Dachte, ich schau mal wieder rein. Bin im Moment voll Sch.... drauf. Dauernd schlecht gelaunt, keiner darf auch nur ein falsches Wort zu mir sagen, sonst werde ich gleich "garschtich" und laut. An der Waage hat sich immer noch nix getan. Steh immer noch bei 88 Kilo. Aber is mir auch wurscht.
Das einzigste, wo es mir gut geht, ist während dem Schwimmen. War jetzt am Sa und So draußen im Freibad. Ist zwar A...kalt, aber ich muß nur die hälfte Schwimmen (sind 50m-Bahnen) Bin aber nur 20 geschwommen, weil ich mich mit Männchen abwechseln mußte, wegen der Kleinen. die kann jetzt übrigens auch schwimmen (seit 1 Woche) [i:77095faff8]*superstolzbin*[/i:77095faff8]
Der :twisted: lässt mich im Moment ziemlich in Ruhe. Dachte heute mal drüber nach, wie das so die ersten paar Wochen war, mit dem NMR. Ich möchte das auf jeden Fall nicht mehr durchmachen.
@Biggi: Hab bei der Krankenkasse nachgefragt. Diese Medikamente stehen nicht auf der Liste. Ich muß jetzt 10 Euro mehr zahlen, weil der Hersteller den Preis um 10 € erhöht hat, und das die Kasse nicht zahlt. Wir fahren im August. Ich freu mich schon so. Ganz liebe Grüße :winky1:
@Kati: Schön, daß Du auch so viel Spaß am Schwimmen hast. Freut mich. Mach weiter so!!! LG
:applaus:
@sieme: Ich warte immer noch auf die Waage. Meine ist auch schon mindestens 10 Jahre alt. Danke für die Hilfe bei der Gemeindeschwester Liebe Grüße !!!
@Tanja: Danke, für Dein Geschenk. Hat mir echt geholfen. :twisted: ist wieder wech.
Also, liebe Grüße an alle, viel Kraft und Durchhaltevermögen
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
@ Biggi: Danke, Du bist echt super lieb!!! Ja, das mit August halten wir auf jeden Fall mal fest. Den schlechte-Laune Teufel schick ich Dir aber nur, wenn der dann im August nicht wieder rausgeschlichen kommt, und wenn für Dich keinerlei Gefahr besteht.
Es geht heute wieder einigermaßen, hab gestern und heute 40x50m geschwommen, das muntert mich ein bißchen auf. Draußen ist echt besser. Wahrscheinlich hab ich halt wieder mal nen Hänger, weil mein Papa (Stiefvater) gestern Geburtstag gehabt hätte. Da hat er mir halt besonders gefehlt. Hab sogar ne Mail an zwei Radiosender geschickt, um alle zu grüßen, die ihn kannten, haben´s aber leider nicht gebracht.
Meine neue Waage ist jetzt da. Also aufgemerkt *[i:e0ca188723]hüstelhüstel[/i:e0ca188723]*:
87,4 kg,
48,4% Fett (ab 38 is Übergewicht)
29,9% Wasser (normal wäre so 55, Wasser lagert sich aber in magerem Muskelfleisch mehr ab)
31,9% Muskeln (47 is wenig)
Und was sacht uns das jetzt? Weiß ich auch nicht.
Mach jetzt zusätzlich Sit-ups, und stemme Wasserflaschen, hehe, kam am Sonntag im Fernseher, is für die Brustmuskeln. Bald schnellt die Muskelmasse aber in die Höhe, sag ich Euch, dann gibt es kein Halten mehr.
Ansonsten alles klar, :twisted: lässt sich nicht mehr blicken, bin ihm wohl zu böse im Moment. Oh, fast hätt ichs vergessen: Jetzt haben wir Kopfläuse im Kindergarten, wär ja auch zu schön gewesen, wenn mal nix ist.
Also, liebe Grüße an Euch alle, wird schon wieder werden, mit uns allen. Muß ja nicht jeder so fressen, wie ichs gemacht hab
Tschüssi, die Nanni (sorry, aber meine Beiträge werden immer länger )
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Ich wollt mal so um die Ecke gucken, ob Du beim Schwimmen nicht ne Bahn verpasst hast. Haste nicht, Gottseidank
Deine neue Waage ist ja toll. Erinnert mich wieder daran, dass ich mir auch eine bestellen wollte. Ich hänge immer noch um die 80kg rum. Hängt wohl mit meinem Konsum von Insulin zusammen. Das krieg ich seit der OP. Der Doc macht mir aber Hoffnung, dass es nach dem Absetzen mit den Kilos weiter runter geht. Ist Anfang August, bis dahin muss ich weiter kämpfen um die 80 zu halten.
Ich wünsch Dir auch ein schönes (Rest)Wochenende. Bei 32° schreit ja geradezu das Schwimmbad.
[u:9d88d305f8]Kleiner Zwischenbericht 25.06. - 6:30 Uhr:[/u:9d88d305f8] 86,6 Kilo 47,4% Fett 30,3% Wasser 32,0% Muskel
Wenn mich nicht alles täuscht, haben sich die Kilos verändert Will´s aber noch nicht so laut sagen. :talki:
Ansonsten:
Nanni raucht seit 29. Januar 2008 um 22:00 Uhr nicht mehr, ist damit schon
147 Tage 9 Stunden 51 Minuten 57 Sekunden rauchfrei,
2.505 Zigaretten nicht geraucht, 515,74 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 18 Gramm Teer den Lungen erspart ,
8 Tage 16 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Ansonsten alles ok. Kein :twisted: in Sicht. Hab langsam den Verdacht, daß meine schlechte Laune hormonell bedingt ist (Nuva-Ring). Hab jetzt nämlich seit einer Woche Pause und es geht mir viel besser. Meine Freundinnen haben sich gestern sogar getraut, mich anzusprechen. Ganz vorsichtig, zwar, aber immerhin. Die waren richtig erleichtert, als sie ne normale Antwort bekamen. An dieser Stelle nochmal:
Sorry, aber ich kann nix dazu !!!! Ich versuch ja immer, mich zu beherrschen. Sprecht mich am besten einfach nicht an, wenn ich diese böse Funkeln in den Augen hab. :).
@sieme: Aber 80 Kilos ist doch nicht so viel, oder? Auf wieviel mußt, bzw. möchtest Du denn? Ganz liebe Grüße an Dich :1loveyou:
Liebe Grüße an alle!!! Kraft und Durchhaltevermögen stell ich hier ab, kann sich jeder was wegnehmen.
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni,
der neue Zwischenstand ist doch recht erfreulich. Die Werte haben sich doch schon angefangen zu verbessern. Von deinem Schlechte-Laune-durch-NMR-Gefühl mal ganz abgesehen.
Alles auf dem besten Wege!!!
Liebe Grüße
Gabi
herzlichen Dank für deinen Besuch in meinem TG. Es stimmt schon, der Körper stellt sich um, aber DAS DAUERT, nun vielleicht bin ich in 2 Monaten auch etwas weiter und meine Kilos schrumpfen dann auch.
Was macht dein Schwimmen? Ich gehe ja jetzt immer Montagsabends - nehme schon grundsätzlich meine Sporttasche mit zur Arbeit - fahre dann direkt abends zur Sauna / Schwimmen. Dann schwimme ich ca 40 - 60 Min je nach Wetter (ich schwimme draußen bei ca 22° beheitzten Bad) - Eine Waage mit Detail-Anzeige habe ich nicht - werde mal schauen, ob ich mir eine solche zulege. Meinst du, daß das notwendiger wäre?
LG
Kati[/size:54c2e4dd03] :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Nanni, danke für Deinen netten Besuch bei mir. Gestern war ich auch beim Schwimmen (voll motiviert nachdem ich von Deiner Ausdauer las) aber nach 20 Minuten im Weiher rumkreuzen hab ich mich wieder an Land begeben. Schon toll wie viele Meter Du da wegschwimmst.
LG Birgit05
Hallo Nanni,
wollte Dir nur schnell einen schönen Sonntag wünschen!!
Ich wünsche dir eine stressfreie Woche,
lg,tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo, ihr Lieben!
Dachte, ich schau mal wieder rein. Bin im Moment voll Sch.... drauf. Dauernd schlecht gelaunt, keiner darf auch nur ein falsches Wort zu mir sagen, sonst werde ich gleich "garschtich" und laut. An der Waage hat sich immer noch nix getan. Steh immer noch bei 88 Kilo. Aber is mir auch wurscht.
Das einzigste, wo es mir gut geht, ist während dem Schwimmen. War jetzt am Sa und So draußen im Freibad. Ist zwar A...kalt, aber ich muß nur die hälfte Schwimmen
(sind 50m-Bahnen) Bin aber nur 20 geschwommen, weil ich mich mit Männchen abwechseln mußte, wegen der Kleinen. die kann jetzt übrigens auch schwimmen (seit 1 Woche) [i:77095faff8]*superstolzbin*[/i:77095faff8]
Der :twisted: lässt mich im Moment ziemlich in Ruhe. Dachte heute mal drüber nach, wie das so die ersten paar Wochen war, mit dem NMR. Ich möchte das auf jeden Fall nicht mehr durchmachen.
@Biggi: Hab bei der Krankenkasse nachgefragt. Diese Medikamente stehen nicht auf der Liste. Ich muß jetzt 10 Euro mehr zahlen, weil der Hersteller den Preis um 10 € erhöht hat, und das die Kasse nicht zahlt. Wir fahren im August. Ich freu mich schon so. Ganz liebe Grüße :winky1:
@Kati: Schön, daß Du auch so viel Spaß am Schwimmen hast. Freut mich. Mach weiter so!!! LG
:applaus:
@sieme: Ich warte immer noch auf die Waage. Meine ist auch schon mindestens 10 Jahre alt. Danke für die Hilfe bei der Gemeindeschwester
Liebe Grüße !!!
@Tanja: Danke, für Dein Geschenk. Hat mir echt geholfen. :twisted: ist wieder wech.
Also, liebe Grüße an alle, viel Kraft und Durchhaltevermögen
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo süßer schussel grins,
menno, finde ich doof wenn es dir so besch...... geht
..
Ich hoffe, du kommst bald aus diesem tiefen loch raus. Reiche dir meine hand an der du dich hochziehen kannst.
Dann ist deine kleine maus ja auch eine wasserratte wenn sie jetzt schon schwimmen kann gelle, ganz die mama
. Kannst auch stolz drauf sein.
Würde mich tierisch freuen wenn wir uns im august dann mal sehen könnten.
So, nun lass dich mal ganz dolle drücken.
Schicke den schlechten laune teufel zu mir, ich werde ihn in die nordsee jagen.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi!
@ Biggi: Danke, Du bist echt super lieb!!! Ja, das mit August halten wir auf jeden Fall mal fest. Den schlechte-Laune Teufel schick ich Dir aber nur, wenn der dann im August nicht wieder rausgeschlichen kommt, und wenn für Dich keinerlei Gefahr besteht.
Es geht heute wieder einigermaßen, hab gestern und heute 40x50m geschwommen, das muntert mich ein bißchen auf. Draußen ist echt besser. Wahrscheinlich hab ich halt wieder mal nen Hänger, weil mein Papa (Stiefvater) gestern Geburtstag gehabt hätte. Da hat er mir halt besonders gefehlt. Hab sogar ne Mail an zwei Radiosender geschickt, um alle zu grüßen, die ihn kannten, haben´s aber leider nicht gebracht.
Meine neue Waage ist jetzt da. Also aufgemerkt *[i:e0ca188723]hüstelhüstel[/i:e0ca188723]*:
87,4 kg,
48,4% Fett (ab 38 is Übergewicht)
29,9% Wasser (normal wäre so 55, Wasser lagert sich aber in magerem Muskelfleisch mehr ab)
31,9% Muskeln (47 is wenig)
Und was sacht uns das jetzt? Weiß ich auch nicht.
Mach jetzt zusätzlich Sit-ups, und stemme Wasserflaschen, hehe, kam am Sonntag im Fernseher, is für die Brustmuskeln. Bald schnellt die Muskelmasse aber in die Höhe, sag ich Euch, dann gibt es kein Halten mehr.
Ansonsten alles klar, :twisted: lässt sich nicht mehr blicken, bin ihm wohl zu böse im Moment. Oh, fast hätt ichs vergessen: Jetzt haben wir Kopfläuse im Kindergarten, wär ja auch zu schön gewesen, wenn mal nix ist.
Also, liebe Grüße an Euch alle, wird schon wieder werden, mit uns allen. Muß ja nicht jeder so fressen, wie ichs gemacht hab
Tschüssi, die Nanni (sorry, aber meine Beiträge werden immer länger
)
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hi Nanni, meine liebste aller noch lebenden Feen
Ich wollt mal so um die Ecke gucken, ob Du beim Schwimmen nicht ne Bahn verpasst hast. Haste nicht, Gottseidank
Deine neue Waage ist ja toll. Erinnert mich wieder daran, dass ich mir auch eine bestellen wollte. Ich hänge immer noch um die 80kg rum. Hängt wohl mit meinem Konsum von Insulin zusammen. Das krieg ich seit der OP. Der Doc macht mir aber Hoffnung, dass es nach dem Absetzen mit den Kilos weiter runter geht. Ist Anfang August, bis dahin muss ich weiter kämpfen um die 80 zu halten.
Ich wünsch Dir auch ein schönes (Rest)Wochenende. Bei 32° schreit ja geradezu das Schwimmbad.
lg
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Guten morgen!
[u:9d88d305f8]Kleiner Zwischenbericht 25.06. - 6:30 Uhr:[/u:9d88d305f8] 86,6 Kilo 47,4% Fett 30,3% Wasser 32,0% Muskel
Wenn mich nicht alles täuscht, haben sich die Kilos verändert
Will´s aber noch nicht so laut sagen. :talki:
Ansonsten:
Nanni raucht seit 29. Januar 2008 um 22:00 Uhr nicht mehr, ist damit schon
147 Tage 9 Stunden 51 Minuten 57 Sekunden rauchfrei,
2.505 Zigaretten nicht geraucht, 515,74 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 18 Gramm Teer den Lungen erspart ,
8 Tage 16 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Ansonsten alles ok. Kein :twisted: in Sicht. Hab langsam den Verdacht, daß meine schlechte Laune hormonell bedingt ist (Nuva-Ring). Hab jetzt nämlich seit einer Woche Pause und es geht mir viel besser. Meine Freundinnen haben sich gestern sogar getraut, mich anzusprechen. Ganz vorsichtig, zwar, aber immerhin. Die waren richtig erleichtert, als sie ne normale Antwort bekamen. An dieser Stelle nochmal:
Sorry, aber ich kann nix dazu !!!! Ich versuch ja immer, mich zu beherrschen. Sprecht mich am besten einfach nicht an, wenn ich diese böse Funkeln in den Augen hab. :).
@sieme: Aber 80 Kilos ist doch nicht so viel, oder? Auf wieviel mußt, bzw. möchtest Du denn? Ganz liebe Grüße an Dich :1loveyou:
Liebe Grüße an alle!!! Kraft und Durchhaltevermögen stell ich hier ab, kann sich jeder was wegnehmen.
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni,
der neue Zwischenstand ist doch recht erfreulich. Die Werte haben sich doch schon angefangen zu verbessern. Von deinem Schlechte-Laune-durch-NMR-Gefühl mal ganz abgesehen.
Alles auf dem besten Wege!!!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
[size=13:54c2e4dd03]Hallo Nanni, :winky1:
herzlichen Dank für deinen Besuch in meinem TG. Es stimmt schon, der Körper stellt sich um, aber DAS DAUERT, nun vielleicht bin ich in 2 Monaten auch etwas weiter und meine Kilos schrumpfen dann auch.
Was macht dein Schwimmen? Ich gehe ja jetzt immer Montagsabends - nehme schon grundsätzlich meine Sporttasche mit zur Arbeit - fahre dann direkt abends zur Sauna / Schwimmen. Dann schwimme ich ca 40 - 60 Min je nach Wetter (ich schwimme draußen bei ca 22° beheitzten Bad) - Eine Waage mit Detail-Anzeige habe ich nicht - werde mal schauen, ob ich mir eine solche zulege. Meinst du, daß das notwendiger wäre?
LG
Kati[/size:54c2e4dd03] :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Nanni, danke für Deinen netten Besuch bei mir. Gestern war ich auch beim Schwimmen (voll motiviert nachdem ich von Deiner Ausdauer las) aber nach 20 Minuten im Weiher rumkreuzen hab ich mich wieder an Land begeben. Schon toll wie viele Meter Du da wegschwimmst.
LG Birgit05
Hallo Nanni,
[b:8daf4eac90]29.01.2008[/b:8daf4eac90] um 22:00 Uhr (Dienstag)
151 Tage ( 5 Monate 4 Wochen 3 Tage)
14 Stunden 10 Minuten 5 Sekunden Nichtraucher
2.577 Zigaretten nicht geraucht
566,95 € gespart
:applaus: :danci1: :bounce: [size=18:8daf4eac90][color=red:8daf4eac90]herzlichen Glückwunsch zu 5 Monate ohne Qualm[/color:8daf4eac90][/size:8daf4eac90] :applaus: :danci1: :bounce:
[color=orange:8daf4eac90]
[size=13:8daf4eac90]Toll - klasse - mach weiter so[/size:8daf4eac90].[/color:8daf4eac90]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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