Außerdem hab ich ja nix davon, endlich rauchfrei und dann dafür Tablettensüchtig
Genau jetzt im Moment würd ich allerdings ALLES für eine Wunderpille geben!!!!! :oops: Zum Glück habe ich noch genügend Sesam- und Salzstangen:danci1:
Im großen und Ganzen bin ich auch Marvins Meinung! Bevor du jedoch rückfällig wirst oder aufgeben solltest, fände ich die Alternative mit Zyban schon gut!
Ich habe mit Zyban aufgehört, und bin nun nach 3 Monaten keinesfalls Tablettensüchtig! Mir hat es sehr geholfen!!!
Wenn du mein Tagebuch ließt, (Besonders den Anfang!) wirst du bestimmt viel Info finden!
Auch Cheerio hat mit Zyban aufgehört, und nimmt seit wenigen Tagen keine Zyban mehr! Kannst ja auch Ihn fragen!
Also, die Angst, von den Hilfsmitteln süchtig zu werden, halte ich persönlich ja für etwas übertrieben. Zumindest solange man sie bestimmungsgemäß anwendet.
Im großen und Ganzen bin ich auch Marvins Meinung! Bevor du jedoch rückfällig wirst oder aufgeben solltest, fände ich die Alternative mit Zyban schon gut!
Ich habe mit Zyban aufgehört, und bin nun nach 3 Monaten keinesfalls Tablettensüchtig! Mir hat es sehr geholfen!!!
Wenn du mein Tagebuch ließt, (Besonders den Anfang!) wirst du bestimmt viel Info finden!
Auch Cheerio hat mit Zyban aufgehört, und nimmt seit wenigen Tagen keine Zyban mehr! Kannst ja auch Ihn fragen!
Liebe Grüße
Lilly[/quote:0fe483b17c]
[color=red:0fe483b17c]PS: übrigens, hast du schon mal über die Nebenwirkungen von Zigaretten nachgedacht?[/color:0fe483b17c]
Die Tablettensucht war auch eher ironisch gemeint... mir fällt es nur schwer, ein Mittel einzunehmen, bei dem ich eine Stunde dafür benötige, die Nebenwirkungen zu studieren. Doch den Ratschlag mit dem Lesen des Tagebuchs (Lilly!) werde ich doch heute Abend gleich einmal in die Tat umsetzen.
Vielen Dank erst ma für die liebe Begrüßung und guten Tipps...
Bin selbst auch noch nicht so lange hier und habe auch erst meinen 4. Tag rauchfrei.
Ich kann mir also gut vorstellen, wie hart es bei Dir momentan ist.
Ich bin auch der Meinung auf Hilfsmittel zu verzichten, zumal Du es ja auch ohne geschafft hast bislang.
Ich hatte mal diese NTB Kräuteretten probiert als Ersatz.....GRAUSAM !!!!! Schmecken zum würgen, haben aber weder Nikotin noch Tabak (dafür aber 3mg Teer).
Mir haben diese Dinger nur bewisen, daß es nicht der Nikotinentzug ist, der einem zu schaffen macht, sondern nur das Ritual des rauchens an sich.Sobald ich nämlich eine dieser Dinger angesteckt hatte fühlte ich mich "besser" (kam mir zumindest so vor) und das ganz ohne Nikotin.
Ich spar mir das Geld jetzt lieber und versuch mich anderweitig abzulenken.
Zumal das ganze Haus danach wie ´ne "Kifferbude" stinkt von den Kräutern.
Unser Postbote guckte total komisch. als ihm so´n Schwall von dem Gestank entgegenkam :oops:
Drück Dir auch weiterhin die Daumen, Du schaffst das schon !!!!
Liebe Grüße
Melanie
—
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
So, ein erfolgreich zweiter Tag ohne Rauch neigt sich dem Ende entgegen. Und was soll ich sagen, der Tag war einfach Horror!!! :!: :!: Zu meinem Glück habe ich eine sehr verständnisvolle Kollegin im Büro, die mich echt super unterstützt und motiviert, wenn ich gerade mal wieder super grantig bin :oops:
Dafür habe ich, glaub ich, die komplette Palette an Entzugserscheinungen durch: Schwitzen, Frieren, Bauchweh, das Gefühl ich hab Fieber, Unruhe und das allerschlimmste: meine Laune :x
Zuhause habe ich mich dann gleich munter weiter gestritten und nun kämpfe ich gegen :evil: ma´ wieder an!
Ich habe das Gefühl, dass ich in den letzten Jahren nur dann nicht geraucht habe, wenn ich geschlafen, gegessen oder krank war (o.k. ich mußte schon sehr krank sein) Denn bei jeder Tätigkeit denke ich mir "oh mensch, sonst haste immer eine geraucht..."
Hoffe, dass das (obwohl es gerade ma der zweite Tag ist) bald zu Ende geht...
Nun, ich glaube, es lässt sich im Moment nicht verbergen: ich habe eine extreme Depri Phase und würde im Moment am liebsten alles hinschmeissen und einfach eine rauchen!!!
Doch ich denke, da werden noch heftigere Momente kommen und so hab ich mir lieber nen zahnfreundlichen Kaugummi geschnappt und hack meine Verzweiflung lieber in meinTagebuch!
Und die ist im Moment echt groß!
So, genug gejammert.. ein altbekannter "Hesse" sagte schon vor einiger Zeit: "Lebbe geht weiter" und Recht hat er!
ich heiße dich auch herzlich willkommen und finde es toll, dass du schon so lange ausgehalten hast.
Es sind wirklich die ersten, schlimmen Tage, die einem seeeehr zu schaffen machen. Aber es geht vorüber. Man muss es "nur" durchstehen.
Das du ausschließlich ans Rauchen denkst, ist völlig normal. Bei mir kam auch kein anderer Gedanke auf, genauso wie du es beschreibst. Immer wieder ertappte ich mich dabei zu sagen, mensch jetzt aber ne gute Ziggi.
Nikotin ist eben ein Teufelszeug und hat unsere Sinne total vernebelt. Man glaubt plötzlich "Watte" im Kopf zu haben und man kann sich auch überhaupt nicht mehr konzentrieren.
Du kannst aber schon sehr stolz auf dich sein, im Prinzip schon so lange nicht geraucht zu haben. Halt noch ein bisschen durch, es geht von Tag zu Tag besser.
Und jeden Tag musst du dir sagen, [i:1795258701]den gestrigen Tag, den will ich nicht mehr durchmachen müssen.[/i:1795258701]
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen und die Kraft, die ärgsten, ersten Tage durchzustehen.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Klasse, dass du auch den zweiten Tag geschafft hast. Du wirst dehen, es kommt jetzt bald der Punkt, von dem ab es langsam wieder immer besser wird. Die heftige Zeit dauert meistens nur wenige Tage.
"Lebbe geht weiter" und nicht nur das, es wird sogar besser. (Vielleicht kannst du dir das im Moment nicht vorstellen, aber es ist wirklich so)
Außerdem hab ich ja nix davon, endlich rauchfrei und dann dafür Tablettensüchtig
Genau jetzt im Moment würd ich allerdings ALLES für eine Wunderpille geben!!!!! :oops: Zum Glück habe ich noch genügend Sesam- und Salzstangen:danci1:
Hallo Grasblau!
Im großen und Ganzen bin ich auch Marvins Meinung! Bevor du jedoch rückfällig wirst oder aufgeben solltest, fände ich die Alternative mit Zyban schon gut!
Ich habe mit Zyban aufgehört, und bin nun nach 3 Monaten keinesfalls Tablettensüchtig! Mir hat es sehr geholfen!!!
Wenn du mein Tagebuch ließt, (Besonders den Anfang!) wirst du bestimmt viel Info finden!
Auch Cheerio hat mit Zyban aufgehört, und nimmt seit wenigen Tagen keine Zyban mehr! Kannst ja auch Ihn fragen!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Also, die Angst, von den Hilfsmitteln süchtig zu werden, halte ich persönlich ja für etwas übertrieben. Zumindest solange man sie bestimmungsgemäß anwendet.
Aber Wundermittel gibt es eh nicht.
Gruß
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[quote:0fe483b17c="Lilly"]Hallo Grasblau!
Im großen und Ganzen bin ich auch Marvins Meinung! Bevor du jedoch rückfällig wirst oder aufgeben solltest, fände ich die Alternative mit Zyban schon gut!
Ich habe mit Zyban aufgehört, und bin nun nach 3 Monaten keinesfalls Tablettensüchtig! Mir hat es sehr geholfen!!!
Wenn du mein Tagebuch ließt, (Besonders den Anfang!) wirst du bestimmt viel Info finden!
Auch Cheerio hat mit Zyban aufgehört, und nimmt seit wenigen Tagen keine Zyban mehr! Kannst ja auch Ihn fragen!
Liebe Grüße
Lilly[/quote:0fe483b17c]
[color=red:0fe483b17c]PS: übrigens, hast du schon mal über die Nebenwirkungen von Zigaretten nachgedacht?[/color:0fe483b17c]
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Die Tablettensucht war auch eher ironisch gemeint... mir fällt es nur schwer, ein Mittel einzunehmen, bei dem ich eine Stunde dafür benötige, die Nebenwirkungen zu studieren. Doch den Ratschlag mit dem Lesen des Tagebuchs (Lilly!) werde ich doch heute Abend gleich einmal in die Tat umsetzen.
Vielen Dank erst ma für die liebe Begrüßung und guten Tipps...
Herzlich Willkommen auch von mir :winky1: !!!!
Bin selbst auch noch nicht so lange hier und habe auch erst meinen 4. Tag rauchfrei.
Ich kann mir also gut vorstellen, wie hart es bei Dir momentan ist.
Ich bin auch der Meinung auf Hilfsmittel zu verzichten, zumal Du es ja auch ohne geschafft hast bislang.
Ich hatte mal diese NTB Kräuteretten probiert als Ersatz.....GRAUSAM !!!!! Schmecken zum würgen, haben aber weder Nikotin noch Tabak (dafür aber 3mg Teer).
von den Kräutern.
Mir haben diese Dinger nur bewisen, daß es nicht der Nikotinentzug ist, der einem zu schaffen macht, sondern nur das Ritual des rauchens an sich.Sobald ich nämlich eine dieser Dinger angesteckt hatte fühlte ich mich "besser" (kam mir zumindest so vor) und das ganz ohne Nikotin.
Ich spar mir das Geld jetzt lieber und versuch mich anderweitig abzulenken.
Zumal das ganze Haus danach wie ´ne "Kifferbude" stinkt
Unser Postbote guckte total komisch. als ihm so´n Schwall von dem Gestank entgegenkam :oops:
Drück Dir auch weiterhin die Daumen, Du schaffst das schon !!!!
Liebe Grüße
Melanie
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1301.html
So, ein erfolgreich zweiter Tag ohne Rauch neigt sich dem Ende entgegen. Und was soll ich sagen, der Tag war einfach Horror!!! :!: :!: Zu meinem Glück habe ich eine sehr verständnisvolle Kollegin im Büro, die mich echt super unterstützt und motiviert, wenn ich gerade mal wieder super grantig bin :oops:
Kaugummi geschnappt und hack meine Verzweiflung lieber in meinTagebuch!
Dafür habe ich, glaub ich, die komplette Palette an Entzugserscheinungen durch: Schwitzen, Frieren, Bauchweh, das Gefühl ich hab Fieber, Unruhe und das allerschlimmste: meine Laune :x
Zuhause habe ich mich dann gleich munter weiter gestritten und nun kämpfe ich gegen :evil: ma´ wieder an!
Ich habe das Gefühl, dass ich in den letzten Jahren nur dann nicht geraucht habe, wenn ich geschlafen, gegessen oder krank war (o.k. ich mußte schon sehr krank sein) Denn bei jeder Tätigkeit denke ich mir "oh mensch, sonst haste immer eine geraucht..."
Hoffe, dass das (obwohl es gerade ma der zweite Tag ist) bald zu Ende geht...
Nun, ich glaube, es lässt sich im Moment nicht verbergen: ich habe eine extreme Depri Phase und würde im Moment am liebsten alles hinschmeissen und einfach eine rauchen!!!
Doch ich denke, da werden noch heftigere Momente kommen und so hab ich mir lieber nen zahnfreundlichen
Und die ist im Moment echt groß!
So, genug gejammert.. ein altbekannter "Hesse" sagte schon vor einiger Zeit: "Lebbe geht weiter" und Recht hat er!
hallo Grasblau!
ich heiße dich auch herzlich willkommen und finde es toll, dass du schon so lange ausgehalten hast.
Es sind wirklich die ersten, schlimmen Tage, die einem seeeehr zu schaffen machen. Aber es geht vorüber. Man muss es "nur" durchstehen.
Das du ausschließlich ans Rauchen denkst, ist völlig normal. Bei mir kam auch kein anderer Gedanke auf, genauso wie du es beschreibst. Immer wieder ertappte ich mich dabei zu sagen, mensch jetzt aber ne gute Ziggi.
Nikotin ist eben ein Teufelszeug und hat unsere Sinne total vernebelt. Man glaubt plötzlich "Watte" im Kopf zu haben und man kann sich auch überhaupt nicht mehr konzentrieren.
Du kannst aber schon sehr stolz auf dich sein, im Prinzip schon so lange nicht geraucht zu haben. Halt noch ein bisschen durch, es geht von Tag zu Tag besser.
Und jeden Tag musst du dir sagen, [i:1795258701]den gestrigen Tag, den will ich nicht mehr durchmachen müssen.[/i:1795258701]
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen und die Kraft, die ärgsten, ersten Tage durchzustehen.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Klasse, dass du auch den zweiten Tag geschafft hast. Du wirst dehen, es kommt jetzt bald der Punkt, von dem ab es langsam wieder immer besser wird. Die heftige Zeit dauert meistens nur wenige Tage.
"Lebbe geht weiter" und nicht nur das, es wird sogar besser. (Vielleicht kannst du dir das im Moment nicht vorstellen, aber es ist wirklich so)
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Wollt dir mal schnell nen schönen Guten Morgen wünschen!
Alles ok bei dir?
Schönes Wochenende
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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