Hallo,
seit Montag beschäftige ich mich mit dem Thema, endlich das leidige Thema Rauchen komplett hinter mich zu lassen.
Woran es lag? Ich weiß es nicht. Auf der Rückfahrt eines Ausfluges habe ich mir einfach gedacht, dass ich dsa nicht mehr will.
Seitdem ahbe ich mein Rauchkonsum von 25 - 30 Zigaretten auf ungefähr 5 - 6 Zigaretten pro Tag runtergeschraubt und wenn ich das geschafft habe, warum soll ich dann nicht gleich komplett aufhören?!?
Die Schachtel ist bald leer und ich habe mir fest vorgenommen, mir dann auch keine mehr zu kaufen.
Jetzt höre ich schon die ersten sagen, dass cih die Schachtel auch einfach wegschmeißen könnte... Tja, natürlich könnte ich das... aber irgendwas im Kopf sagt dazu nein. Vielleicht weil es doch eine geliebte, gehasste Angewohnheit ist?`
Ich fnide es sehr schön,d ass ich hier auf Gleichgesinnte treffen kann!
Catja
Hallo Catja,
herzlich willkommen hier im Forum.
Wie du es nun anstellst, rauchfrei zu werden, das liegt ganz bei dir.
Wichtig ist der Wille. Das ist es, was zählt. Wenn du fest entschlossen bist aufzuhören, dann wird es auch klappen.
Vielen hat Sport geholfen, ich habe angefangen mit Nordic Walking und bin dabei glücklich, andere gehen in ein Fitnesscenter. Zu bemerken, wie die Kondition schnell besser wird, ist eine klasse Motivation.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
hallo
auch du schaffst halte durch mit jeden neuen tag ohne ziggi belohnst du dich selber
gruß andrea
:twisted: wir vernichten dich hahah
rauchfrei seit dem 08.08.2006
hallo
am besten ist, wenn du keine Zigis mehr zuhause
hast. Also mir ging es so, hatte zuerst auch
reduziert und dann auf null.
Alles Gute, Eri
[quote:8f05e90282="catja"]... aber irgendwas im Kopf sagt dazu nein. Vielleicht weil es doch eine geliebte, gehasste Angewohnheit ist?[/quote:8f05e90282]
Hallo Catja,
auch ein herzliches Willkommen von mir und Dein Wille ist bestimmt nicht verkehrt, die geliebt und gehasste Angewohnheit fallen zu lassen. Höre aber auf Deinen Verstand - Deinen Kopf. Es muß "klick" machen und anscheinend ist es nicht weit davon entfern. Du mußt Dich restlos von dem stinkenden Zeug trennen - auch wenn es schwehr fallen sollte. Gib Dir einen Ruck und ich helfe Dir dabei. Lade Dir den Rauchfrei- Elch kostenlos herunter....
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
....trage die Daten richtig ein und Du wirst sehen, wie er schon dazu beiträgt - Dich damit mit motiviert, keine mehr in den Mund zu nehmen.
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Glück!
Ein schönes Wochenende dazu!
Grüße vom Foren-Opa
[quote:4332f00dd4="catja"]Hallo,
seit Montag beschäftige ich mich mit dem Thema, endlich das leidige Thema Rauchen komplett hinter mich zu lassen.
Woran es lag? Ich weiß es nicht. Auf der Rückfahrt eines Ausfluges habe ich mir einfach gedacht, dass ich dsa nicht mehr will.
Seitdem ahbe ich mein Rauchkonsum von 25 - 30 Zigaretten auf ungefähr 5 - 6 Zigaretten pro Tag runtergeschraubt und wenn ich das geschafft habe, warum soll ich dann nicht gleich komplett aufhören?!?
Die Schachtel ist bald leer und ich habe mir fest vorgenommen, mir dann auch keine mehr zu kaufen.
Jetzt höre ich schon die ersten sagen, dass cih die Schachtel auch einfach wegschmeißen könnte... Tja, natürlich könnte ich das... aber irgendwas im Kopf sagt dazu nein. Vielleicht weil es doch eine geliebte, gehasste Angewohnheit ist?`
Ich fnide es sehr schön,d ass ich hier auf Gleichgesinnte treffen kann!
Catja[/quote:4332f00dd4]
Hallo Catja!!
Seit 6 Monaten nervt mich meine qualmerei. habe mindestens eine schachtel am tag geraucht, in gesellschaft mehr. konnte den gestank in den klamotten und gardinen, in den haaren, an den fingern, .. nicht mehr riechen. als ich letzte woche nach hause kam und oh schreck nur noch 2 zigaretten in meiner schachtel sah, dachte ich mir, jetzt ist schluss. nicht mehr dieses bescheuerte 4 euro zusammenkramen, an den nächsten automaten gehen, sondern jetzt reichts einfach. habe diese 2 zigaretten vernichtet und jetzt seit 1 woche nicht mehr geraucht.
also rauch deine schachtel zu ende und dann lass es. es ist einfacher als man denkt. das einzige, was mich stört ist die verdauung