Tag1,
leider muss ich das wieder schreiben, ich war doch schon fast im 4. Monat, da habe ich mir eine :twisted: anbieten lassen, zugegriffen und war wieder im Raucherverein dabei. :oops:
Ich habs mit den Büchern von Allen Carr geschafft.Im Januar las ich an 4 aufeinander folgenden Tagen das Endlich NR- Buch jeweils in einem durch, solange bis ich keine Lust mehr hatte aufs rauchen, weil ich den Inhalt schon auswendig konnte und es nicht nocheinmal lesen wollte.
Nach drei Tagen intensivem Lesen war es dann heute Nacht wieder soweit: Ich habe "Für immer Nichtraucher" zuende gelesen! Endlich, konnte es kaum erwarten, aber die 650 Seiten haben Zeit gebraucht- um ehrlich zu sein 3 Tage, obwohl ich es gerne in 2 Stunden gelesen hätte!
Und jetzt freue ich mich wieder auf alles, was ich anfang diesen Jahres schon hatte:
- ich bin morgens richtig ausgeschlafen
- mehr Elan
- keine Halsschmerzen mehr
- mehr Geld
- endlich wieder Lust auf Sport
- ich bin ordentlicher
- ich habe mehr Zeit
.......
Es sind so viele Vorteile!!!

Aber die letzten 2 Monate waren aúch sehr faszinieren:
Jeden Tag, den ich länger geraucht habe, wurde ich früher müde, hatte weniger bis am Ende gar keine Lust auf Sport, lag jeden Tag nur noch auf dem Sofa rum und tat eigentlich nichts anderes mehr , als Fernsehen und zum Rauchen auf den Balkon gehen.
Als ich aufgehört hatte, habe ich auf meine Gesundheit geachtet, jeden Tag einen Smoothie :groovy: getrunken, mich gesund ernährt, viel auch selbst gekocht, jeden Tag mindestens 1 1/2 stunden Fittness getrieben, besser gerochen.... All das , was ich sehr genossen habe in dieser Zeit, worauf ich Wert legte, habe ich nach und nach eingestellt, als ich wieder zu Rauchen anfing. Es verlor einfach an Wichtigkeit- merkwürdig, oder, hauptsache, ich hatte genug Zigaretten, sie waren von meiner Lieblingssorte und keiner entdeckte, dass ich gescheitert war und wieder in der Falle saß!Und es war mir klar, ich habe mir dabei zugesehen, wie ich immer weniger unternommen habe, immer mehr rumsaß und keine Lust mehr hatte auf irgendwas , und ich konnte nichts dagegen tun.

Nun ja, heute Nacht habe ichs dann endlich wieder angegeangen. Und mein Freund ist auch dabei. Er hat zwar immer nur gelegentlich geraucht, sieht aber, dass ich seine Unterstützung brauche und es mir absolut nichts bringt, mit ihm ab und an eine zu rauchen.
Aber man hat schon gemerkt, dass er nicht so ganz nachvollziehen kann, warum ich nicht mal mehr die eine Zigarette nach dem Essen geniesse,so wie er, der die Schattenseiten des Rauchens noch nicht so gekostet hatte.
Tja, das waren noch Zeiten, als man noch heimlich, dass die Eltern einem ja nicht erwischen , alle paar Wochen mal eine geraucht hat. Es waren die leichtesten , die der Zigarettenautomat hergab, sie schmeckten salzig und einfach scheußlich, man fühlte sich so erwachsen und sah doch einfach nur lächerlich aus.
Nun ja, die Zeiten sollen ja jetzt vorbei sein.

Ich fühle mich zwar, wie oben beschrieben, toll, aber dass meine Emotionen heute hin und her kochen habe ich trotzdem schon gemerkt. Ich muss aufpassn, dass ich meine Aussagen nicht zu heftig formuliere....
Aber das werde ich schon schaffen...