kenn ich auch. Ich hatte ne Blinddarm OP und bin mit dem Ständer mit der Infusionsflasche etliche Stufen runter zum Flur, um zu rauchen. Damals war das Krankenhaus noch nicht barrierefrei umgebaut. Noch ganz wackelig auf den Beinen bin ich mit dem Infusionsständer unterm Arm die Treppe runtergezittert. Natürlich um eine zu rauchen. :roll:
Sowas passiert nun ma nur einem rauchenden Vollpfosten. :smokin:
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
gerade bin ich mal wieder echt glücklich nicht mehr rauchen zu müssen! Ich hatte ja die Hoffnung in absehbarer Zeit wirklich aufzuhören schon fast aufgegeben. Und jetzt hat es doch so schnell geklappt und es fühlt sich gut an. Und alle Ängste, die ich hatte, haben sichi n Luft aufgelöst.
Mein Leben macht mindestens genau so viel Spaß wie vorher nur ohne Gift. Eigentlich bin ich sogar lustiger drauf seit ich nicht mehr rauche. Habe manvhmal so unkontrollierte Lachanfälle über ganz idiotische Sachen. Klar, hat man auch so mal aber in letzter Zeit extrem oft. Kennt das jemand?
Das Schöne ist auch, dass ich die Konditionierungen (z.B. Kaffee und Kippe) doch schneller auflösen kann/konnte als erwartet. Es gibt natürlich immer noch Assoziationen, die Verlangen hervorrufen aber es werden weniger. Ich durchlebe solche Situationen aber auch sehr bewusst und mache meinem Geist klar, wie es ab jetzt sein wird und dass es so besser ist. So ein bisschen Selbstsuggestion hat ja noch keinem geschadet
Mittlerweile freue ich mich auch schon bestimmten Menschen zu begegnen und zu erzählen, dass ich nicht mehr rauche. Am Anfang habe ich mich da etwas bedeckt gehalten, falls es nicht geklappt hätte und so.
Ich hoff euch anderen geht es heute auch gut!
ich habe mich gerade als Trost durch dein Tagebuch gelesen und festgestellt, das die meisten die aufhören, den selben Gedankengängen nachhängen - alle anderen schaffen es so einfach, nur ich bin der(die)jenige, welche(r) jammert, zweifelt, leidet usw.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Na, dann bist du ja bei mir an der richtigen Adresse
Hab eja zwischendurch meinen kompletten Ausraster in der Richtung gehabt, wie du ja gelesen hast.
Mittlerweile sehe ich's so: Wer es schwer hat aufzuhören, fängt auch nicht so leicht wieder an, wenn er's mal gepackt hat.
Glückwunsch zu 2 Wochen und mehr! War ja jetzt eine zeitlang nicht da und freu mich, dass es so glatt läuft bei Dir.
Gibt mir nur Hoffnung, dass es Bergauf gehen muss
Ich persönlich konnte mit Carr auch nix anfangen, muss aber ehrlich zugestehen, dass ich das Ende (20 Seiten?) nicht gelesen habe, weil ich dachte, es kommt eh nix mehr neues. Ist dem so?
Hast wirklich nur einen halben kg zugenommen? Glückwunsch! Ich hab jetzt im Urlaub schon alleine 2 zugelegt.....
Und dass mit der OP hatte ich auch - raucher eben....
Ich find es super, dass Du schon soweit bist, dass Du Leuten erzählen willst, dass Du nicht mehr rauchst. Ich halte das für ein enorm gutes Zeichen, weil dass ja jetzt heißt, dass Du wirklich nicht mehr anfangen willst und auch davon überzeugt bist, es zu schaffen. Super :!:
Ich glaube aber nicht, dass diejenigen die es (subjektiv)schwer hatten aufzuhören, eher nicht mehr anfangen. Es wäre interessant, dies empirisch zu überprüfuen, und auch nicht so schwierig, aber ich glaube dennoch nicht, dass es sich bestätigen würde.
Ich kenn so viele die gelitten haben ohne Ende, und nach einem Jahr doch wieder zugegriffen haben :cry: .
Naja, uns wird auf jeden Fall nicht so gehen, gelle!! :!:
[color=red:46bff40d73]Ich kenn so viele die gelitten haben ohne Ende, und nach einem Jahr doch wieder zugegriffen haben :cry: . [/color:46bff40d73]
Klar, aber irgendwie muss man sich ja selbst bei der Stange halten Ich kann es mir im Moment echt nicht vorstellen wieder anzufangen auch weil ich es echt schwer fand/finde. Aber wie es in einem Jahr aussieht weiß man nie, man vergisst ja auch ganz gerne das Negative. Hoffentlich bin ich dann so schlau mir hier meine Texte durchzlesen...
Das halbe Kilo hatte ich ja gleich wieder runter. Im Moment geht es immer mal hoch und wieder runter, ist schon ein bissel krampfig. Normalerweise kann ich essen soviel und was ich will, ist also das erste mal in meinem Leben, dass ich ein bissel aufpassen muss. Das fällt mir extrem schwer. Stopfe mich halt mit Obst voll soweit es geht :roll:
Hi Christina,
erstmal Glückwunsch zum durchhalten. Du kannst echt supistolz auf dich sein!
Was Allen Carr angeht: du hattest, glaube ich, an anderer Stelle geschrieben, dass du beim Lesen des Buches die "Methode" nicht entdeckt hast. Da musste ich echt schmunzeln, weil es mir genauso geht. Eine besondere Methode konnte ich da auch nicht entdecken. Ich denke einfach, dass das Buch den Sinn hat, die unbewussten Mechanismen des Rauchens offenzulegen und das Funktionieren der Sucht zu erklären.
Das allerwichtigste ist zu erkennen, dass man NICHTS aufgibt. Ich glaube schon, dass diejenigen, die auch nach Monaten noch leiden genau die sind, die meinen, sie würden auf etwas verzichten. Die meinen, sie müssten ein Opfer bringen und einen Genuss aufgeben.
Klar, so ganz hab ich die Gehirnwäsche auch noch nicht raus. Was ich jahrelang geglaubt und gefühlt habe, stelle ich nicht SOFORT um. Das Gefühl holpert dem Verstand manches Mal hinterher. Aber - zum Glück - ist der verstand stärker, gell?
Liebe Grüße und mach weiter so!!
Dem was du über Allen Carr schreibst, kann ich nichts mehr hinzufügen, hätte genau so von mir stammen können
Habe mir jetzt "Für immer Nichtraucher" bestellt und bin sehr gespannt. Ich werde berichten.
Also heute ist ein richtig guter Tag. Hatte heute schon mehrere Phasen, wo ich über ca. 2 Stunden hinweg gar nicht ans Rauchen denken musste. Wenn, dann auch nur mal kurz ohne Schmacht, einfach emotional ignoriert. Wenn es doch nur immer so weiter ginge...
Hi,
kenn ich auch. Ich hatte ne Blinddarm OP und bin mit dem Ständer mit der Infusionsflasche etliche Stufen runter zum Flur, um zu rauchen. Damals war das Krankenhaus noch nicht barrierefrei umgebaut. Noch ganz wackelig auf den Beinen bin ich mit dem Infusionsständer unterm Arm die Treppe runtergezittert. Natürlich um eine zu rauchen. :roll:
Sowas passiert nun ma nur einem rauchenden Vollpfosten. :smokin:
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Mensch Leute,
gerade bin ich mal wieder echt glücklich nicht mehr rauchen zu müssen! Ich hatte ja die Hoffnung in absehbarer Zeit wirklich aufzuhören schon fast aufgegeben. Und jetzt hat es doch so schnell geklappt und es fühlt sich gut an. Und alle Ängste, die ich hatte, haben sichi n Luft aufgelöst.
Mein Leben macht mindestens genau so viel Spaß wie vorher nur ohne Gift. Eigentlich bin ich sogar lustiger drauf seit ich nicht mehr rauche. Habe manvhmal so unkontrollierte Lachanfälle über ganz idiotische Sachen. Klar, hat man auch so mal aber in letzter Zeit extrem oft. Kennt das jemand?
Das Schöne ist auch, dass ich die Konditionierungen (z.B. Kaffee und Kippe) doch schneller auflösen kann/konnte als erwartet. Es gibt natürlich immer noch Assoziationen, die Verlangen hervorrufen aber es werden weniger. Ich durchlebe solche Situationen aber auch sehr bewusst und mache meinem Geist klar, wie es ab jetzt sein wird und dass es so besser ist. So ein bisschen Selbstsuggestion hat ja noch keinem geschadet
Mittlerweile freue ich mich auch schon bestimmten Menschen zu begegnen und zu erzählen, dass ich nicht mehr rauche. Am Anfang habe ich mich da etwas bedeckt gehalten, falls es nicht geklappt hätte und so.
Ich hoff euch anderen geht es heute auch gut!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Christina,
ich habe mich gerade als Trost durch dein Tagebuch gelesen und festgestellt, das die meisten die aufhören, den selben Gedankengängen nachhängen - alle anderen schaffen es so einfach, nur ich bin der(die)jenige, welche(r) jammert, zweifelt, leidet usw.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Na, dann bist du ja bei mir an der richtigen Adresse
Hab eja zwischendurch meinen kompletten Ausraster in der Richtung gehabt, wie du ja gelesen hast.
Mittlerweile sehe ich's so: Wer es schwer hat aufzuhören, fängt auch nicht so leicht wieder an, wenn er's mal gepackt hat.
Kopf hoch!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi!
Glückwunsch zu 2 Wochen und mehr! War ja jetzt eine zeitlang nicht da und freu mich, dass es so glatt läuft bei Dir.
Gibt mir nur Hoffnung, dass es Bergauf gehen muss
Ich persönlich konnte mit Carr auch nix anfangen, muss aber ehrlich zugestehen, dass ich das Ende (20 Seiten?) nicht gelesen habe, weil ich dachte, es kommt eh nix mehr neues. Ist dem so?
Hast wirklich nur einen halben kg zugenommen? Glückwunsch! Ich hab jetzt im Urlaub schon alleine 2 zugelegt.....
Und dass mit der OP hatte ich auch - raucher eben....
Ich find es super, dass Du schon soweit bist, dass Du Leuten erzählen willst, dass Du nicht mehr rauchst. Ich halte das für ein enorm gutes Zeichen, weil dass ja jetzt heißt, dass Du wirklich nicht mehr anfangen willst und auch davon überzeugt bist, es zu schaffen. Super :!:
Ich glaube aber nicht, dass diejenigen die es (subjektiv)schwer hatten aufzuhören, eher nicht mehr anfangen. Es wäre interessant, dies empirisch zu überprüfuen, und auch nicht so schwierig, aber ich glaube dennoch nicht, dass es sich bestätigen würde.
Ich kenn so viele die gelitten haben ohne Ende, und nach einem Jahr doch wieder zugegriffen haben :cry: .
Naja, uns wird auf jeden Fall nicht so gehen, gelle!! :!:
Rauchfrei seit 31.07.06.
[color=red:46bff40d73]Ich kenn so viele die gelitten haben ohne Ende, und nach einem Jahr doch wieder zugegriffen haben :cry: . [/color:46bff40d73]
Klar, aber irgendwie muss man sich ja selbst bei der Stange halten
Ich kann es mir im Moment echt nicht vorstellen wieder anzufangen auch weil ich es echt schwer fand/finde. Aber wie es in einem Jahr aussieht weiß man nie, man vergisst ja auch ganz gerne das Negative. Hoffentlich bin ich dann so schlau mir hier meine Texte durchzlesen...
Das halbe Kilo hatte ich ja gleich wieder runter. Im Moment geht es immer mal hoch und wieder runter, ist schon ein bissel krampfig. Normalerweise kann ich essen soviel und was ich will, ist also das erste mal in meinem Leben, dass ich ein bissel aufpassen muss. Das fällt mir extrem schwer. Stopfe mich halt mit Obst voll soweit es geht :roll:
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi Christina,
erstmal Glückwunsch zum durchhalten. Du kannst echt supistolz auf dich sein!
Was Allen Carr angeht: du hattest, glaube ich, an anderer Stelle geschrieben, dass du beim Lesen des Buches die "Methode" nicht entdeckt hast. Da musste ich echt schmunzeln, weil es mir genauso geht. Eine besondere Methode konnte ich da auch nicht entdecken. Ich denke einfach, dass das Buch den Sinn hat, die unbewussten Mechanismen des Rauchens offenzulegen und das Funktionieren der Sucht zu erklären.
Das allerwichtigste ist zu erkennen, dass man NICHTS aufgibt. Ich glaube schon, dass diejenigen, die auch nach Monaten noch leiden genau die sind, die meinen, sie würden auf etwas verzichten. Die meinen, sie müssten ein Opfer bringen und einen Genuss aufgeben.
Klar, so ganz hab ich die Gehirnwäsche auch noch nicht raus. Was ich jahrelang geglaubt und gefühlt habe, stelle ich nicht SOFORT um. Das Gefühl holpert dem Verstand manches Mal hinterher. Aber - zum Glück - ist der verstand stärker, gell?
Liebe Grüße und mach weiter so!!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Hi Lucia,
danke des Lobes
*geschmeicheltfühl*
Dem was du über Allen Carr schreibst, kann ich nichts mehr hinzufügen, hätte genau so von mir stammen können
Habe mir jetzt "Für immer Nichtraucher" bestellt und bin sehr gespannt. Ich werde berichten.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
da bin ich gespannt... :sternsmilie:
Also heute ist ein richtig guter Tag. Hatte heute schon mehrere Phasen, wo ich über ca. 2 Stunden hinweg gar nicht ans Rauchen denken musste. Wenn, dann auch nur mal kurz ohne Schmacht, einfach emotional ignoriert. Wenn es doch nur immer so weiter ginge...
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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