Ja wie gesagt, mit Sport bin ich schon seit Januar dabei und hab da auch schon versucht so halbwegs die Ernährung umzustellen, aber ab und zu kommt man halt einfach net vorbei an den ganzen Leckerchen *schleck*, gerade jetzt wo einem alles schon viel besser schmeckt ist das ne echte Herausforderung, für mich viel schwerer, als das nicht rauchen!!!! :roll:
—
Ich habe es satt die Menschen zu durchschauen, es ist so leicht und es führt zu nichts!!!
ich möchte Dir noch bissel Mut machen und Bedenken wegen der Gewichtszunahme wegstreichen.
Meine Freundin hörte fast gleichzeitig mit mir auf zu rauchen und hat nicht zugenommen. Sie ist noch nie ein Mittagesser gewesen, bevorzugt einen Joghurt aus den Kühlschrank und Obst aus der Schale.
Ich nasche wie Du auch gerne. Mein schmeckender Fluch stammt von "Seeberger". Diese gesunde Kalorienbombe leiste ich mir jetzt nur noch übers Wochenende. Ansonsten nutze ich diese NMR-Gewinnerzeit fürs Umdrehen im Supermarkt der zu kaufenden Dinge. Fette, Zuckergehalt. Ananas, Mango, Äpfel, Banane rein in den Korb. Und kriege ich abends den Naschhieber, bin ich umgestiegen auf Reiswaffeln dünn bestrichen mit Joghurt ............lecker!
Und auch Du wirst das gut für Dich hinkriegen!
Nachti Stern
—
Auch mein Leben hängt von der Beschaffenheit meiner Gedanken ab.
Hallo Stern,
nun bisher kann ich auch noch nicht so bemerken, dass ich zugenommen habe, aber kann ja alles noch kommen, gell, denn 2 Monate rauchfrei ist ja auch nicht so viel. Meine Kollegin, die zeitgleich mit mir aufgehört hatte, nahm in den ersten vier Woche pro Woche ein Kilo zu und war vorgestern bei sieben angelangt, was sie so fertig gemacht hat, das sie wieder das Rauchen angefangen hat :roll: . Das mit dem Zunehmen ist echt das einzigste, wo ich tierischen Horror vor habe, denn noch mehr muss wirklich gar net sein!!! :shock:
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Ich habe es satt die Menschen zu durchschauen, es ist so leicht und es führt zu nichts!!!
[quote:9265c68329="Blume"]Ist es wirklich so das man auch trotz nicht mehr zu essen zunimmt ?[/quote:9265c68329]
.. als man sagt ja, dass es rund 200 kcal. am Tag sind - das heisst also, dass du in 45 Tagen automatisch ein Kilo zunimmst, wenn du deine Essgewohnheiten beibehältst :roll:
.. ich hab schon immer Gewichtsprobleme und hab nach 10 kg Zunahme wieder angefangen zu rauchen - jetzt nehm ich wegen Medikamenten aber sowieso zu und da ist es jetzt auch scheissegal. Ich werde eine fette unglückliche Nichtraucherin und zu Sport hab ich keinen Bock :roll:
und die Ute siehts so wie Marina....aber das Blümchen wir ab September auch ein "fettes" (nicht böse gemeint) nettes Klößchen, denn da hört sie sicher mit dem Rauchen auf.......sonst muß ich ein ernstes Wörtchen mit ihr reden... :o
Aber wisst ihr was ich glaube....das es der Melly gar nix ausmachen wird....und sie sich viel zuviel Sorgen ums Gewicht gemacht hat....denn es gibt einige die überhaupt nicht zugenommen haben...... :!: Leider gehöre ich ja bekanntlich nicht zu doesem auserlesenen Kreis*schmoll*
Ja ute wenn ich am 17 september nicht aufhöre dann darfste hier runter kommen und mich hauen, dann bezahle ich höchst persönlich dein Benzin und die Unterkunft ist das ein wort :roll:
5 kg bringe ich mehr auf die Waage, und das nach gut zwei Monaten.
Am Essen kann's bei mir nicht liegen, weil ich seit Wochen ziemliche Probleme mit dem Magen habe: Ich esse deshalb sehr wenig und überwiegend fettarme, zuckerfreie Magenschonkost. Die Gelüste auf Schokolade, Gummibärchen, Kuchen, Chips & co muss ich mir wegen meines kranken Magens sowieso verkeifen. Normalerweise hätte ich mit dieser unfreiwilligen Magendiät stark abgenommen... So hält es vermutlich nur die Gewichtszunahme einigermaßen in Grenzen.
Übrigens: Ich hatte noch nie Gewichtsprobleme! Mein Gewicht ist seit Ende der Pubertät (also seit gut und gern 25 Jahren) stabil. Nur wenn ich länger krank war oder seelischen Kummer hatte, ist es in den unteren BMI Bereich gesunken und es hat dann immer ziemlich lange gedauert, bis ich wieder mein normales Gewicht hatte. Eine so heftige Gewichtszunahme in so kurzer Zeit wie durch's NMR hatte ich noch nie (und es fühlt sich nicht wirklich gut an...)
Fazit: Die Gewichtszunahme passiert von selber -- es ist eine Stoffwechselveränderung. Muss man wohl hinnehmen, und dann, wenn die Umstellung durch ist, wieder abdiäten und abtrainieren...
Tja, wenns einem dann noch gut geht und man rundum zufrieden ist, das Essen deutlich besser schmeckt....und auch riecht....ja dann werdens schnell mal 10 Kilo.......aber was solls.....mir gehts sonst richtig gut....mein Süßer ist ja auch ein Moppelchen ich pass mich doch nur an....
Ja wie gesagt, mit Sport bin ich schon seit Januar dabei und hab da auch schon versucht so halbwegs die Ernährung umzustellen, aber ab und zu kommt man halt einfach net vorbei an den ganzen Leckerchen *schleck*, gerade jetzt wo einem alles schon viel besser schmeckt ist das ne echte Herausforderung, für mich viel schwerer, als das nicht rauchen!!!! :roll:
Ich habe es satt die Menschen zu durchschauen, es ist so leicht und es führt zu nichts!!!
Liebe Netti,
ich möchte Dir noch bissel Mut machen und Bedenken wegen der Gewichtszunahme wegstreichen.
Meine Freundin hörte fast gleichzeitig mit mir auf zu rauchen und hat nicht zugenommen. Sie ist noch nie ein Mittagesser gewesen, bevorzugt einen Joghurt aus den Kühlschrank und Obst aus der Schale.
Ich nasche wie Du auch gerne. Mein schmeckender Fluch stammt von "Seeberger". Diese gesunde Kalorienbombe leiste ich mir jetzt nur noch übers Wochenende. Ansonsten nutze ich diese NMR-Gewinnerzeit fürs Umdrehen im Supermarkt der zu kaufenden Dinge. Fette, Zuckergehalt. Ananas, Mango, Äpfel, Banane rein in den Korb. Und kriege ich abends den Naschhieber, bin ich umgestiegen auf Reiswaffeln dünn bestrichen mit Joghurt ............lecker!
Und auch Du wirst das gut für Dich hinkriegen!
Nachti Stern
Auch mein Leben hängt von der Beschaffenheit meiner Gedanken ab.
Hallo Stern,
nun bisher kann ich auch noch nicht so bemerken, dass ich zugenommen habe, aber kann ja alles noch kommen, gell, denn 2 Monate rauchfrei ist ja auch nicht so viel. Meine Kollegin, die zeitgleich mit mir aufgehört hatte, nahm in den ersten vier Woche pro Woche ein Kilo zu und war vorgestern bei sieben angelangt, was sie so fertig gemacht hat, das sie wieder das Rauchen angefangen hat :roll: . Das mit dem Zunehmen ist echt das einzigste, wo ich tierischen Horror vor habe, denn noch mehr muss wirklich gar net sein!!! :shock:
Ich habe es satt die Menschen zu durchschauen, es ist so leicht und es führt zu nichts!!!
Ach Ute du bist einfach nur süss
Dieser Weg wird kein leichter sein
[quote:9265c68329="Blume"]Ist es wirklich so das man auch trotz nicht mehr zu essen zunimmt ?[/quote:9265c68329]
.. als man sagt ja, dass es rund 200 kcal. am Tag sind - das heisst also, dass du in 45 Tagen automatisch ein Kilo zunimmst, wenn du deine Essgewohnheiten beibehältst :roll:
.. ich hab schon immer Gewichtsprobleme und hab nach 10 kg Zunahme wieder angefangen zu rauchen - jetzt nehm ich wegen Medikamenten aber sowieso zu und da ist es jetzt auch scheissegal. Ich werde eine fette unglückliche Nichtraucherin und zu Sport hab ich keinen Bock :roll:
[b:1239fa27a2][color=darkblue:1239fa27a2]Liebe Grüsse, Marina[/color:1239fa27a2][/b:1239fa27a2]
[i:1239fa27a2][color=#ff00bb:1239fa27a2]Rauchfrei seit dem 13.Mai 2006 [/color:1239fa27a2][/i:1239fa27a2]
und die Ute siehts so wie Marina....aber das Blümchen wir ab September auch ein "fettes"
(nicht böse gemeint) nettes Klößchen, denn da hört sie sicher mit dem Rauchen auf.......sonst muß ich ein ernstes Wörtchen mit ihr reden... :o
Aber wisst ihr was ich glaube....das es der Melly gar nix ausmachen wird....und sie sich viel zuviel Sorgen ums Gewicht gemacht hat....denn es gibt einige die überhaupt nicht zugenommen haben...... :!: Leider gehöre ich ja bekanntlich nicht zu doesem auserlesenen Kreis*schmoll*
Ja ute wenn ich am 17 september nicht aufhöre dann darfste hier runter kommen und mich hauen, dann bezahle ich höchst persönlich dein Benzin und die Unterkunft ist das ein wort :roll:
Dieser Weg wird kein leichter sein
Na Melly, da nehm ich dich doch beim Wort.....lach.....
5 kg bringe ich mehr auf die Waage, und das nach gut zwei Monaten.
Am Essen kann's bei mir nicht liegen, weil ich seit Wochen ziemliche Probleme mit dem Magen habe: Ich esse deshalb sehr wenig und überwiegend fettarme, zuckerfreie Magenschonkost. Die Gelüste auf Schokolade, Gummibärchen, Kuchen, Chips & co muss ich mir wegen meines kranken Magens sowieso verkeifen. Normalerweise hätte ich mit dieser unfreiwilligen Magendiät stark abgenommen... So hält es vermutlich nur die Gewichtszunahme einigermaßen in Grenzen.
Übrigens: Ich hatte noch nie Gewichtsprobleme! Mein Gewicht ist seit Ende der Pubertät (also seit gut und gern 25 Jahren) stabil. Nur wenn ich länger krank war oder seelischen Kummer hatte, ist es in den unteren BMI Bereich gesunken und es hat dann immer ziemlich lange gedauert, bis ich wieder mein normales Gewicht hatte. Eine so heftige Gewichtszunahme in so kurzer Zeit wie durch's NMR hatte ich noch nie (und es fühlt sich nicht wirklich gut an...)
Fazit: Die Gewichtszunahme passiert von selber -- es ist eine Stoffwechselveränderung. Muss man wohl hinnehmen, und dann, wenn die Umstellung durch ist, wieder abdiäten und abtrainieren...
Grüße
Organza
Letzte Zigarette am 10.3.06 um 23:55
Tja, wenns einem dann noch gut geht und man rundum zufrieden ist, das Essen deutlich besser schmeckt....und auch riecht....ja dann werdens schnell mal 10 Kilo.......aber was solls.....mir gehts sonst richtig gut....mein Süßer ist ja auch ein Moppelchen ich pass mich doch nur an....
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