So, nun habe ich auch den Entschluss gefasst aufzuhören...

Meine letzte Zigarette habe ich gestern, um 23:30 bei einer Folge Nip / Tuck genossen...
Es hat mich schon ein bisschen traurig gemacht, aber so ist das nun mal. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass die letzte Zigarette irgendwie schneller verbrannte als die Millionen davor...

Ich schaffe den Weg zum Nichtraucher ohne Hilfsmittel, was mir auch wichtig ist. Wenn schon aufhören dann aus Überzeugung.

Nun ja, heute ist nun der erste Tag ohne eine Zigarette. Wenn ich hochrechne bin ich nun schon seit 14,5 Stunden ohne den Glimmstängel.

Ich musste heute auch schon stark sein, denn überall im Büro begegnen mir meine alten "Rauchfreunde", mit denen ich gestern noch jede volle Stunde zum Rauchen verabredet war... Klar, irgendwie fehlt mir das rauchen... Ich versuche mich aber nun mit allen Mitteln abzulenken. Dadurch bin ich auch auf dieses Forum gestoßen.

Meine momentane Verfassung ist eigentlich ganz gut... Ich bin zwar äußerst nervös, aber weder gereizt noch sonst etwas.
Zwischendurch habe ich auch noch Verlangen nach einer Zigarette. Und im nächsten Moment ist dieses Verlangen auch wieder verflogen...

Am schlimmsten war für mich heute nach dem Mittagesse keine zu rauchen! Dieses Ritual habe ich schon seit Jahren... Das fiel mir besonders schwer...

Nun ja, ich bin mal gespannt wie der restliche Tag noch verläuft. Ich werde auf jeden Fall standhaft bleiben!