psychische Entzugssymptome?

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Moai
psychische Entzugssymptome?

Hi Ihr alle!

Psychische Entzugssymptome, kennt Ihr so was? Ich selbst bin jetzt in meinem soundsovielten Versuch aufzuhören, heute ist der erste Tag. Und ich habe Angst vor dieser miesen kleinen Stimme in mir, die tatsächlich nach einiger Zeit anfängt, mir solche Sachen zu sagen wie: 'Was bildest du dir eigentlich ein? Du wirst mal schön weiter rauchen, du bist nämlich ne ganz kleine Nummer und wirst das nie schaffen...' Dann baue ich einen Rückfall und es ist beinahe lustvoll, mich dann in Selbstverachtung und Selbstmitleid zu suhlen.

Auf diesen Quatsch habe ich nun keinen Bock mehr. Ich will endlich mal wieder richtig stolz auf mich sein. Und ich glaube, an der Tatsache, dass ich seit Jahren es nicht schaffe, hängt ziemlich viel ramponiertes Selbstvertrauen mit dran. (Ich habe mal ein Jahr nicht geraucht; und an dem Tag, als meine langjährige Freundin sich von mir trennte, habe ich sofort wieder angefangen, mit voller Dosis, und das ist jetzt drei Jahre her.) Bin ich ein besonders schwerer Fall? Gibt's unter Euch andere 'besonders schwere Fälle', die es geschafft haben?

Vielen Dank. Liebe Grüsse. Moai

Nottles
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Hallo Moai,ich kenne das

Hallo Moai,

ich kenne das auch. Ich versuche immer dann, wenn diese Selbstzweifel kommen, daran zu denken, dass ich im Leben schon ganz andere Dinge geschafft habe, und mich nicht von dieser Sucht beherrschen lassen möchte.

lg

Heike

Beepard
Ja ich kenne sowas auch.Aber

Ja ich kenne sowas auch.

Aber dieses Mal will ich die Sache knallhart durchziehen. Mein anderes Problem ist der Zahnarzt und auch das habe ich jetzt geschafft. Bin endlich hin, hab alles machen lassen und sogar der Kieferorthopäde unter http://XXXXXXX.com/ hat seine Arbeit erledigt, wovor ich mich schon seit Jahren drücke. Jetzt habe ich gerade so eine mutige Phase und will das mit dem Rauchen auch endlich ein für alle mal erledigen. Jetzt oder nie !!!

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alexagc
ja klar

Ich habe mit Hypnose aufgehört und das geht recht gut. für so schlimme Momente gerade wenn ich alk getrunken habe, habe ich von meinem Therapeuten zu einen mentalen Ankertechnik beigebracht bekommen und damit habe ich es gut im griff

Alfred
Rauchen aufhören ist ein

Rauchen aufhören ist ein Problem für viele Menschen. Aber wenn Sie einen großen Wunsch haben, mit dem Rauchen aufzuhören, dann werden Sie mit dieser schlechten Gewohnheit zurechtkommen. Sie können auch Pillen (Zyban), die mit dem Rauchen aufhören helfen zu versuchen. Hier finden Sie XXXXXXX, es ist sehr gut)))

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ShindlWolf
Rauchen - ein psychologisches Problem

Rauchen - ein psychologisches Problem. Nun gibt es viele gute Techniken, wie zum Beispiel Anti-Raucher-Pflaster oder Zyban, sondern nur die Arbeit an seiner Psyche zu helfen. Die einzige Möglichkeit, Menschen können aufhören zu rauchen.

marc65
Aufhören zu rauchen ist nicht

Aufhören zu rauchen ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Dies ist ein großes Problem psihologichechkaya. Es ist notwendig, die Blogs XXXXXXX und Websites zu lesen, die beschreiben, wie dieses Problem zu lösen.

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sollich
Hallo,ich habe jetzt zum xten

Hallo,ich habe jetzt zum xten mal aufgehört, aber diemal ziehe ich es durch.Ein Buch,LUFT-ganz einfach Nichtraucher...von Dr. Stefan Frädrich, hat mir sehr geholfen. Sorry, soll keine Werbung sein. Kann es nur empfehlen. Viel Spaß beim Lesen !!!