze etwas besser.
Ich versteh voll was Du meinst, mit "die Finger riechen so gut", war bei mir auch so. Ich war auch leidenschaftliche Raucherin, aber das macht die Geschichte auch nicht besser. Es kostet Geld, ist ungesund, und beschäftigt einen einfach viel zu viel im Leben.
Schreib wie es Dir geht!!
Rauchfrei seit 31.07.06.
Danke dir oktobra für den lieben Zuspruch. Mir geht es nicht gut. Sobald ich auf der Arbeit bin MUSS ich wie unter Zwang rauchen. Sprich: ich bin nur Freizeit-NMR. Das nervt mich so dermaßen! Bin ich vielleicht einfach noch nicht bereit aufzuhören? Ich musste allerdings feststellen, dass es bei meinem ersten Versuch im Mai (5 tage ohne blauen Dunst)wesentlich schwerer war nicht zu rauchen. Ich war richtig agressiv. Dieses WE war ich nicht agressiv sondern "nur" weinerlich. Ich langweile mich auf der Arbeit. Bin Reiseverkehrskauffrau und an vielen Tagen ist nichts los. bin außer MO Di und Do ab 15.00 Uhr allein im Büro. Das deprimiert mich ja schon. Deswegen such ich ja auch einen anderen Job, mit mehr Action. Ich hasse es den ganzen Tag nur tot zu schlagen. Falle in eine Art Lethargie und habe aufgrund diesem "ich-bin-eh-den-ganzen-Tag-gelangweilt"-Sydrom auch keine Lust mehr auf die einfachsten Arbeiten, wie z.B Kataloge aufräumen. Ich habe mich als Außendiensterlin bei einem Veranstalter beworben und hoffe, dass das klappt. Verkaufen ist nämlich nicht so meins. Den ganzen Tag am Schreibtisch rumhocken. ich denke, wenn ich einen Job hätte der mir Spass macht, dann wäre es wesentlich leichter :cry: Was meinst du? Ich könnte heulen wenn ich nicht rauchen DARF und ich könnte heulen weil ich mich nicht beherrschen kann und auf der Arbeit rauche (haben Kippenautomat auf dem Gang)und gestern hat mir ein Kunde auch noch eine Schachtel geschenkt und will mir nach dem Urlaub eine Stange mitbringen (wenn der Urlaub schön war *verzweifeltlach*).Ich weiß, das sind alles keine Entschuldigungen. Ich belüge mich ja selbst und mich macht das richtig fertig. *seufz und die nächste rauch*
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
hey du, wo steckst du denn?
hol dich jetzt mal auf seite 1 nicht dass du noch vergisst dass du aufhören wolltest zu rauchen! :roll: :roll: :roll:
wie gehts dir? noch immer raucher oder hast die kippen endlich weggeschmissen?
glg
ich liebe meinen körper!
NRM seit 12.09.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2150-105.html]Lydia's Tagebuch[/url]
Hallo Lydia. Bin da. ganz klein mit hut. Bis halb 12 hab ichs ausgehalten. Dann bin ich auf den Gang. habe schon wieder eine neue Schachtel wo ich doch vorgestern abend erst eine ganze Schachtel zerbröselt hab und weggeschmissen! Ich weiß nicht was mit mir ist. Mir kommt es so vor als ob alle es einfach lassen außer ich. Wieso kann ich es nicht? Bin sehr sehr deprimiert, hab auch noch auf der Arbeit einen riesen Bock geschossen und hoffe dass der Schaden nicht in die Tausende geht. Nun ja, passiert ist passiert. Und besser wirds auch nicht wenn ich rauche, habe allerdings das Gefühl dass ich sonst zusammen gebrochen wäre.Bin zum ersten mal wirklich ratlos. Ratlos wie ich mit dem sch*** rauchen aufhören soll. Pflaster und so Zeug werden bei mir nichts bringen, da es mir ums rauchen an und für sich geht und nicht um das nikotin, wenn ich total abhängig wäre, dann würde ich ja kein ganzen WE schaffen, sondern eher sterben, oder? *ganz ratlos und traurig kuck*
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Mich macht das so fertig. Denke ständig ans rauchen und aufhören und hasse mich selbst dass ich nicht stark bin. toll. wär ich nur nie auf den gedanken gekommen aufzuhören...!!!!!!!!!
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
na na, wer wird denn gleich den kopf in den sand stecken? mach dich deswegen nicht fertig. die negativen gedanken das ist schon der :twisted: der ahnt, dass es ihm bald an den kragen geht.
irgendwann wird es dir zu blöd, dann packst du es. und wegen dem bock in der arbeit, that's life! :angst: hoffentlich kannst du es noch ein wenig ausbügeln oder zumindest den schaden reduzieren.
achja, wenn dir der gedanke kommt es wäre besser gar nicht auf den NMR Pfad gekommen zu sein, dann denk daran warum du unbedingt aufhören willst.
hast du alan carr gelesen?
ich liebe meinen körper!
NRM seit 12.09.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2150-105.html]Lydia's Tagebuch[/url]
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