ja, das war schon eine Aufregung, wenn ich sie auch weit weggeschoben habe
"[color=brown:765dab7c82]Ich spreche aus Erfahrung. Habe das alles schon hinter mir, aber deutlich schlechter.[/color:765dab7c82]"
Na, das liest sich nicht so gut und ich hoffe, dass es Dir in dieser Hinsicht auch wieder gut geht :!: :!: :!: :sternsmilie:
Genau das ist auch der Punkt, warum man dann wieder zur Zigarette greifen möchte und einem alles wurscht ist im wahrsten Sinne des Wortes :oops: Tja, so ist das mal mit ehemaligen Rauchern, man muss immer und immer wieder seinen Verstand einschalten, weil das Rauchen die Probleme jeglicher Art nicht löst, sondern eher verschlimmert!
Wir bleiben und wollen alle weiterhin stark und klug sein, denn das Rauchen verschlimmert imgrunde dann im Nachhinein jedes Problem, was jedem Einzelnen von uns im Laufe unseres Lebens doch irgendwann mal heimsucht!
In diesem Sinne wünsche ich Dir einen wundeschönen Tag und
glG elisa :1loveyou:
meine Krankheit mit allem drum und dran liegt schon einige Jahre zurück. Ist aber manchmal noch sehr präsent
Ich habe mittlerweile begriffen, dass ich als Raucher immer eine Ausrede gefunden habe, um wieder anzufangen. :aubacke2:
Einmal war es meine Krankheit und einmal als mein Vater viel zu früh verstorben ist.
Und :?:
Hat es mir etwas gebracht :?:
NEIN :!: :!: :!:
Alles Negative, dass uns passiert wird dadurch auch nicht besser. :neinnein:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[color=red:e9b779bfd1][b:e9b779bfd1]Hallo und einen wunderschönen Sommertag![/b:e9b779bfd1]
[/color:e9b779bfd1]
Hey ... [color=blue:e9b779bfd1]Nicht Trübsal blasen[/color:e9b779bfd1]. Das Leben ist zu kurz für negative Gedanken. Ja - Ich habe auch ganze Töpfe, Pfannen und Flaschen mit sich hindümpelnder grüner und stinkender Brühe mit negativem Zeug. Einfach wegschieben und versuchen, einen weiten Bogen um diese Dinge zu machen. Ich glaube, mit dem NMR sind wir einem besseren Leben schon ein Stück weit entgegen gekommen. Und Ausreden - die hatten wir immer und werden sie auch immer haben. Wobei mir wieder gestern Mittag was auffiel ...
Ich stand bei A...i - dem Discounter um die Ecke. Lange Schlangen an der Kasse. Boah, war mir Langweilig. Mein Blick ging zur Decke, von der jetzt ein "lustiges" Pappschild an zwei Schnüren hing: "Neu in unserem Sortiment" und dann die Fotos von Markenzigaretten. Und, ich schwöre, mein erster Gedanke war: "Ach, ist ja prima. Jetzt, wo ich nicht mehr rauche, jetzt haben sie endlich diese [b:e9b779bfd1][i:e9b779bfd1]TOLLEN[/i:e9b779bfd1][/b:e9b779bfd1] Zigaretten im Angebot."
Ich pack' es nicht. Wie gut, dass "Rauchen kann tödlich sein!" darunter gestanden hat. Das hat mich dann in sekundenschnelle wieder auf den Weg der Tugend gebracht. Meine Güte ... Wie schmal der Grat vom Nichtraucher zum Raucher doch ist ... Gerade mal 5 Zentimeter und ein Feuerfunken voneinander entfernt.
So ... Das war mein "Tag beim Discounter" ... Bin ich so froh, dass ich nicht mehr in diese Gitterboxen greifen muss. Auch, wenn mein Gehirn manchmal Sätze bastelt, die lächerlicher nicht sein können. Könnte aber auch am Wasserverlust liegen, dem ich ja zweifelsohne zur Zeit ausgesetzt bin.
Jetzt ein lecker Eiswürfelchen im Kaffee (dann wird er schneller kalt - Alte Josefinische Weisheit :groovy: ) und dann brutzel ich mal noch ein leckeres Mittagessen in meiner Designerküche vom lustigen schwedischen Elch.
Winke Winke und immer daran denken: Schlechte Gedanken ganz hinten in die unterste Schublade stecken und diese dann kräftig mit den Schuhsolen zustoßen.
Liebe Elisa! Freut mich sehr für Dich, dass bei der Mammographie alles in Ordnung war!!! Man hat ja doch immer Angst, daß etwas gefunden wird.
Alles Gute für Dich und Deinen Mann! :winky1: :winky1: :winky1:
Du hast schon Recht, einen grossen Bogen um unangenehme Dinge, die waren, oder nicht mehr zu ändern sind, machen, oder hinter sich lassen und das Positive auch im weniger schön Erlebten sehen! Ich glaube, man reift auch, wenn so manches negative Erlebnis verarbeitet hat und man weiss mehr zu schätzen, was ansich "leben" bedeutet
Naja, beim NMR erleben wir ja, dass es einem gesundheitlich, psychisch und geistig besser geht, wenn man es auch nicht jeden Tag wahr haben will. Aber man darf auch nie vergessen, dass dieser hier :twisted: auch nach Jahren noch lauert und versucht, zu verführen :roll:
Gerade auch, wenn es mal nicht so gut geht, Probleme auftauchen, kann man schwach werden, ich wurde es jedenfalls mindestens 2 mal :oops: Möchte nie mehr rückfällig werden, möchte stark sein und bleiben, möchte ein gutes Vorbild für die Jüngeren sein und im evtl. höheren Alter nicht raucherkrank sein und schlecht riechen :oops:
Ich wünsche Dir noch viele weitere gute Gedanken und
nochmal
glG elisa :sternsmilie: :winky1:
danke, dass ich Dich hier lesen darf und für die guten Wünsche Lass Dich bitte nicht von diesem hier :evil: überrumpeln, Du bist schon so weit vorne und schaffst es!!!!
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM HALBJÄHRIGEN NICHTRAUCHERJUBILÄUM !!!!! :oops: :oops: :oops:
Liebe Elisa, es freut mich wirklich sehr, daß Dein Mann und Du das NMR so super gepackt habt! Es ist wirklich total schwer, wenn man so lange geraucht hat und man muss so sehr aufpassen, dass man nicht doch plötzlich wieder in alte Verhaltens/Gedankenmuster verfällt!
Aber W I R schaffen es für immer, ist doch klar, oder? :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
[u:d1f861cc86][b:d1f861cc86]Meine liebe Elisa![/b:d1f861cc86]
[/u:d1f861cc86]
Es ist ein wenig ruhig hier geworden. Ich hoffe doch sehr, Du tust das, was ich hoffe, was Du denn tust: Leben genießen, Sonne auf den Schirmchendrink scheinen lassen, glücklich sein und tanzen, tanzen, tanzen.
Jetzt bist Du wieder auf den oberen Rängen zu finden. Da unten im Keller hattest Du doch nix zu suchen, oder? Nix wie Spinnentiere und Nässe.
Einen schönen Start in die Woche und ein supertolles Bauchgefühl.
Mir ist in den letzten Tagen erheblich schlecht und der Arzt konnte nichts finden, gottseidank :!: Auch mein Blutdruck ist dermassen im Keller, obwohl ich sehr viel Bewegung an der frischen Luft mit meinem kleinen Hundi habe Tja, da ja meinen Mann auch noch heftige Übelkeit nach KH-Aufenthalt plagt, hoffe ich nicht, dass es davon kommt. Er wird aber bald durchgespiegelt :?
Dieser :twisted: hier lässt sich im Moment immer weniger blicken und darüber sind wir sehr froh, denn ihn könnten wir jetzt nicht überhaupt nicht brauchen. Auch glaube ich, dass nach über sechs Monaten rauchfrei man doch das Gröbste überwunden hat und wirklich immer glücklicher darüber ist Es ist einfach superschön, nicht mehr zu [color=red:a8f73030a8]RAUCHEN[/color:a8f73030a8] und an alle neuen Nichtmehrrauchenwollenden, es wird wirklich von Tag zu Tag besser :!: :!:
Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag und grüsse Dich
ganz herzlich elisa :winky1: :sternsmilie:
So, jetzt ist mein grosser Beitrag verschwunden :? , muss nochmal anfangen :?
Also liebes Tagebuch, vor paar Tagen habe ich geschrieben, dass dieser :twisted: sich kaum noch blicken lässt, von wegen, s. gestern hat er sich in den Kopf meines Mannes und auch in meinem festgesetzt :oops: :oops:
Vorhin sagte mein Mann zu mir, nachdem wir die Terrasse gereinigt hatten: jetzt geniesse ich mal meine Zigarette :shock: Ich war vielleicht geschockt und er korrigierte gleich: ich weiss schon, dass ich nicht mehr rauchen [color=red:a4a6fa56ba]"darf"[/color:a4a6fa56ba] und er sagte nicht, dass er nicht mehr [color=red:a4a6fa56ba]will[/color:a4a6fa56ba] :?
Auch ich bin sehr labil geworden und schäme mich, dass ich in anderen Tagebüchern so hoffnungsvolle Weisheiten von mir gebe und bin selber so schwach :oops: Vielleicht gerade deswegen, weil es mir immer noch schlecht ist :? Auf jeden Fall hatte Goethe Recht, als er weise schrieb, dass das Rauchen
[color=red:a4a6fa56ba]dumm macht[/color:a4a6fa56ba] :!: Ich glaube fast schon, dass wir unser Hirn schon ganz schön maltretiert haben :shock:
Es ist einfach nicht zu begreifen, dass man nach 193 Tagen NMR immer mal wieder solche gravierenden Schwächen bekommt und ich muss wirklich zugeben, ich hätte, wenn ich eine Zigarette gehabt hätte, wahrscheinlich doch mal eine geraucht! :shock:
Ich kann nur hoffen, dass wir diese Krise überwinden, auf jeden Fall waren wir in der letzten Zeit schon glücklicher und zufriedener als im Moment! Wirklich übel, dieser Zustand, denn es tauchen ja wieder so komische Gedanken dabei auf, warum jetzt noch usw...
geht mir ja eh nicht gut
Morgen geben wir eine Grillparty, naja, schaun mer mal , wie die Stimmung ist :roll:
Liebe Christa
,
ja, das war schon eine Aufregung, wenn ich sie auch weit weggeschoben habe
"[color=brown:765dab7c82]Ich spreche aus Erfahrung. Habe das alles schon hinter mir, aber deutlich schlechter.[/color:765dab7c82]"
Na, das liest sich nicht so gut und ich hoffe, dass es Dir in dieser Hinsicht auch wieder gut geht :!: :!: :!: :sternsmilie:
Genau das ist auch der Punkt, warum man dann wieder zur Zigarette greifen möchte und einem alles wurscht ist im wahrsten Sinne des Wortes :oops: Tja, so ist das mal mit ehemaligen Rauchern, man muss immer und immer wieder seinen Verstand einschalten, weil das Rauchen die Probleme jeglicher Art nicht löst, sondern eher verschlimmert!
Wir bleiben und wollen alle weiterhin stark und klug sein, denn das Rauchen verschlimmert imgrunde dann im Nachhinein jedes Problem, was jedem Einzelnen von uns im Laufe unseres Lebens doch irgendwann mal heimsucht!
In diesem Sinne wünsche ich Dir einen wundeschönen Tag und
glG elisa :1loveyou:
Liebe Elisa,
meine Krankheit mit allem drum und dran liegt schon einige Jahre zurück. Ist aber manchmal noch sehr präsent
Ich habe mittlerweile begriffen, dass ich als Raucher immer eine Ausrede gefunden habe, um wieder anzufangen. :aubacke2:
Einmal war es meine Krankheit und einmal als mein Vater viel zu früh verstorben ist.
Und :?:
Hat es mir etwas gebracht :?:
NEIN :!: :!: :!:
Alles Negative, dass uns passiert wird dadurch auch nicht besser. :neinnein:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:e9b779bfd1][b:e9b779bfd1]Hallo und einen wunderschönen Sommertag![/b:e9b779bfd1]
[/color:e9b779bfd1]
Hey ... [color=blue:e9b779bfd1]Nicht Trübsal blasen[/color:e9b779bfd1]. Das Leben ist zu kurz für negative Gedanken. Ja - Ich habe auch ganze Töpfe, Pfannen und Flaschen mit sich hindümpelnder grüner und stinkender Brühe mit negativem Zeug. Einfach wegschieben und versuchen, einen weiten Bogen um diese Dinge zu machen. Ich glaube, mit dem NMR sind wir einem besseren Leben schon ein Stück weit entgegen gekommen. Und Ausreden - die hatten wir immer und werden sie auch immer haben. Wobei mir wieder gestern Mittag was auffiel ...
Ich stand bei A...i - dem Discounter um die Ecke. Lange Schlangen an der Kasse. Boah, war mir Langweilig. Mein Blick ging zur Decke, von der jetzt ein "lustiges" Pappschild an zwei Schnüren hing: "Neu in unserem Sortiment" und dann die Fotos von Markenzigaretten. Und, ich schwöre, mein erster Gedanke war: "Ach, ist ja prima. Jetzt, wo ich nicht mehr rauche, jetzt haben sie endlich diese [b:e9b779bfd1][i:e9b779bfd1]TOLLEN[/i:e9b779bfd1][/b:e9b779bfd1] Zigaretten im Angebot."
Ich pack' es nicht. Wie gut, dass "Rauchen kann tödlich sein!" darunter gestanden hat. Das hat mich dann in sekundenschnelle wieder auf den Weg der Tugend gebracht. Meine Güte ... Wie schmal der Grat vom Nichtraucher zum Raucher doch ist ... Gerade mal 5 Zentimeter und ein Feuerfunken voneinander entfernt.
So ... Das war mein "Tag beim Discounter" ...
Bin ich so froh, dass ich nicht mehr in diese Gitterboxen greifen muss. Auch, wenn mein Gehirn manchmal Sätze bastelt, die lächerlicher nicht sein können. Könnte aber auch am Wasserverlust liegen, dem ich ja zweifelsohne zur Zeit ausgesetzt bin.
Jetzt ein lecker Eiswürfelchen im Kaffee (dann wird er schneller kalt - Alte Josefinische Weisheit :groovy: ) und dann brutzel ich mal noch ein leckeres Mittagessen in meiner Designerküche vom lustigen schwedischen Elch.
Winke Winke und immer daran denken: Schlechte Gedanken ganz hinten in die unterste Schublade stecken und diese dann kräftig mit den Schuhsolen zustoßen.
[size=18:e9b779bfd1][color=violet:e9b779bfd1][b:e9b779bfd1]Josefine[/b:e9b779bfd1][/color:e9b779bfd1][/size:e9b779bfd1] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Elisa! Freut mich sehr für Dich, dass bei der Mammographie alles in Ordnung war!!!
Man hat ja doch immer Angst, daß etwas gefunden wird.
Alles Gute für Dich und Deinen Mann! :winky1: :winky1: :winky1:
LG tilly :evil:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Liebe josefine :sternsmilie: ,
Du hast schon Recht, einen grossen Bogen um unangenehme Dinge, die waren, oder nicht mehr zu ändern sind, machen, oder hinter sich lassen und das Positive auch im weniger schön Erlebten sehen! Ich glaube, man reift auch, wenn so manches negative Erlebnis verarbeitet hat und man weiss mehr zu schätzen, was ansich "leben" bedeutet
Naja, beim NMR erleben wir ja, dass es einem gesundheitlich, psychisch und geistig besser geht, wenn man es auch nicht jeden Tag wahr haben will. Aber man darf auch nie vergessen, dass dieser hier :twisted: auch nach Jahren noch lauert und versucht, zu verführen :roll:
Gerade auch, wenn es mal nicht so gut geht, Probleme auftauchen, kann man schwach werden, ich wurde es jedenfalls mindestens 2 mal :oops: Möchte nie mehr rückfällig werden, möchte stark sein und bleiben, möchte ein gutes Vorbild für die Jüngeren sein und im evtl. höheren Alter nicht raucherkrank sein und schlecht riechen :oops:
Ich wünsche Dir noch viele weitere gute Gedanken und
:winky1:
nochmal
glG elisa :sternsmilie:
Liebe tilly
,
danke, dass ich Dich hier lesen darf und für die guten Wünsche
Lass Dich bitte nicht von diesem hier :evil: überrumpeln, Du bist schon so weit vorne und schaffst es!!!!
GlG elisa :1loveyou:
:oops: :oops: :oops:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM HALBJÄHRIGEN NICHTRAUCHERJUBILÄUM !!!!! :oops: :oops: :oops:
Liebe Elisa, es freut mich wirklich sehr, daß Dein Mann und Du das NMR so super gepackt habt! Es ist wirklich total schwer, wenn man so lange geraucht hat und man muss so sehr aufpassen, dass man nicht doch plötzlich wieder in alte Verhaltens/Gedankenmuster verfällt!
Aber W I R
schaffen es für immer, ist doch klar, oder? 
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Liebe Grüße tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
[u:d1f861cc86][b:d1f861cc86]Meine liebe Elisa![/b:d1f861cc86]
[/u:d1f861cc86]
Es ist ein wenig ruhig hier geworden. Ich hoffe doch sehr, Du tust das, was ich hoffe, was Du denn tust: Leben genießen, Sonne auf den Schirmchendrink scheinen lassen, glücklich sein und tanzen, tanzen, tanzen.
Jetzt bist Du wieder auf den oberen Rängen zu finden. Da unten im Keller hattest Du doch nix zu suchen, oder? Nix wie Spinnentiere und Nässe.
Einen schönen Start in die Woche und ein supertolles Bauchgefühl.
[color=violet:d1f861cc86][size=18:d1f861cc86][b:d1f861cc86]Josefine[/b:d1f861cc86][/size:d1f861cc86][/color:d1f861cc86] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe josefine :sternsmilie: ,
danke, dass Du an mich denkst
Mir ist in den letzten Tagen erheblich schlecht und der Arzt konnte nichts finden, gottseidank :!: Auch mein Blutdruck ist dermassen im Keller, obwohl ich sehr viel Bewegung an der frischen Luft mit meinem kleinen Hundi habe
Tja, da ja meinen Mann auch noch heftige Übelkeit nach KH-Aufenthalt plagt, hoffe ich nicht, dass es davon kommt. Er wird aber bald durchgespiegelt :?
Dieser :twisted: hier lässt sich im Moment immer weniger blicken und darüber sind wir sehr froh, denn ihn könnten wir jetzt nicht überhaupt nicht brauchen. Auch glaube ich, dass nach über sechs Monaten rauchfrei man doch das Gröbste überwunden hat und wirklich immer glücklicher darüber ist
Es ist einfach superschön, nicht mehr zu [color=red:a8f73030a8]RAUCHEN[/color:a8f73030a8] und an alle neuen Nichtmehrrauchenwollenden, es wird wirklich von Tag zu Tag besser 
:!: :!:
Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag und grüsse Dich
:sternsmilie:
ganz herzlich elisa :winky1:
So, jetzt ist mein grosser Beitrag verschwunden :? , muss nochmal anfangen :?
Also liebes Tagebuch, vor paar Tagen habe ich geschrieben, dass dieser :twisted: sich kaum noch blicken lässt, von wegen, s. gestern hat er sich in den Kopf meines Mannes und auch in meinem festgesetzt :oops: :oops:
Vorhin sagte mein Mann zu mir, nachdem wir die Terrasse gereinigt hatten: jetzt geniesse ich mal meine Zigarette :shock: Ich war vielleicht geschockt und er korrigierte gleich: ich weiss schon, dass ich nicht mehr rauchen [color=red:a4a6fa56ba]"darf"[/color:a4a6fa56ba] und er sagte nicht, dass er nicht mehr [color=red:a4a6fa56ba]will[/color:a4a6fa56ba] :?
Auch ich bin sehr labil geworden und schäme mich, dass ich in anderen Tagebüchern so hoffnungsvolle Weisheiten von mir gebe und bin selber so schwach :oops: Vielleicht gerade deswegen, weil es mir immer noch schlecht ist :? Auf jeden Fall hatte Goethe Recht, als er weise schrieb, dass das Rauchen
[color=red:a4a6fa56ba]dumm macht[/color:a4a6fa56ba] :!: Ich glaube fast schon, dass wir unser Hirn schon ganz schön maltretiert haben :shock:
Es ist einfach nicht zu begreifen, dass man nach 193 Tagen NMR immer mal wieder solche gravierenden Schwächen bekommt und ich muss wirklich zugeben, ich hätte, wenn ich eine Zigarette gehabt hätte, wahrscheinlich doch mal eine geraucht! :shock:
Ich kann nur hoffen, dass wir diese Krise überwinden, auf jeden Fall waren wir in der letzten Zeit schon glücklicher und zufriedener als im Moment!
Wirklich übel, dieser Zustand, denn es tauchen ja wieder so komische Gedanken dabei auf, warum jetzt noch usw...
geht mir ja eh nicht gut
Morgen geben wir eine Grillparty, naja, schaun mer mal , wie die Stimmung ist :roll:
Viele Grüsse
eine traurige elisa
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