Josefines Welt

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Skywolfff
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Dir auch liebe Grüße hier

Dir auch liebe Grüße hier lasse......

Weiter so.....

nanni
Hey, Süße!!!

Hey, Süße!!!

Wollte mal meinen RESPEKT aussprechen!!! Du hast fast so viele nicht gerauchte Zigaretten, wie ich. SUPER!!!!
Mach einfach weiter so!!!

LG Nanni

Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut

karol
[size=14:7c849fe17c]Hei

[size=14:7c849fe17c]Hei Josefine,

in unserem kleinen Dorfladen sind die Gummibärchen ausverkauft.
Kann das sein, dass du hier warst??? :schlecki1: :chewy1: :baby2: :essen:

Wünsche dir, dass der Herr Heino und der andere Herr dich endlich mal in Ruhe lassen.

LG karol[/size:7c849fe17c]

Nadya
Huhuuuuuuuuuuuuu ;-),

Huhuuuuuuuuuuuuu ;-),

goldiges, buntes Josefinchen ;-). Das ist ja Schöne beim Bauchtanz, es ist TANZEN, und nicht anstrengend, man schwitzt noch nicht mal richtig ;-), und es sind LAUTER Frauen, die nicht fitter sind als ich (und ich bin seeeeeeehr unfit ;-))

So oder so lass ich Dir besonders liebe Grüße und weitere Kreativpakete hier, auf dass du mein und unser Herz hier weiter erfreust Wink Nadya

josefine
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[b:0b5e98627d]Hallo ...[/b

[b:0b5e98627d]Hallo ...[/b:0b5e98627d]

Also ... [u:0b5e98627d]Flüstermodus an: [/u:0b5e98627d]Seit ich nicht mehr Rauche - Da hat sich so um die Taille ... Also, da, wo früher mal so eine "schlanke Silhouette" in der Mitte meines Astralkörper gewesen ist ... eine, sagen wir mal "Verbreiterung" ihren Platz gefunden. Hat so an die 10 Kilo und ist nicht abzuschütteln. Da ist das Level meiner Fitness +/-/= Null ... Vielleicht sollte ich da auch mal mitmachen ... Singen kann ich - Bauch für den Bauchtanz habe ich ja nun auch und ein klingendes, klimperndes und glänzendes Tuch für um meine ehemalige Taille ... es wird sich auftreiben lassen ... [u:0b5e98627d]Flüstermodus aus.[/u:0b5e98627d]

[b:0b5e98627d][color=violet:0b5e98627d][size=18:0b5e98627d]Josefine[/size:0b5e98627d][/color:0b5e98627d] [color=orange:0b5e98627d]Pummelmaus[/color:0b5e98627d]
[/b:0b5e98627d]

:kaffeepc:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

quaxin
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tänzerin, die ich kürzlich

tänzerin, die ich kürzlich traf - eine die richtig auftrat mit performances und so - und die wieder ein tanzstudio hat - die hatte auch so ne "dickere" taille - nach dem rauchenaufhören - sagte sie mir ...
sie meinte - es würde 1 jahr dauern nach rauchenaufhören, bis stoffwechsel wieder o.k. ...
ja "pummelmaus" - schwing mal deine hüften oder mach mal was in die richtung - gummibärchen magste nimmer???

nun kommt das frühjahr demnächst - ich hörs schon zeitweise an den vögeln - und kater gurrt mir auch schon die ohren voll, weil der schnee weg ist hier

klar - nun kommt fitness und so was
quatschin :bounce: (dies wär home-trampolin)

p.s. tänzerin, die mir viel sagte zog übrigens ihren dicken wintermantel nicht aus - hahahahaha

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

CABA
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@hei Josefinchen,

Lol Biggrin @hei Josefinchen,

Nadya turnt uns ja richtig an. Bauchtanz wäre auch für meine Wampe ne ideale Betätigung. Muss mal im Internet sehen, ob es hier in der Nähe Stunden gibt!

Wünsche ne frohe Restwoche, keine Schmacht und liebe Mitmenschen!

CABA- Positiva. Lol Biggrin

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

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OlafSt
Hallo Josefine,

Hallo Josefine,

zwei Dinge möchte ich rasch zurechtrücken:

1. Du gehst nicht mehr raus, um eine Kippe zur Entspannung zu rauchen.

Ähem... Mit Verlaub gesagt, Zigaretten entspannen nicht, das genaue Gegenteil ist eigentlich der Fall. Das, was man als Entspannung empfunden hat, war nichts anderes als die Befriedigung des Suchtdrucks. So wie der Junkie mit zittrigen Händen total nervös sich auf dem Bahnhofsklo die Spritze in den Arm jagt und sich dann "voll entspannt fühlt". Nix anderes war das, nur eben ohne Bahnhofsklo.

2. Die Verdauung hat sich nach etwa 3-4 Wochen wieder normalisiert, ein Jahr dauert das auf keinen Fall. Was das Hüftgold auslöst ist der Heißhunger (und dem Nachgeben desselben), eine typische Entzugserscheinung beim Rauchstopp. Es dauert etwa ein Jahr, bis einem das Hüftgold auf die Nerven geht und man seine Ernährung entsprechend anpaßt Wink Du bist also gut dabei, Josefinchen.

Ansonsten hoffe ich, das du den 7-Monats-Blues gut überstanden hast und die Welt (die sich übrigens überhaupt nicht verändert hat - aber du hast jetzt keine rosarote Brille mehr auf) geht dir nicht allzusehr auf den Zeiger.

lg,

Olaf

NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst

quaxin
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hm

hm
stoffwechsel meint mehr als verdauung -

"Der Stoffwechsel
Mit Stoffwechsel wird die Verarbeitung und Verwertung von Stoffen im Rahmen der Energiegewinnung für die Lebensvorgänge sowie im Rahmen des Aufbaus (z. B. beim Wachstum), des Abbaus, (z.B. bei Gewichtsabnahme) und des ständig ablaufenden Umbaus von Stoffen im Körper bezeichnet. ....

Der Stoffwechsel [b:4cb8795f0c]beginnt[/b:4cb8795f0c] mit der Verdauung. ....

Der Auf- und Abbau von (Nähr-)Stoffen im Körper erfolgt in Tausenden sehr genau aufeinander abgestimmten chemischen Schritten. Bei jedem Schritt wechselt ein Stoff in einen anderen - daher das Wort Stoffwechsel. Für jeden einzelnen dieser Stoffwechselschritte wird ein spezielles Protein benötigt. Solche spezialisierten Proteine werden Enzyme genannt. ..."
(www.uniklinik-duesseldorf.de)

und der stoffwechsel wird durch nikotin beschleunigt ...
diese tausende sehr genau aufeinander abgestimmten chemischen schritte laufen ohne kippe also langsamer ab!
was auswirkungen hat z.b. zunehmen

quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Nadya
Hey Josefinchen,

Hey Josefinchen,

außer dass Bauchtanz Bewegung ist, ist es für ein wunderschöner Kurs in sich selber annehmen, spüren, toll finden (ich ---- das glaubt keiner ;-)) Da ist keine dünn, eher alle gut dabei ;-).

So, und liebe Grüße lass ich hier Lol Lol Lol :sternsmilie: , Nadya

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